На 16 неделе беременности наступает важный этап: будущая мама начинает ощущать изменения в организме, а плод активно развивается. В этой статье рассмотрим, что происходит с малышом и мамой в этот период, сколько это месяцев, а также новые ощущения и эмоции женщины. Обсудим также возможные риски и опасности, которые могут осложнить беременность на 16 акушерской неделе. Эта информация поможет родителям лучше понять происходящее и подготовиться к изменениям.
Сколько это месяцев?
Существует несколько способов определения срока беременности. Если ориентироваться на обычный календарь, где в каждом месяце больше четырех недель, то получится одно значение. Однако, если взять за основу день зачатия, то срок будет другим.
Чтобы облегчить понимание для женщин и упростить задачу врачам в определении срока беременности, во всем мире принято использовать акушерские недели.
Для расчета срока беременности врачу необходимо знать дату начала последних менструаций перед беременностью. Первый день этих месячных считается «первым днем беременности». В данный момент идет 16 акушерская неделя, что означает, что с момента зачатия прошло 14 эмбриональных недель, и уже прошло минимум 84 дня (примерно 12 недель) с начала задержки.
Сейчас наступил второй триместр беременности, и на этой неделе завершается четвертый акушерский месяц. До родов остается еще шесть лунных месяцев, каждый из которых состоит из четырех недель. Беременность еще не достигла своего «экватора», до середины остается ровно месяц.
На 16 неделе беременности происходит множество важных изменений как у плода, так и у будущей мамы. Эксперты отмечают, что в этот период плод активно растет и развивается. Его длина достигает около 11-12 см, а вес составляет примерно 100 граммов. Формируются основные органы, и начинают функционировать системы, такие как сердечно-сосудистая и пищеварительная. Мама может почувствовать первые движения малыша, что становится важным эмоциональным моментом.
С точки зрения здоровья, у женщины могут наблюдаться изменения в состоянии кожи, а также увеличение уровня энергии. Однако некоторые могут испытывать дискомфорт, связанный с растяжением связок и увеличением живота. Важно, чтобы будущие мамы продолжали следить за своим питанием и физической активностью, так как это положительно сказывается на здоровье как матери, так и ребенка. Эксперты рекомендуют регулярные консультации с врачом для контроля за развитием беременности и своевременного выявления возможных проблем.
Ощущения будущей мамы
Женщина затаила дыхание в ожидании — вскоре она сможет ощутить первые движения своего малыша. Это невероятное ощущение, которое трудно с чем-либо сравнить. Многие женщины, даже спустя годы после родов, иногда вспоминают эти моменты во сне, такова удивительная «память» женского организма.
Первенцы, скорее всего, пока не ощущают ничего, если только не ждут двойню. У женщин, ожидающих своего первого ребенка, первые легкие шевеления обычно начинают ощущаться только к 19-20 неделе. Однако у тех, кто уже имеет опыт беременности, вероятность почувствовать первые движения значительно выше — около 30% повторно беременных женщин отмечают их на 15-16 неделе.
При многоплодной беременности движения малышей становятся достаточно ощутимыми. У очень худых женщин, которые впервые беременны, могут возникать странные ощущения, которые они по неопытности принимают за работу кишечника, «бурчание» в животе или брожение газов. В целом, время активных шевелений еще не наступило, и почувствовать их могут только очень чувствительные будущие мамы.
На 16 неделе большинство беременных отмечает значительное улучшение самочувствия. Если ранее женщина страдала от токсикоза, не могла нормально есть и спать, испытывала головные боли, поносы или запоры, то сейчас наступает период относительного спокойствия, что положительно сказывается не только на ней, но и на всей семье.
Основные анализы и обследования уже позади, время второго скрининга еще не пришло, и с каждым днем волнения за здоровье ребенка становятся все меньше, а уверенность в благополучном исходе — все больше.
Все, что происходит с малышом и мамой, связано с уровнем основных гормонов в организме женщины. В первом триместре плохое самочувствие, усталость, сонливость и капризы были вызваны воздействием гормона прогестерона и других «беременных» гормонов, таких как хорионический гонадотропин (ХГЧ). Сейчас этих веществ достаточно для поддержания беременности, и гормональная перестройка завершена.
Именно поэтому токсикоз отступает, исчезает тошнота, улучшается восприятие запахов и вкусов, реже беспокоит голова, женщина лучше засыпает и крепче спит. На 16 неделе аппетит начинает увеличиваться. Теперь даже те, кто не мог смотреть на еду в первом триместре, начинают испытывать голод. Если не следить за питанием, это может привести к избыточному набору веса, что усложнит вторую половину беременности.
Психологически и эмоционально женщина становится более спокойной и уверенной. Конечно, это не исключает ее капризов, например, некоторые продолжают хотеть селедку с вареньем или огурцы с салом, и на это у будущей мамы есть полное право. Женщины, которых не затронули капризы и токсикоз, обычно на 16 неделе не ощущают ничего необычного, разве что их настроение заметно улучшается.
Многие беременные на этой неделе сталкиваются с классической женской проблемой — им нечего надеть. Не потому, что имеющиеся вещи не нравятся, а потому, что все, что было удобно до беременности, теперь стало слишком тесным, а специальная одежда для беременных еще велика. Этот период не самый удачный для обновления гардероба, так как животик быстро растет. Решить проблему поможет покупка обычной одежды на пару размеров больше и свободного кроя.
На этой неделе женщины часто жалуются на «гудящую» боль и усталость в ногах даже после короткой прогулки. Это связано с увеличением веса и изменением центра тяжести из-за растущей груди и живота, что создает дополнительную нагрузку на ноги.
Будущая мама, независимо от своей комплекции, уже хорошо ощущает свою матку. Поэтому не все позы для сна, йоги, гимнастики и секса подходят, теперь необходимо выбирать такие положения, при которых матка будет менее заметна. Именно на 16 неделе беременности у женщин появляется характерная для будущих мам походка, известная как «походка утки».
Многие женщины на этом сроке отмечают, что время от времени тянет поясницу и побаливает низ живота. Разнообразные кратковременные покалывания и потягивания вполне естественны, так как вместе с активным ростом матки растягиваются связки, поддерживающие этот орган. Слабые ноющие боли в спине также не должны вызывать удивления — грудь стала тяжелой, и центр тяжести изменился.
На 16 неделе практически у всех проходит физиологический насморк, который ранее был вызван отеком слизистых оболочек, ставшим побочным эффектом действия прогестерона. Носовое дыхание восстанавливается.
Изжога, которой страдают некоторые беременные, согласно народным поверьям, является признаком того, что у ребенка в утробе растут волосы.
Читайте также:
С точки зрения официальной медицины взаимосвязи нет, и на желудок просто начинает давить снизу дно растущей матки, что приводит к забросу части желудочного сока обратно в пищевод.
| Аспект | Плод на 16 неделе беременности | Будущая мама на 16 неделе беременности |
|---|---|---|
| Размер и вес | Примерно 10-12 см от темени до копчика, весит около 100-150 г. | |
| Развитие | Активно развиваются легкие, почки, печень. Начинает формироваться жировой слой. Хорошо различимы черты лица. Движения плода становятся более ощутимыми. | |
| Физиологические изменения | Сердцебиение можно услышать с помощью стетоскопа. Начинает функционировать иммунная система. | Увеличение матки, возможно появление растяжек на животе и груди. Увеличение веса. Возможны запоры, изжога, отеки. |
| Ощущения будущей мамы | Ощутимые шевеления плода. Увеличение живота. Изменение формы и размера груди. | Усталость, сонливость, частые позывы к мочеиспусканию. Возможны эмоциональные перепады. |
| Рекомендации | Регулярные посещения врача. Умеренная физическая активность. Сбалансированное питание. | Достаточный отдых. Увлажнение кожи. Поддержка со стороны близких. Консультация врача по поводу любых беспокойств. |
| Возможные проблемы | Врожденные пороки развития (редко). | Гестоз (в редких случаях). Анемия. Токсикоз (уменьшается). |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о 16-й неделе беременности:
-
Развитие органов чувств: На 16-й неделе у плода начинают развиваться органы чувств. У него формируются рецепторы, отвечающие за вкус, и он может ощущать различные вкусы амниотической жидкости, что может повлиять на его предпочтения в будущем.
-
Активность плода: В этот период плод становится более активным. Он начинает двигаться, делать перевороты и даже может сосать свой палец. Эти движения могут быть еще не ощутимы для матери, но они важны для развития мышц и координации.
-
Изменения в организме матери: На 16-й неделе беременности у будущей мамы может начаться увеличение энергии и улучшение самочувствия, так как уровень гормонов стабилизируется. Однако также могут появиться новые симптомы, такие как увеличение аппетита и изменения в коже, например, пигментация или появление “беременных” полос.
Изменения в организме
Матка продолжает увеличиваться в размерах. На данный момент высота её дна составляет 13-14 см, и форма меняется с округлой на продолговатую, адаптируясь под растущего малыша. Объём околоплодных вод достигает 250 мл, что соответствует объёму целого стакана. В матке уже достаточно просторно для подросшего ребёнка. Если провести мысленную линию от пупка до лобка, матка окажется точно посередине между этими двумя точками. Она активно «подвигает» другие органы брюшной полости.
Длина шейки матки в среднем составляет 36,2 мм: у первородящих женщин — 36,5 мм, а у тех, кто уже рожала, — до 36,8 мм. Положение матки стало таким, что окружающие не могут не заметить — она вышла в брюшную полость, и с каждым днём живот становится всё более округлым, а талия сглаживается, что делает беременность очевидной.
Женщина уже может самостоятельно прощупать матку через переднюю стенку живота. Если возникают боли в спине или пояснице, но нет необычных выделений, не стоит паниковать — связки укрепляются и утолщаются, им предстоит поддерживать матку ещё долго. Этот процесс не всегда проходит безболезненно.
Из-за активного роста таких частей тела, как ягодицы, грудь и живот, на коже могут появиться первые растяжки. 16 неделя — это отличное время для профилактики растяжек, если вы ещё не начали заботиться об этом.
Голубая венозная сетка на груди не должна вызывать беспокойства, она возникает из-за увеличенного кровоснабжения и не требует лечения, после родов она станет менее заметной.
Что касается прибавки в весе, то на 16 неделе она уже довольно значительная. Худощавые женщины могут прибавить до 3,6-3,8 килограммов от исходного веса. У будущих мам с нормальным или слегка превышающим норму весом прибавка составляет около 3 килограммов, а у женщин с разными степенями ожирения — не более полутора килограммов.
Сейчас особенно важно следить за своим весом, так как отёки на 16 неделе беременности — это довольно распространённое явление. Если женщина замечает, что обручальное кольцо стало трудно снимать, а по утрам запястья, лицо и лодыжки немного отечны, ей обязательно следует сообщить об этом врачу, так как это могут быть первые признаки гестоза.
Некоторые беременные могут ощущать периодическое онемение в пальцах рук. Это связано с физиологическим туннельным синдромом — защемлением срединного нерва, которое может возникнуть из-за размягчения связок и сухожилий во время беременности. Обычно после родов этот синдром проходит полностью. Судороги икроножных мышц, часто беспокоящие женщин во втором триместре, указывают на нехватку кальция в организме.
Частота мочеиспускания уменьшается. Если раньше женщина могла часто бегать в туалет, то сейчас позывы становятся реже. Однако проблемы с кишечником могут сохраняться — мышцы нижней части пищеварительной системы под воздействием прогестерона остаются расслабленными, что может приводить к запорам.
Внешний вид будущей мамы заметно меняется — она становится более округлой. В сочетании с изменившейся и несколько неуклюжей походкой это выглядит довольно мило. Поэтому не стоит удивляться, если муж начнёт проявлять больше заботы, а родственники предложат помощь в домашних делах. Отказываться не стоит — женщине следует беречь свои силы.
У многих будущих мам, у которых до беременности были родинки или веснушки, могут появиться пигментные пятна. Веснушки на лице становятся более яркими, а у некоторых они могут покрывать всю спину и руки. Это связано с повышенным образованием пигмента меланина — явление, вполне нормальное для середины беременности. Не нужно ничего мазать на такие пятна и веснушки. Они сами потускнеют и исчезнут, но только спустя некоторое время после родов.
Увеличение объёма циркулирующей крови может привести к снижению артериального давления. Если женщина не испытывает головокружений или потери сознания, повода для беспокойства нет — такое снижение вполне естественно.
При явных симптомах гипотонии (головокружение, тошнота, потливость, потеря сознания и равновесия) необходимо обратиться к врачу.
Нормальный уровень ХГЧ на этой неделе составляет от 6140 до 130000 Мед/мл. Этот гормон постепенно снижается в организме. Максимального уровня он достиг в 12-13 недель, сейчас наблюдается спад, который продлится до родов.
На 16 неделе полностью функционирует новая система кровообращения – «мать-плацента-плод». Плацента заботится о малыше и обеспечивает его всем необходимым.
Характер выделений не должен меняться — они остаются умеренными и не имеют резкого неприятного запаха. Любой цвет, кроме белого или лёгкого желтоватого, не считается нормальным. Особенно опасны кровянистые выделения. При появлении нетипичных выделений женщине рекомендуется не откладывать и сразу обратиться к своему врачу.
Развитие малыша
Неправильно называть малыша эмбрионом в данный момент. Ключевой эмбриональный этап завершился примерно семь недель назад. Все органы уже сформированы, и сейчас ребенок просто продолжает расти. Он является плодом, именно так его и следует обозначать.
Вес малыша составляет от 80 до 115 граммов, а его рост — от 12 до 17 см. По своим размерам он напоминает авокадо или новорожденного котенка. Малыш мог бы удобно разместиться на ладони взрослого человека.
Внешний вид
На этой неделе формирование шеи малыша завершается, и теперь он может держать голову прямо, а также поворачивать ее в разные стороны. Эта способность делает его все более похожим на маленького человека. Хотя голова крохи все еще выглядит непропорционально большой по сравнению с остальными частями тела, этот дисбаланс постепенно сглаживается. К моменту рождения голова займет лишь одну пятую часть общей площади тела. Лицо малыша полностью сформировано.
Глаза находятся на своих местах, а ушные раковины уже развиты. На этой неделе начинают функционировать глазодвигательные мышцы, и кроха начинает двигать глазными яблоками, хотя пока не может открывать глаза — они прикрыты тонкими веками. На глазках уже появились ресницы, а также брови, и у многих малышей на голове начинают расти волосы.
Внешне ваш ребенок по-прежнему выглядит очень худым и покрыт складками. Если бы кожу малыша можно было увидеть в цвете и в реальном времени, она удивила бы своим ярким красным оттенком с лиловыми вкраплениями. Это связано с тем, что кровеносные сосуды просвечивают через тонкие, как пергамент, кожные покровы. Как только начнет образовываться подкожный жир, малыш станет выглядеть более «упитанным», а его кожа приобретет розоватый оттенок.
На этой неделе тело крохи начинает покрываться лануго — тонкими пушковыми волосиками. Это первые волосы, которые появляются благодаря активной работе волосяных фолликулов. Обычно лануго полностью выпадает еще до родов, но иногда часть этого волосяного покрова остается и исчезает в первые недели жизни. Тело малыша также покрыто первородной смазкой, которая защищает его от воздействия водной среды.
Руки становятся более пропорциональными, а ножки начинают «расти». Ранее верхние конечности были значительно длиннее нижних, и из-за этого, а также из-за большой головы, малыш напоминал головастика. Теперь у крохи уже есть свои индивидуальные черты: маленькие пальцы имеют уникальный рисунок отпечатков, носик унаследовал размеры и форму от родителей, а высота лба и форма подбородка — все это уже индивидуально. Он начинает напоминать кого-то из родителей или близких родственников, хотя пока уловить это сходство довольно сложно.
Нервная система
Неделей ранее контроль над работой организма начал брать на себя центральная нервная система малыша. Его движения стали более скоординированными, хотя он все еще часто непроизвольно машет руками и ногами. Активно продолжается развитие серого вещества — коры головного мозга. Установление нейронных связей продолжается, в настоящее время количество нервных клеток плода увеличивается на 5000 в минуту.
Красный костный мозг полностью обеспечивает производство кровяных клеток. Рефлексы продолжают развиваться и совершенствоваться. Малыш уже успешно справляется с процессами сосания и глотания. Он хватает ручками все, что попадает в его поле зрения, реагирует на громкие звуки и внешние раздражители.
Мышцы и кости
Практически все мышцы уже сформированы и сейчас активно развиваются. На данный момент наиболее развиты мимические мышцы, и малыш почти постоянно непроизвольно подмигивает, хмурится, улыбается, морщит носик и делает губки трубочкой.
Процесс укрепления костей продолжается. Они становятся более крепкими и начинают накапливать кальций. На 16-й неделе в ручках и ножках крохи формируются полноценные суставы.
Органы чувств
Зрение новорожденного еще не полностью сформировано. Сквозь плотно закрытые веки он способен различать лишь яркий свет и тьму. Следующий этап развития — это моргание, которое малыш начнет осваивать после 28 недели, когда его глаза откроются.
Слух ребенка продолжает развиваться. Внешние слуховые органы уже сформированы, и сейчас идет процесс формирования функциональности внутреннего уха. Как только этот процесс завершится, что произойдет примерно через месяц, малыш сможет полноценно воспринимать звуки. На данный момент он ощущает лишь вибрации, создаваемые звуковыми волнами. При этом голос мамы «вибрирует» иначе, чем голос папы, а звук будильника родителей утром воспринимается крохой так же, как и взрослыми, но ощущается им как высокочастотная вибрация.
Учитывая, что слуховое восприятие уже присутствует, маме настоятельно рекомендуется общаться со своим малышом, петь ему те песни, которые она будет исполнять после его рождения — услышав знакомые мелодии, кроха будет «узнавать» их и успокаиваться. Можно читать малышу, а также вместе смотреть добрые и позитивные мультфильмы: все это, по мнению перинатальных психологов, является важным вкладом в формирование мировоззрения и характера ребенка.
На 16 неделе беременности у малыша прекрасно развита осязательная чувствительность, он способен различать вкусы околоплодных вод, так как вкусовые рецепторы и нервные окончания на коже уже активно функционируют. Обоняние пока отсутствует — в водной среде ребенок не может дышать носом, дыхание осуществляется за счет поступления кислорода через плаценту из крови матери.
Эндокринная система
У вашего малыша теперь активно работает еще одна система — эндокринная. Начинают функционировать железы внутренней секреции, которые вырабатывают важные для роста гормоны. Их синтезом и деятельностью уже управляет гипофиз. Поджелудочная железа начинает производить инсулин, необходимый для расщепления и усвоения глюкозы. Также продолжают развиваться тимус, эпифиз и надпочечники.
Кора надпочечников уже начала вырабатывать гормоны, а щитовидная железа давно активно производит тиреотропные гормоны, без которых невозможно отложение кальция в костях малыша, что необходимо для их укрепления.
Внутренние органы
Одним из ключевых элементов в данный момент является плацента — временный орган, от состояния которого во многом зависит жизнь и развитие малыша. Ребенок надежно связан с «детским» местом через пуповину, которая обладает высокой прочностью и может выдерживать нагрузки до 6 килограммов. Длина пуповины составляет почти полметра, а ее диаметр превышает 2 сантиметра.
Все внутренние органы малыша активно функционируют. Печень, помимо своей кроветворной роли, также участвует в пищеварении, желчный пузырь вырабатывает желчь, а кишечник, благодаря тонким ворсинкам на внутренней стенке и развивающейся мышечной системе, сокращается почти так же, как будет делать это после рождения.
Почки производят мочу, которая накапливается в мочевом пузыре и выводится наружу через уретру. Моча попадает в околоплодные воды, но они не загрязняются, так как оболочки амниона способствуют обновлению жидкости каждые три часа, поддерживая ее стерильность.
На 16-й неделе беременности у ребенка начинается синтез гемоглобина. В крови уже присутствуют моноциты, лимфоциты и эритроциты. Состав крови плода практически полноценен, и в данный момент без труда можно определить его группу крови и резус-фактор.
Все кровеносные сосуды, включая как мелкие капилляры, так и крупные магистральные сосуды, завершили свое формирование и сейчас просто растут, функционируя в обычном режиме.
Сердце плода перекачивает до 24 литров крови в сутки по кровеносной системе. Частота сердечных сокращений на этой неделе составляет 150-170 ударов в минуту, что в два раза превышает частоту сердцебиения его мамы. Прослушать сердечко можно не только во время УЗИ, но и в домашних условиях с помощью обычного фонендоскопа.
Хотя формирование легких завершится только к концу третьего триместра, когда в них накопится достаточное количество сурфактанта, их контуры уже четко обозначены, а бронхиальное дерево имеет все необходимые разветвления. Грудная клетка совершает десятки движений в сутки, напоминающих вдох и выдох. Хотя это еще не полноценное дыхание, но уже его предшественник.
Пол ребенка
Пол ребенка на УЗИ сегодня определяется с высокой степенью точности. Для успешной идентификации пола важно, чтобы малыш находился в удобном для осмотра положении. Если кроха повернется к датчику спиной, врач не сможет рассмотреть ничего, кроме ягодиц. У мальчиков и девочек уже сформировались и развились наружные половые органы. Если ребенок не является «особо стеснительным», то определить его пол можно практически на любом УЗИ-аппарате.
У маленьких девочек яичники уже опустились в малый таз, так как до этого они развивались в брюшной полости. У них имеются фаллопиевы трубы, матка, влагалище и две пары половых губ (большие и малые). В яичниках девочек уже содержится около 5 миллионов яйцеклеток.
У мальчиков яички пока находятся в брюшной полости и не спешат опуститься в мошонку. Этот процесс завершится ближе к родам, хотя у небольшого процента новорожденных мальчиков яички могут не успеть опуститься и делают это уже после рождения.
В организме мальчиков уже начинается выработка мужских половых гормонов, таких как тестостерон. У девочек уровень собственных гормонов пока минимален, и они зависят от материнского гормонального фона.
На этой неделе точность определения пола на УЗИ составляет 85-90%. Неинвазивный пренатальный тест ДНК позволяет определить пол ребенка с точностью 99,9%.
Чему научился малыш?
На 16-й неделе беременности ваш малыш начинает осваивать навыки, которые позже будут предметом заботы со стороны родителей и воспитателей — он учится плеваться. Теперь кроха не просто открывает рот, зевает, глотает и икает, но и начинает проявлять интерес к плевкам, что, похоже, приносит ему радость.
Малыш активно исследует пространство вне сна. Он играет своими ножками, тянет пуповину, сосет кулачки и обнимает себя за плечи. В матке пока достаточно места для плавания и переворотов, и он активно использует эту возможность — его движения становятся все более интенсивными и разнообразными.
Женщина, конечно, не сможет ощутить все эти движения в полной мере. Первые шевеления представляют собой лишь заметные прикосновения малыша к стенкам матки, которые происходят не так часто, так как ему пока просторно.
Малыш на УЗИ
На 16-й неделе ультразвуковое исследование не является обязательным и плановым. До второго скрининга остается всего 2-3 недели, и необходимость в посещении специалиста по УЗИ отсутствует. УЗИ проводится только по назначению, если акушер-гинеколог имеет какие-либо опасения относительно здоровья женщины или ребенка. Если беременность протекает без осложнений, УЗИ может быть выполнено по желанию женщины в частной клинике, и, конечно, за ее счет.
Если женщина решит пройти УЗИ и выберет трехмерный формат (3D-УЗИ), ее ждет незабываемая встреча с малышом, который, вероятно, продемонстрирует все свои достижения, полученные в утробе матери. Это будет очень интересно и трогательно.
Даже если цель визита — просто узнать пол ребенка, на УЗИ обязательно проводятся фетометрические измерения, что позволит будущей маме узнать, какие размеры соответствуют нормам на 16-й неделе.
Таблица фетометрии на 16-й неделе беременности
| БПР, мм | ЛЗР, мм | Окружность живота, мм | Длина плеча, мм | Длина бедра, мм | Вес плода, гр |
| 31-37 | 41-49 | 93-102 | 15-18 | 15-18 | 77-118 |
Толщина плаценты на данном сроке составляет примерно 18,5 мм. Пуповина содержит три сосуда. На этом этапе, к сожалению, диагностика некоторых заболеваний и пороков внутренних органов, например, легких, по УЗИ остается сложной, так как их формирование еще не завершено. Оценка почек и головного мозга также затруднена, однако грубые пороки развития, если они присутствуют, уже хорошо видны и не вызывают сомнений.
Если врач утверждает, что все в порядке, это не гарантирует, что малыш здоров, но вероятность отсутствия серьезных аномалий в развитии превышает 80%.
Копчико-теменной размер плода (КТР) на этом сроке уже не измеряется, так как малыш становится слишком большим. На первый план выходят другие фетометрические параметры. Установить срок беременности с точностью до дня по КТР было возможно ранее, но сейчас врач не сможет с уверенностью сказать, сколько именно недель — 15 и 3 или 4 дня, или даже 15 и 5 дней. Он лишь укажет, соответствуют ли размеры малыша сроку гестации 15-16 недель.
Возможные осложнения и риски
16 неделя беременности не является критической, однако женщине следует сохранять внимательность: от того, насколько быстро она заметит даже незначительные изменения в своем состоянии, зависит скорость получения необходимой медицинской помощи. Давайте рассмотрим, какие риски могут подстерегать маму и её малыша на этом этапе.
Простудные заболевания, вирусные инфекции
Избежать простуды или вирусной инфекции в период эпидемий довольно сложно. Женщина, еще не находящаяся в декретном отпуске, продолжает ходить на работу, учёбу и пользоваться общественным транспортом, что увеличивает риск подхватить грипп или ОРВИ. Если это всё же произошло, не стоит сильно волноваться. На данный момент малыш защищён плацентой, которая служит надежным барьером. Ребёнок уже сформирован, и болезнь матери не способна вызвать у него серьезные нарушения в развитии. Последствия простуды для малыша, как правило, минимальны.
Однако стоит помнить о потенциальной опасности, связанной с высокой температурой и бесконтрольным приёмом медикаментов. Лихорадка может негативно сказаться на состоянии плаценты, поэтому важно своевременно обратиться к врачу и получить рекомендации по использованию разрешённых жаропонижающих средств.
На данном этапе женщине не следует опасаться и более серьёзных осложнений, таких как ангина или отит, так как она уже может применять антибиотики для лечения.
Замершая беременность и угроза выкидыша
16 неделя беременности считается достаточно рискованной из-за возможности замершей беременности, которая, хоть и встречается не так часто, все же представляет собой серьезную угрозу. Даже если женщина и ее малыш успешно преодолели другие критические сроки (3-4 недели, 8-10 недель), именно в этот период необходимо проявить особую внимательность. Вероятность выкидыша на 16 акушерской неделе существует, но она остается крайне низкой.
О замершей беременности на 16 неделе можно заподозрить по исчезновению характерных признаков, особенно шевелений, если они уже были заметны. Если женщина еще не ощущала шевелений, определить момент гибели плода будет довольно сложно. Врач может заподозрить неразвивающуюся беременность при отсутствии роста и высоты дна матки, а ультразвуковое исследование подтвердит отсутствие сердцебиения и двигательной активности у малыша.
В любом случае будущей маме стоит обратить внимание на такие признаки, как сильные тянущие боли в пояснице и нижней части живота, необычные (особенно кровянистые) выделения, а также общее ухудшение состояния.
Эти симптомы требуют немедленного внимания и медицинской помощи. Женщине следует лечь в горизонтальное положение и вызвать «Скорую помощь». Обычно удается сохранить беременность, если обратиться за помощью вовремя.
Проблемы с пищеварением
Невнимательное отношение к своему питанию, склонность к перееданию и недостаток физической активности на 16-й неделе беременности могут усугубить проблемы, с которыми сталкиваются многие будущие мамы. Запоры увеличивают риск возникновения геморроя, от которого желательно максимально уберечься, так как лечение этого состояния во время беременности может быть затруднительным — не все препараты подходят для использования в этот период.
Если у женщины ранее наблюдались проблемы с пищеварением, необходимо обратиться к гастроэнтерологу для получения индивидуальных рекомендаций по питанию и образу жизни с учетом имеющегося диагноза. Например, если у нее был диагностирован колит, ей следует избегать бобовых, сои и избыточного количества мяса. А тем, кто перенес язвенную болезнь, стоит придерживаться лечебной диеты, предназначенной не для беременных, а для людей с язвой, чтобы предотвратить рецидив.
Важно избегать употребления незнакомых и новых продуктов, так как в этот период у женщины возрастает риск развития пищевой аллергии, что может привести к нежелательным последствиям для ее здоровья.
ИЦН
У женщины возникают определенные ограничения. Тем не менее, прогнозы могут быть благоприятными только при строгом соблюдении всех рекомендаций специалистов. Короткая шейка матки не является приговором, а лишь индивидуальной особенностью конкретной пациентки. На 16-й неделе беременности укорочение шейки матки считается патологическим и не должно иметь места.
В зависимости от характера укорочения и его причин, врачи могут рекомендовать установку пессария или наложение хирургических швов на шейку матки. Эти меры помогут укрепить ее и позволят женщине доносить ребенка до сроков, когда его рождение не будет представлять угрозу для жизни. Решение о том, будет ли режим для женщины постельным или достаточно щадящим, принимает только врач.
Важно, чтобы женщина внимательно следила за указаниями доктора и избегала ситуаций, способных вызвать тонус матки. Определить тонус не составляет труда — живот становится жестким, появляются боли и тянущие ощущения.
Несоответствие размеров плода срокам по УЗИ
С подобной ситуацией женщины сталкиваются довольно часто, и это вызывает обоснованные опасения у будущих матерей. Врачи предостерегают тех, кто стремится самостоятельно интерпретировать результаты УЗИ и обращаться за советами к интернет-экспертам, что небольшие отклонения в показателях малыша от нормы не следует воспринимать как патологию. В данном случае переживания матери могут оказать более негативное влияние на ребенка, чем можно себе представить.
Серьезным и требующим дополнительного обследования считается отставание в развитии на 2 недели и более. В таких случаях врач ставит предварительный диагноз «задержка внутриутробного развития плода» и начинает выяснять истинные причины этого отставания. Это могут быть последствия вирусных инфекций, перенесенных в первом триместре беременности, вредные привычки матери, проблемы с развитием или заболевания плаценты, хромосомные аномалии, резус-конфликт и множество других факторов.
После этого назначается соответствующее лечение, включая поддерживающую витаминную терапию и препараты, способствующие улучшению маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровообращения.
Анализы и обследования
В период с 18 по 20 недель беременности женщина пройдет второе плановое УЗИ.
Также на 16-й неделе рекомендуется сдать общий анализ мочи. В этот момент особенно важно оценить работу почек будущей мамы, а также выявить возможные проблемы с мочевыделением и воспалительные процессы в мочевыводящей системе.
Женщины, у которых в анамнезе имеются заболевания коры надпочечников и которые ожидают мальчика, часто проходят анализ крови на уровень тестостерона. Это связано с тем, что у них может возникнуть избыток этого гормона из-за его повышенного содержания в организме. Другие анализы на этой неделе назначаются только при наличии конкретных показаний.
Рекомендации будущей маме
Беременность — это время, когда округлившийся животик требует от будущей мамы особого внимания к своему состоянию. Рекомендуется выбирать одежду из натуральных тканей, которая позволит коже дышать.
Обувь на каблуках лучше оставить на потом и отдать предпочтение удобной и устойчивой обуви на плоской подошве. Важно заниматься гимнастикой, регулярно гулять на свежем воздухе, а также следить за своим питанием и контролировать вес.
Несколько полезных рекомендаций помогут сделать период беременности более комфортным, безопасным и приятным.
Бандаж
В качестве вспомогательного средства дородовый бандаж может значительно облегчить процесс вынашивания ребенка. Обычно его начинают использовать с 24-25 недели беременности, однако женщинам, которые уже сейчас ощущают дискомфорт в спине, стоит рассмотреть возможность применения этого ортопедического изделия.
Существует множество моделей, и любой ортопедический салон предложит как минимум пять различных вариантов бандажей. Какой из них выбрать — решать самой женщине, но перед этим рекомендуется примерить все доступные модели и остановиться на той, которая будет наиболее комфортной. Ключевым моментом является то, чтобы бандаж аккуратно поддерживал живот снизу, не натирал и не создавал давление.
Если у вас наблюдается варикозное расширение вен и к вечеру возникают ощущения тяжести в ногах, стоит подумать о ношении компрессионного трикотажа для профилактики дальнейшего развития варикозной болезни.
Курсы для беременных
Уже сегодня женщины могут записаться на бесплатные курсы для будущих мам, которые проводятся при каждой женской консультации. Это отличная возможность для беременных познакомиться с другими женщинами, находящимися на аналогичном сроке, ведь у них будет много общих тем для обсуждения.
Будет замечательно, если на практические занятия, посвященные действиям в случае начала родов и уходу за новорожденным, сможет прийти и будущий папа. Опытные акушеры и педиатры поделятся полезной информацией о том, как и что нужно делать в различных ситуациях.
На курсах с женщинами работают не только гинекологи и детские врачи. Также присутствуют психологи, в том числе перинатальные, которые рассказывают о том, как еще не родившийся малыш воспринимает окружающий мир и все, что в нем происходит.
На занятиях будущие мамы смогут узнать, как правильно выполнять гимнастику для укрепления мышц перед родами, как дышать во время схваток и потуг, а также какие продукты питания выбирать и что приобрести для малыша.
Ремень безопасности и перелеты
Современные будущие мамы активно ведут образ жизни. Беременность не всегда является причиной для отмены поездок, отпусков или деловых командировок. Полеты на самолете не представляют серьезной угрозы во втором триместре, однако перед вылетом рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Если у женщины наблюдаются проблемы с избыточным весом, артериальным давлением или есть истмико-цервикальная недостаточность, скорее всего, специалист не одобрит перелеты.
При поездках на автомобиле или в личном транспорте ремень безопасности должен проходить под животом, а не на уровне пупка. Рекомендуется подложить небольшую подушку под поясницу, чтобы поддерживать спину в правильном положении, а колени располагать под прямым углом, что поможет избежать нарушений кровообращения в области малого таза.
Секс
Интимные отношения на 16-й неделе беременности вполне допустимы и даже могут быть рекомендованы, если отсутствуют медицинские противопоказания. К таким противопоказаниям относятся патологии плаценты (например, ее низкое расположение или предлежание), укорочение шейки матки и угроза прерывания беременности. Если врач не установил никаких ограничений, пара может продолжать вести активную половую жизнь.
Тем не менее, важно соблюдать разумные меры предосторожности и избегать чрезмерной активности в интимной сфере. Не следует оказывать давление на растущий живот. Также не рекомендуется использовать секс-игрушки и смазки с согревающим или охлаждающим эффектом. Для полового акта и сна лучше выбирать боковую позу.
Женщина уже сама отказалась от сна на животе из-за увеличившейся матки, так как это вызывает дискомфорт.
Отзывы
Неделя 16 беременности приносит женщинам множество эмоций и новых стремлений, о чем они активно делятся в своих отзывах в интернете. В этот период все больше будущих мам начинают интересоваться вопросами, связанными с домашним уютом, ведением хозяйства и воспитанием детей. Хотя говорить о «гнездовом инстинкте», который обычно проявляется на поздних сроках, пока рано, заметные изменения в поведении уже налицо — женщины становятся более ориентированными на домашние дела.
Те, кто к 16 неделе уже узнал пол своего малыша, начинают подбирать имя, что для многих становится серьезной и даже мучительной задачей. Некоторые уже сейчас приобретают вещи для ребенка, чтобы в будущем сэкономить время и ничего не упустить.
На этом сроке многие женщины решают пересмотреть свои привычки в питании. Например, вегетарианки начинают включать в рацион рыбу и молочные продукты, чтобы обеспечить малыша необходимыми аминокислотами. Однако специалисты не рекомендуют будущим мамам следовать диетам для похудения, которые активно обсуждаются в их кругах.
Некоторые женщины начинают испытывать дискомфорт в виде сильного кожного зуда в области живота, бедер и груди, что связано с растяжением кожи. В этот период будущие мамы начинают использовать увлажняющие кремы и масла, которые являются гипоаллергенными и проверенными временем.
Чтобы узнать больше о том, что происходит с плодом и будущей мамой на 16 неделе беременности, смотрите следующее видео.
Психоэмоциональное состояние будущей мамы
На 16 неделе беременности многие женщины начинают ощущать значительные изменения в своем психоэмоциональном состоянии. Это время, когда гормональный фон продолжает меняться, и будущая мама может испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции.
С одной стороны, многие женщины на этом этапе начинают чувствовать себя более уверенно и спокойно. Уходят первые признаки токсикоза, и появляется больше энергии. Это может привести к улучшению настроения и повышению жизненного тонуса. Будущие мамы начинают осознавать, что их тело меняется, и это может вызывать радость и гордость. Некоторые женщины начинают активно готовиться к материнству, выбирая имя для ребенка, покупая вещи или планируя детскую комнату.
С другой стороны, изменения в организме могут вызывать и беспокойство. Будущие мамы могут переживать о здоровье плода, о том, как изменится их жизнь после рождения ребенка, и о том, как они справятся с новыми обязанностями. Эти мысли могут приводить к тревоге и стрессу. Важно помнить, что такие переживания нормальны, и многие женщины испытывают их на разных этапах беременности.
Также на 16 неделе беременности может наблюдаться повышенная чувствительность. Женщины могут реагировать на окружающие события и слова более остро, чем обычно. Это может быть связано с изменениями в гормональном фоне, а также с тем, что будущая мама начинает более глубоко осознавать свою новую роль. Поддержка со стороны партнера и близких людей в этот период играет важную роль. Разговоры о чувствах, страхах и ожиданиях могут помочь справиться с эмоциональными колебаниями.
Не стоит забывать и о важности заботы о себе. Регулярные физические упражнения, такие как йога для беременных или прогулки на свежем воздухе, могут помочь улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса. Также полезно уделять время хобби и занятиям, которые приносят радость и расслабление.
В целом, психоэмоциональное состояние будущей мамы на 16 неделе беременности может быть разнообразным, и важно помнить, что это естественная часть процесса. Поддержка, понимание и забота о себе помогут справиться с любыми трудностями и насладиться этим уникальным периодом в жизни.
Вопрос-ответ
Какие изменения происходят с плодом на 16 неделе беременности?
На 16 неделе беременности плод продолжает активно развиваться. Его длина достигает примерно 11-12 см, а вес составляет около 100 граммов. Формируются основные органы и системы, включая сердечно-сосудистую и нервную. На этом этапе также начинают развиваться вкусовые рецепторы, и плод может реагировать на вкусы, которые мама употребляет в пищу.
Какое влияние имеет 16 неделя беременности на самочувствие будущей мамы?
На 16 неделе многие женщины отмечают улучшение самочувствия. Уменьшается проявление утренней тошноты, повышается уровень энергии, и многие начинают чувствовать себя более комфортно. Однако могут возникать новые симптомы, такие как боли в спине или легкие судороги, связанные с растяжением связок и увеличением матки.
Какое питание рекомендуется на 16 неделе беременности?
На этом этапе важно следить за сбалансированным питанием, включающим достаточное количество белков, витаминов и минералов. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного мяса. Также стоит обратить внимание на потребление кальция и железа, чтобы поддерживать здоровье как матери, так и плода.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 16 неделе беременности важно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить плановые осмотры и УЗИ, чтобы следить за развитием плода и состоянием здоровья. Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу и обсуждать любые беспокойства.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, помогут улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам.
СОВЕТ №4
Общайтесь с другими будущими мамами. Поддержка и обмен опытом с другими женщинами, находящимися в аналогичной ситуации, могут оказаться очень полезными. Это поможет вам чувствовать себя менее одинокой и получить полезные советы.
