На 39 неделе беременности плод достигает максимальной зрелости и готовится к рождению. Будущие мамы часто интересуются шевелениями малыша: какова их норма, что означает активность или снижение движений, и как это влияет на роды. В статье рассмотрим особенности шевелений плода на этом сроке, нормы фетометрии и рекомендации по ускорению родов, если это необходимо. Понимание этих аспектов поможет родителям лучше подготовиться к родам и обеспечить комфорт для себя и малыша.
Рост и вес
Женщина находится на третьей неделе беременности. За это время из крошечного набора клеток сформировался уже довольно крупный и крепкий малыш, готовый к самостоятельному существованию вне материнского организма. На текущей неделе его рост и вес имеют свои индивидуальные особенности, которые зависят от генетических факторов и от того, насколько благоприятно проходила беременность в предыдущие месяцы.
На этой неделе вес ребенка в большинстве случаев превышает психологическую отметку в 3 килограмма.
Минимально допустимым средним значением на данном сроке считается вес около 2900 граммов, в то время как более крупный ребенок может достигать и 4 килограммов.
Чем более разнообразным и полноценным было питание будущей мамы, тем легче проходил период вынашивания, тем выше вероятность рождения «богатыря». Важную роль также играет наследственность — у родителей с крупными телосложениями, как правило, рождаются более крупные дети, тогда как у худощавых родителей малыши могут иметь менее внушительные размеры.
Рост малыша на 39 неделе составляет от 48 до 58 сантиметров, но и здесь возможны индивидуальные генетические «корректировки».
Если роды не начнутся на этой неделе, малыш продолжит расти и немного прибавит в весе, но не более чем на 50-100 граммов. Темпы роста ребенка в последние недели беременности начинают замедляться.
На 39 неделе беременности плод достигает своего максимального роста и веса, что составляет в среднем от 2,5 до 4 килограммов. Эксперты отмечают, что в этот период активно формируются последние детали, такие как жировая прослойка и легкие, готовящиеся к самостоятельному дыханию. Важно, что плод уже занимает положение, подходящее для родов, чаще всего головой вниз.
Специалисты подчеркивают, что каждая беременность уникальна, и нормы могут варьироваться. Ультразвуковое исследование на этом сроке помогает оценить состояние плода и уровень амниотической жидкости. Также эксперты рекомендуют будущим матерям внимательно следить за движениями малыша: их активность может свидетельствовать о его здоровье. В целом, 39 неделя — это время ожидания и подготовки к встрече с новорожденным.
Нормы по фетометрии
Нормы фетометрии, определяемые с помощью ультразвукового исследования, на данном этапе уже не обладают такой высокой диагностической значимостью, как это было ранее, поскольку размеры плодов становятся более индивидуальными.
Эти данные в большей степени необходимы для прогнозирования веса ребенка и планирования родов.
В среднем, нормы ключевых размеров следующие:
- бипариентальный размер головы (БПР) — 94-95 мм (приемлемыми считаются значения от 86 до 102 мм);
- лобно-затылочный размер головы (ЛЗР) — 119 мм (допускается диапазон от 108 до 129 мм);
- длина бедренной кости (ДБК) — 73-74 мм (возможные колебания от 68 до 79 мм);
- длина костей голени (ДКГ) — 65-66 мм (нормальные значения могут варьироваться от 61 до 71 мм);
- длина плечевой кости (ДПК) — 64-65 мм (допустимые размеры от 60 до 70 мм);
- длина костей предплечья (ДКП) — 56-57 мм (в норме размер может находиться в пределах от 51 до 60 мм);
- окружность живота (ОЖ) — 336-342 мм.
| Показатель | Норма на 39 неделе беременности | Особенности на 39 неделе беременности |
|---|---|---|
| Вес плода | 2800-3500 г | Может незначительно колебаться в зависимости от индивидуальных особенностей матери и плода. |
| Рост плода | 48-52 см | Рост приближается к окончательному. |
| Окружность головки | 33-35 см | Головка плода обычно уже опустилась в таз (у первородящих). |
| Окружность живота | 32-34 см | Зависит от количества околоплодных вод и индивидуальных особенностей. |
| Легкие | Полностью созревшие, готовы к самостоятельному дыханию | Производят сурфактант, вещество, необходимое для предотвращения спадения альвеол. |
| Кожа | Гладкая, розовая, покрыта тонким слоем первородной смазки | Первородная смазка защищает кожу от воздействия околоплодных вод. |
| Волосы | На голове присутствуют волосы, могут быть различной длины и густоты | Цвет волос может меняться после рождения. |
| Ногти | Достигают кончиков пальцев | Могут быть длинными и требуют подрезания после рождения. |
| Положение | Головное предлежание (в большинстве случаев) | Ягодичное или поперечное предлежание встречаются реже и могут потребовать кесарева сечения. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о плоде на 39 неделе беременности:
-
Готовность к рождению: На 39 неделе беременности плод обычно достигает своего максимального размера и веса, что составляет около 3-4 кг. Он полностью сформирован и готов к рождению, а его органы и системы функционируют на должном уровне. В этот период плод активно накапливает жир, что помогает ему поддерживать тепло после рождения.
-
Изменения в движениях: На этой стадии беременности движения плода становятся менее активными, но более осознанными. Это связано с ограниченным пространством в матке. Мать может заметить, что движения стали более ритмичными, и иногда они могут ощущаться как толчки или пинки, особенно в области ребер.
-
Подготовка к лактации: На 39 неделе беременности в организме матери происходят гормональные изменения, которые подготавливают грудь к лактации. Уровень пролактина повышается, что способствует выработке молока после рождения. Это важный этап, так как грудное молоко является основным источником питания для новорожденного в первые месяцы жизни.
Внешний вид
Подкожный жировой слой, который формировался у малыша на протяжении всего третьего триместра, придает ему особую привлекательность на 39-й неделе беременности. Теперь ребенок не выглядит худеньким, все морщинки и складочки разгладились, а кожа приобрела ровный розоватый оттенок, так как сосудистая сетка и капилляры, которые ранее придавали ему красноватый и даже фиолетовый цвет, больше не просвечивают.
Пуховые волосики, которые раньше покрывали тело малыша, теперь исчезли. Кожные покровы стали гладкими и мягкими. Первоначальная белая смазка, защищавшая его кожу, также практически исчезла. Небольшое количество осталась в тех местах, где она по-прежнему необходима — в складках на руках и ногах, шее и в области паха, где, несмотря на водную среду, возможны механические трения.
Голова малыша может быть покрыта волосами, но также он может быть совершенно лысым с несколькими светлыми и редкими волосками. Это индивидуальная особенность каждого ребенка.
Половые органы полностью сформированы. У 9 из 10 мальчиков яички уже опустились в мошонку, а у девочек большие половые губы закрывают малые. Из-за воздействия материнских половых гормонов наружные половые органы могут выглядеть немного отечными, как и соски. Однако это временное явление, и после рождения в течение первых месяцев все вернется в норму.
Развитие органов и систем
Ребенок на данном этапе считается полностью доношенным. Если роды начнутся в ближайшие дни, малыш полностью готов к жизни вне материнского организма. Его сердце функционирует стабильно, частота сердечных сокращений (ЧСС) составляет около 157 ударов в минуту.
Сердцебиение мальчиков немного медленнее, чем у девочек. Легкие ребенка готовы к первому вдоху, так как в них накопилось достаточное количество сурфактанта, который предотвращает слипание легких и позволяет начать самостоятельное дыхание.
Органы пищеварения уже полностью «отрепетировали» свою работу. Желудок способен переваривать амниотическую жидкость, а излишки проглоченного малыш отрыгивает, что вызывает икоту, которую мама ощущает как ритмичные толчки в одной области живота. Икота у крохи происходит довольно часто.
Внутренние стенки кишечника покрыты чувствительными ворсинками, через которые будет происходить всасывание необходимых веществ. В кишечнике уже накопился меконий — первородный кал зеленого цвета, который малыш впервые выделит в течение первых суток после рождения.
Почки, мочевой пузырь, уретра и мочеточники функционируют на полную мощность. В организме малыша вырабатываются собственные гормоны и ферменты, а печень, селезенка, поджелудочная железа и желчный пузырь уже сформированы и работают.
Нервная система плода все еще находится на стадии развития. Этот процесс будет продолжаться и после рождения. Каждый день формируются новые нейронные связи, а головной мозг «учится» координировать все функции в маленьком организме.
Тем не менее, малыш уже достиг значительных успехов — у него имеется более 70 рефлекторных автоматических движений, которые необходимы для выживания.
Читайте также:
Наиболее выраженными являются сосательный, глотательный, дыхательный и хватательный рефлексы.
Что чувствует малыш?
Органы чувств новорожденного уже достаточно развиты. Он прекрасно слышит — насколько это возможно в условиях околоплодных вод, толщины брюшной стенки матери и звуков, исходящих изнутри: сердцебиение, поток крови в сосудах, «бурчание» кишечника. Однако даже такое звуковое окружение не мешает малышу распознавать голос мамы и знакомые звуки.
Многие женщины отмечают, что активный малыш при неожиданном звуке будильника или хлопке двери замолкает или, наоборот, начинает активно двигаться.
Зрение малыша все еще «настраивается». В данный момент он способен различать свет и тень, а окружающий его мир воспринимается как множество пятен различной яркости и размеров. После рождения он быстро научится фокусировать взгляд, а затем и различать цвета. Запахи пока недоступны ребенку, но он прекрасно чувствует вкусовые оттенки благодаря хорошо развитым вкусовым рецепторам на языке и внутренней поверхности щек.
Шевеления
Малышу становится все более тесно и неудобно в материнской утробе. Он занимает практически все доступное пространство, поэтому на 39-й неделе активные движения плода становятся менее заметными. Многие женщины, ожидающие ребенка, отмечают, что их малыш стал менее активным и реже шевелится. Тем не менее, у крохи все еще сохраняется свой уникальный режим, в котором периоды активности чередуются с моментами покоя.
Некоторые дети активно шевелятся ночью, в то время как другие предпочитают спать в темное время суток, проявляя свою активность только днем. Многие будущие мамы замечают, что их малыши чаще шевелятся утром и вечером. Независимо от режима активности, в течение 12 часов должно быть зафиксировано не менее 10 движений.
На фоне заметного снижения активности шевелений на этой неделе будущая мама может начать испытывать неприятные болезненные ощущения.
Эти ощущения связаны с увеличением размеров плода и уменьшением объема околоплодных вод, что является естественным процессом на данном сроке.
Предлежание
На 39-й неделе беременности малыши чаще всего принимают позу, напоминающую спортсменов, готовящихся к старту. Большинство из них располагаются головкой вниз, при этом голова плода плотно прижата к выходу из малого таза. Ребенок наклоняет подбородок к груди, что помогает ему легче пройти через родовые пути.
Если же на 39-й неделе малыш находится в неправильном положении, то шансы на его поворот к родам в правильную позицию практически отсутствуют, так как в матке уже нет достаточно пространства для переворотов и маневров.
В случаях, когда к малому тазу ребенок расположен ягодицами, или если он лежит поперек, это является основанием для планового кесарева сечения. Операцию могут провести как на этой неделе, так и на следующей.
Возможные проблемы
Роды на этой неделе – около 40% женщин становятся мамами именно на 39-й неделе беременности. Однако иногда возникают проблемы, такие как подтекание околоплодных вод.
-
Читайте также:
Если вы заметили водянистые выделения, необходимо срочно обратиться к врачу. Специалист сможет определить, действительно ли воды подтекают, сколько их осталось и как чувствует себя ваш ребенок.
Для оценки объема жидкости в плодном пузыре проводят УЗИ, чтобы измерить индекс амниотической жидкости, а также выполняют внеплановую кардиотокографию для проверки состояния малыша.
Если результаты КТГ покажут отклонения в состоянии плода, такие как тахикардия или брадикардия, женщине может потребоваться срочное родоразрешение.
Если объем вод остается достаточным и малыш чувствует себя хорошо, женщину все равно госпитализируют для круглосуточного наблюдения, так как роды могут начаться в любой момент.
Иногда на 39-й неделе беременности могут быть выявлены патологические изменения в плаценте: она может становиться слишком тонкой, быстро стареть и переставать обеспечивать ребенка необходимыми питательными веществами и кислородом. В таких случаях также может потребоваться родоразрешение, которое может быть осуществлено путем стимуляции родов или кесарева сечения.
Советы будущей маме
Умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и интимная близость с партнером могут помочь ускорить процесс родов, если мама чувствует себя уставшей и слизистая пробка еще не отошла, а противопоказаний к сексу нет. Тем не менее, врачи рекомендуют не спешить, ведь малыш сам знает, когда ему пора появиться на свет.
Некоторые народные методы, такие как употребление алкоголя или прием больших доз слабительных, могут быть опасны и нанести вред ребенку.
Если на 39-й неделе беременности малыш активно толкается и вызывает дискомфорт у мамы, важно обратиться к врачу для исключения возможных признаков гипоксии. Также, если ребенок не шевелится в течение 5-6 часов, это повод для визита к специалисту.
Если акушер не может прощупать головку плода на этой неделе, это означает, что малыш еще не занял нужное положение в матке, и до начала родов есть время.
На 39-й неделе беременности ребенок очень чувствителен к эмоциям матери. Он ощущает ее переживания, волнения и страхи, поэтому женщине важно сохранять спокойствие, избегать стрессовых ситуаций и, при необходимости, использовать легкие натуральные успокоительные средства.
Более подробно о событиях на 39-й неделе беременности можно узнать из следующего видео.
Подготовка к родам
На 39 неделе беременности женщина находится на финишной прямой, и подготовка к родам становится особенно актуальной. В этот период плод уже полностью сформирован и готов к встрече с миром. Однако важно понимать, что подготовка к родам включает не только физические аспекты, но и психологические, а также организационные моменты.
Физическая подготовка включает в себя несколько ключевых аспектов. Во-первых, необходимо следить за своим состоянием и обращать внимание на любые изменения в организме. На этой неделе могут возникать предвестники родов, такие как схватки, отхождение околоплодных вод или слизистой пробки. Женщина должна быть готова к тому, что роды могут начаться в любой момент, поэтому важно заранее подготовить сумку в роддом и убедиться, что все необходимые документы находятся под рукой.
Во-вторых, стоит обратить внимание на дыхательные упражнения и техники релаксации. Они помогут справиться с волнением и страхами, которые могут возникнуть перед родами. Упражнения для расслабления мышц и дыхательные практики могут значительно облегчить процесс родов и помочь женщине оставаться в спокойном состоянии.
Психологическая подготовка также играет важную роль. Женщина должна быть готова к тому, что роды могут пройти не так, как она планировала. Знание о возможных сценариях родов, включая естественные роды и кесарево сечение, поможет снизить уровень тревожности. Полезно обсудить свои страхи и ожидания с партнером или медицинским работником, чтобы получить поддержку и уверенность в своих силах.
Организационные моменты также не следует оставлять без внимания. Важно заранее обсудить с врачом план родов, включая предпочтения по обезболиванию и другие аспекты, которые могут повлиять на процесс. Также стоит подумать о том, кто будет присутствовать на родах: партнер, родственники или акушерка. Наличие поддерживающего человека рядом может значительно улучшить эмоциональное состояние женщины в этот важный момент.
Наконец, стоит помнить о важности питания и отдыха. На 39 неделе беременности организму требуется больше энергии, поэтому важно следить за сбалансированным рационом и достаточным количеством жидкости. Отдых и сон также имеют большое значение, так как они помогут накопить силы перед предстоящими родами.
Таким образом, подготовка к родам на 39 неделе беременности включает в себя физические, психологические и организационные аспекты. Заботясь о себе и своем состоянии, женщина сможет более уверенно встретить этот важный момент в своей жизни.
Вопрос-ответ
Какой размер плода на 39 неделе беременности?
На 39 неделе беременности размер плода обычно составляет около 50 см в длину и весит примерно 3,2-3,6 кг. Однако эти показатели могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и здоровья матери.
Какие признаки могут указывать на приближающиеся роды на 39 неделе?
На 39 неделе беременности женщины могут заметить такие признаки, как регулярные схватки, отхождение вод, а также изменения в положении живота. Эти симптомы могут указывать на то, что роды могут начаться в ближайшее время.
Какое питание рекомендуется на 39 неделе беременности?
На 39 неделе беременности важно поддерживать сбалансированное питание, включающее достаточное количество белков, витаминов и минералов. Рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи, нежирные белки и цельнозерновые продукты, а также следить за гидратацией.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за движениями плода. На 39 неделе беременности важно обращать внимание на активность вашего малыша. Если вы заметили значительное уменьшение движений, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. В этот период старайтесь употреблять сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша. Увлажнение также играет важную роль, поэтому не забывайте пить достаточно воды.
СОВЕТ №3
Подготовьтесь к родам заранее. Убедитесь, что у вас собраны все необходимые вещи в роддом, и вы знаете, как добраться до него. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно в преддверии родов.
СОВЕТ №4
Не забывайте о своем эмоциональном состоянии. На 39 неделе беременности могут возникать различные эмоции и переживания. Общайтесь с близкими, делитесь своими чувствами и не стесняйтесь обращаться за поддержкой, если это необходимо.
