На 19 неделе беременности будущая мама начинает ощущать более глубокую связь с малышом, а его развитие достигает новых высот. В этой статье рассмотрим, что происходит с плодом и как меняется состояние женщины на 18-19 акушерской неделе. Ответим на вопросы о количестве месяцев, возможных ощущениях и рисках. Эти аспекты помогут мамам лучше понять процесс беременности и подготовиться к изменениям, делая этот период более комфортным.
Сколько это месяцев?
По общепринятому календарю сейчас середина пятого месяца. Однако в акушерской практике беременность измеряется не по календарным месяцам, а по лунным, каждый из которых состоит из 28 дней. Первая акушерская неделя начинается в тот момент, когда еще нет зачатия, и организм женщины только готовится к овуляции и возможному оплодотворению яйцеклетки. Как только происходит зачатие, начинается третья акушерская неделя. 19 неделя беременности — это завершение пятого акушерского месяца, и женщину отделяет всего неделя и шесть дней от «экватора» беременности — ее середины.
Если женщина находит себя на девятнадцатой неделе, это означает, что с момента зачатия прошло 17 недель, а с момента задержки менструации прошло 15 недель, которые не наступили, что стало причиной радости для всех членов семьи.
На данный момент женщина находится во втором триместре. Этот период беременности позволяет ей наслаждаться своим состоянием, не испытывая при этом дискомфорта или усталости. Все эти нежелательные «сопутствующие» ощущения появятся немного позже.
На 19 неделе беременности происходит значительное развитие как плода, так и будущей мамы. Эксперты отмечают, что в этот период плод активно растет: его длина достигает около 15-20 см, а вес составляет примерно 200-250 граммов. Формируются основные органы и системы, а также начинает развиваться нервная система. Мама может ощутить первые шевеления малыша, что становится важным эмоциональным моментом.
С точки зрения здоровья, у женщины могут возникать изменения в организме, такие как увеличение объема крови и активизация обмена веществ. Это может привести к повышенной утомляемости и легким головным болям. Важно, чтобы будущая мама следила за своим питанием, обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами. Регулярные консультации с врачом помогут контролировать состояние как матери, так и плода, что особенно важно в этот ответственный период.
Ощущения будущей мамы
До начала декретного отпуска еще достаточно времени, и в данный момент повседневная жизнь женщины практически не изменилась: она продолжает работать, учиться, заниматься привычными домашними делами и встречаться с друзьями.
Физическое состояние позволяет ей вести активный образ жизни, так как сейчас наступил самый спокойный и легкий этап беременности. Тем не менее, в ее восприятии мира произошли значительные изменения — осознание того, что вскоре появится новый человек, за которого она будет нести ответственность, делает женщину более вдумчивой, уравновешенной и серьезной. На 19 неделе беременности ощущения могут быть разнообразными, и мы рассмотрим лишь некоторые из них.
| Симптом/Изменение | Что происходит с будущей мамой? | Что происходит с плодом? |
|---|---|---|
| Размер живота | Значительное увеличение размера живота. | Длина от темени до копчика около 15 см, вес около 200-250 г. |
| Вес | Прибавка в весе может составить от 5 до 7 кг. | Активное развитие головного мозга, формирование нервной системы. |
| Усталость | Повышенная утомляемость, сонливость. | Сердцебиение плода можно услышать с помощью стетоскопа. |
| Дыхание | Возможна одышка из-за давления матки на диафрагму. | Развитие легких, хотя они еще не полностью готовы к самостоятельной работе. |
| Пищеварение | Изжога, запоры, вздутие живота. | Появление пушковых волос (лануго) на теле. |
| Настроение | Перепады настроения, эмоциональная лабильность. | Активное развитие органов чувств (слух, зрение). |
| Выделения | Увеличение влагалищных выделений. | Начинает формироваться подкожно-жировая клетчатка. |
| Сон | Трудности с засыпанием и поддержанием сна. | Регулярные движения плода, которые становятся все более ощутимыми. |
| Боли | Боли в спине, тазу, ногах. | Развитие костей и скелета. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о 19-й неделе беременности:
-
Развитие органов чувств: На 19-й неделе беременности у плода начинают развиваться органы чувств. Он может ощущать звуки из внешнего мира, а также реагировать на свет. Это связано с тем, что слуховые и зрительные системы начинают функционировать, и плод может реагировать на звуки, например, голос матери.
-
Размер плода: На этой неделе плод достигает примерно 15-20 см в длину и весит около 200-250 граммов. Это примерно размер банана. В этот период он активно растет и начинает занимать больше места в матке.
-
Изменения в организме матери: У будущей мамы на 19-й неделе могут проявляться изменения в коже, такие как потемнение пигментных пятен или появление “маски беременности” (хлоазма). Это связано с изменениями уровня гормонов и увеличением кровоснабжения кожи. Также многие женщины начинают ощущать первые шевеления плода, что становится важным и радостным моментом в беременности.
Шевеления
Этот момент будущие мамы ожидают с нетерпением, как настоящее чудо. На текущей неделе женщины, которые ждут второго или третьего ребенка, уже начинают ощущать движения малыша. Ярко выраженные толчки также могут чувствовать те, кто ожидает двойню или тройню. В ожидании могут находиться только те, кто вынашивает первенца. Не стоит беспокоиться о том, что шевелений нет, так как в норме при первой беременности они начинают ощущаться примерно с 20 недели.
У женщин часто возникает вопрос, почему одна из них уже чувствует движения, а другая на том же сроке пока не ощущает ничего. Ответить на этот вопрос однозначно сложно, так как шевеления очень индивидуальны. Их начало зависит не только от срока беременности, но и от телосложения женщины, ее чувствительности, а также от места прикрепления плаценты.
Если «детское место» расположено на передней стенке матки, женщина почувствует движения немного позже, чем та, у кого плацента находится в другом месте.
Женщины, ведущие активный образ жизни, много двигающиеся, работающие или учащиеся, могут позже начать ощущать шевеления, так как в течение дня у них нет времени сосредотачиваться на ощущениях в животе. В то время как те, кто может позволить себе больше отдыха и расслабления, обычно раньше замечают новые ощущения.
Некоторые будущие мамы, переживая из-за отсутствия шевелений, даже не догадываются, что движения уже происходят. Распознать первые едва уловимые толчки бывает непросто, особенно если беременность первая.
Часто будущая мама принимает их за газообразование или перистальтику кишечника, и только когда малыш подрастает и становится более активным, они осознают, что это были вовсе не газы. Обычно такие женщины затрудняются точно ответить своему врачу на вопрос о дате первых шевелений.
Рост живота
На 19-й неделе беременности практически у каждой женщины начинает проявляться округлость живота. Даже те, кто имеет полную фигуру и обычно не демонстрирует явных признаков беременности, уже могут похвастаться небольшим выпуклым животиком. Обычная одежда становится неудобной, и многие будущие мамы стремятся обновить свой гардероб на более свободные и комфортные вещи.
По форме живота, когда женщина лежит на спине, можно сделать предположение о том, в какой части брюшной полости находится малыш.
Животик, напоминающий мяч, привлекает внимание окружающих, и нередко находятся желающие его потрогать. Это может вызывать дискомфорт у будущих мам.
Не стоит стесняться четко обозначить свои границы в общении с такими людьми — только решительный отказ от прикосновений посторонних к животу может остановить эти попытки и вернуть будущей маме душевное спокойствие.
На этом этапе беременности увеличившаяся матка не позволяет лежать на животе, а также может вызывать дискомфорт при положении на спине, так как сдавливает полую вену, что может привести к головокружению. На 19-й неделе можно использовать специальный дородовый бандаж, который поможет снизить нагрузку на спину, ноги и поясницу.
Аппетит и сон
На 19-й неделе беременности женщины, как правило, не испытывают проблем с аппетитом. Желание поесть возникает практически постоянно. В таких обстоятельствах крайне важно сохранять внимательность и не позволять себе набрать лишние килограммы. Необходимо следить как за количеством, так и за качеством потребляемой пищи, а также избегать продуктов, которые не рекомендуются в период беременности.
Сон может стать менее качественным. Однако причина этого уже не в гормональных изменениях, как в первом триместре, а в физическом дискомфорте — женщине приходится постоянно искать удобное положение для отдыха. Варианты выбора ограничены — это только правый и левый бок, и во время переворота могут происходить неожиданные пробуждения.
Улучшить качество сна можно с помощью специальных подушек для беременных, которые обеспечивают поддержку животу и верхней ноге. Если такой подушки нет, можно воспользоваться тремя небольшими подушками, которые можно разместить под животом, коленом верхней ноги и под тазом (если это необходимо).
Настроение и эмоции
Женщина на 19-й неделе беременности — это образ, который часто становится предметом шуток, так как о забывчивости и рассеянности будущих мам в этот период сложено множество анекдотов. Хотя некоторые из них могут быть несколько преувеличены, в целом это действительно отражает реальность — женщина сейчас находится в состоянии своеобразной эйфории.
Эта заторможенность объясняется влиянием гормонов на мозг и нервную систему. Такой защитный механизм помогает организму снизить нагрузку на психику и эмоциональную сферу будущей матери, чтобы ее переживания и сильные чувства не навредили развивающемуся ребенку.
В целом беременная женщина становится более спокойной и умиротворенной. Она уже не испытывает таких сильных волнений по поводу возможных угроз и рисков. Если она начинает ощущать шевеления малыша, то общение с ним становится для нее легче, и она становится более сентиментальной и чувствительной.
На 19-й неделе женщина, как правило, не нуждается в физической помощи, однако моральная поддержка, любовь и понимание ей необходимы на любом этапе беременности.
Боли
На 19-й неделе беременности некоторые женщины начинают ощущать дискомфорт в области лобковой кости при изменении положения тела. Это связано с тем, что тазовые кости становятся более подвижными и начинают расходиться — организм постепенно подготавливается к родам. Если боли не сильные и не мешают передвижению или сидению, то повода для беспокойства нет. Однако, если дискомфорт в лобковой области становится интенсивным, стоит обратиться к врачу: возможно, это сигнализирует о начале каких-либо проблем.
На данном этапе многие женщины отмечают боли в спине и пояснице. Если эти ощущения не резкие, не интенсивные и не схваткообразные, а имеют эпизодический и умеренный характер, то это вполне нормально — растущая матка вызывает растяжение и напряжение связок. С этим также связаны покалывания в области матки и легкие «прострелы» внизу живота. Поясница может тянуть из-за изменения центра тяжести и увеличения массы тела.
Головные боли на 19-й неделе возникают довольно редко. В начале беременности их причиной был гормон прогестерон, который вырабатывался в больших количествах. В настоящее время, если головные боли становятся частыми и длительными, это может указывать на более серьезные проблемы, такие как повышенное артериальное давление или сосудистые нарушения. Поэтому важно проконсультироваться с врачом.
Выделения
За выделениями в течение текущей недели необходимо внимательно следить. Эта полезная привычка в третьем триместре окажется весьма полезной. Использование ежедневных прокладок поможет женщине точно отслеживать любые изменения. В норме на 19-й неделе количество выделений немного увеличивается по сравнению с предыдущими неделями, однако их консистенция, цвет и запах должны оставаться неизменными.
Нормальными считаются светлые, белые или слегка желтоватые выделения, не имеющие запаха или обладающие легким кислым ароматом. Если цвет влагалищного секрета изменился или появился неприятный запах, необходимо незамедлительно обратиться к врачу, не дожидаясь планового визита.
Кровянистые выделения, а также розовые или коричневые, как обильные, так и скудные, могут свидетельствовать о начале выкидыша. Коричневая незначительная «мазня», особенно после полового акта, может указывать на проблемы с шейкой матки.
Темные серые, бурые или зеленые выделения являются признаком бактериальной инфекции половых путей. Обычно такие выделения сопровождаются неприятным запахом, напоминающим рыбу, а также зудом или частыми болезненными позывами к мочеиспусканию.
Белые выделения с зудом, напоминающие по текстуре творог, указывают на наличие молочницы. Этот недуг может беспокоить женщину на протяжении всей беременности, периодически проявляясь обострениями.
Любые «ненормальные» выделения из половых путей во время беременности являются основанием для обращения к лечащему врачу для своевременного назначения адекватного лечения.
Водянистые выделения, напоминающие последствия недержания мочи, могут указывать на подтекание или отхождение околоплодных вод. При появлении таких выделений следует немедленно вызвать «Скорую помощь».
Токсикоз
На 19-й неделе беременности токсикоз, знакомый многим женщинам, обычно не проявляется. Однако в это время может начаться другой вид токсикоза, известный как преэклампсия, который гораздо сложнее распознать.
Если женщина придерживается правильного питания и соблюдает рекомендации, но при этом замечает набор веса, это может указывать на наличие внутренних отеков, что является серьезным состоянием, известным как водянка беременных. Внешние отеки могут проявляться на лице, руках и ногах. Первые тревожные знаки включают трудности при снятии колец с пальцев и заметные отпечатки от резинок носков на лодыжках.
Если на 19-й неделе беременности у женщины появились такие симптомы, ей необходимо незамедлительно сообщить об этом своему врачу. Усложненная беременность может привести к преждевременным родам, отслойке плаценты, внутриутробной гибели плода, гипоксии и другим осложнениям во время родов. Женщинам с гестозом требуется особое медицинское наблюдение.
Изменения в организме
На 19-й неделе беременности женщина может впервые почувствовать покалывания в районе пупка. Это абсолютно естественное явление, обусловленное растяжением кожи на животе. Вскоре это не слишком приятное ощущение исчезнет. Также можно выделить ряд других физиологических изменений.
Размеры матки
Матка значительно увеличилась в размерах. В настоящее время верхняя часть матки располагается всего на сантиметр ниже уровня пупка. Высота стояния дна матки колеблется от 17 до 21 сантиметра, чаще всего фиксируется на отметке 18-19 сантиметров. Она занимает пространство в брюшной полости, постепенно «выдавливая» внутренние органы.
Длина шейки матки составляет 40-45 мм; укорочение этого сегмента может привести к серьезным осложнениям в ходе беременности. Сокращение шейки на данном этапе рассматривается как истмико-цервикальная недостаточность, что создает риск невынашивания плода.
На протяжении всей беременности матка женщины увеличивается примерно в 500 раз, и ее рост еще не завершен. С этой недели измерение высоты стояния дна матки будет проводиться на каждом плановом визите к акушеру-гинекологу. Полученные данные о высоте стояния дна матки будут заноситься в обменную карту будущей мамы.
Прибавка в весе
На этой неделе все женщины без исключения отмечают, что их вес заметно увеличился. Однако прирост будет различаться. Увеличение массы тела в данный период связано не только с хорошим аппетитом будущих мам, но и с физиологическими изменениями: под воздействием прогестерона в первом триместре формируются жировые запасы, а сейчас наблюдается рост объема крови и развитие плаценты.
Количество прибавленных килограммов к 19 неделе зависит от начального веса женщины. Если до беременности она была худощавой, то в норме на весах она увидит прибавку в 5,6 килограмма. Женщины с нормальным весом или небольшим избытком массы тела должны прибавить не более 4,9 килограммов. Для будущих мам с диагнозом ожирение допустимая прибавка не должна превышать 2,6 килограммов.
Если прибавка окажется значительно выше указанных норм, врач назначит дополнительные обследования, чтобы исключить наличие внутренних отеков или гестоза. Также будет рекомендована специальная диета для беременных, которая поможет нормализовать вес.
Женщинам рекомендуется следить за своим весом не только на ежемесячных приемах у врача, но и взвешиваться каждую неделю дома. Для этого лучше всего выбирать один и тот же день и время, например, утром после посещения туалета, чтобы результаты были более точными.
Грудь
У многих беременных женщин наблюдается увеличение молочных желез более чем на два размера. В настоящее время они не испытывают такой сильной боли, как в первом триместре, однако соски остаются более плотными и чувствительными по сравнению с тем, как было до беременности. Околососковые области могут потемнеть, а на сосках и вокруг них могут появиться небольшие бугорки, известные как узелки Монтгомери.
На этой неделе некоторые женщины могут начать ощущать зуд в нижней части молочных желез и по бокам — это связано с растяжением кожи. Если не предпринять необходимые меры, могут образоваться некрасивые растяжки на груди, которые трудно удалить. Чтобы предотвратить их появление, женщинам рекомендуется использовать увлажняющие гипоаллергенные кремы, а также носить «правильный» бюстгальтер, который надежно поддерживает грудь с помощью фиксирующих чашечек и широких бретелей.
У многих женщин, ожидающих второго или третьего ребенка, из сосков уже выделяется густое белое или желтоватое молозиво. У первородящих женщин его может пока не быть.
Волосы и кожа
На 19-й неделе беременности волосы женщины становятся более густыми и шелковистыми. Кожа в этот период приобретает повышенную чувствительность, поэтому не рекомендуется пробовать новые косметические продукты. Также стоит избегать чрезмерного использования привычных средств без острой необходимости. Контактная аллергия — одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины на данном сроке.
Беременным женщинам не советуют посещать сауны и солярии. Любое тепловое воздействие на кожу и организм в целом может быть опасным.
Если середина беременности совпадает с жарким летом, важно защищать кожу от избыточного солнечного света, чтобы избежать появления пигментации. В случае, если срок беременности приходится на холодную зиму, необходимо беречь кожу от холодного ветра.
Одышка
На 18-19 акушерской неделе будущая мама может начать испытывать заметную одышку. Даже легкие физические нагрузки, такие как привычные домашние дела или короткая прогулка в быстром темпе, могут вызывать чувство нехватки воздуха и головокружение. Существует две основные причины, способствующие этому явлению на данном этапе.
- Увеличение объема циркулирующей крови приводит к повышенной нагрузке на все органы, включая легкие, что возросло более чем на 40%.
- Также одышка может быть вызвана растущей маткой, которая начинает оказывать давление на диафрагму. Если одышка возникает часто, стоит обсудить это с врачом. Специалист может порекомендовать дыхательную гимнастику и, при необходимости, провести обследование органов дыхания беременной на наличие возможных заболеваний. Редкие эпизоды одышки не требуют лечения; женщине важно научиться правильно распределять свои силы, избегать чрезмерных физических нагрузок и стараться двигаться медленно и размеренно.
Развитие малыша
Интенсивный этап роста плода подошел к концу, и теперь малыш будет развиваться более размеренно, постепенно увеличивая свой вес. На 19-й неделе его размеры сравнимы с крупным картофельным клубнем. Длина малыша составляет 22-25 сантиметров, а вес достигает почти 300 граммов.
За 17 недель внутриутробного развития кроха прошел множество этапов — от простого набора клеток до эмбриона, а сейчас он уже считается плодом, находясь в фетальном периоде своего развития.
Внешний вид
Кожа вашего малыша постепенно теряет свою сморщенность и красноту. Это происходит благодаря началу формирования подкожного жира, который накапливается, разглаживая «морщинки» и отделяя тонкие слои кожи от кровеносной системы, что и вызывало тот самый красный оттенок.
С каждым днем ваш кроха становится все более привлекательным, у него начинают проявляться первые округлости. Подкожный жир в первую очередь откладывается на шее, в области лопаток, на груди и пояснице. В первые дни после рождения этот жир будет поддерживать температуру тела и служить важным источником энергии для новорожденного.
Хотя худоба вашего малыша все еще заметна, его руки и ноги выглядят очень тонкими, а животик далек от привычных представлений о внешности младенцев. Зато голова начинает приобретать более пропорциональные размеры, замедляя свой рост по сравнению с другими частями тела.
В начале беременности голова эмбриона была самой крупной частью тела, сейчас она занимает лишь около трети общей площади, а к моменту родов составит всего одну пятую. Лицо малыша уже сейчас уникально и не похоже на лица других детей, так как в нем начинают проявляться наследственные черты — большой нос или курносая «пуговка», губки «бантиком» или широкие разрезы глаз, форма подбородка и высота лба.
Профиль малыша становится четко различимым, и внимательные будущие родители уже начинают догадываться, на кого же похож их малютка.
Все тело крохи покрыто тонкими светлыми волосками — лануго. Это свидетельствует о начале работы первых волосяных фолликулов. Эти волоски временные и выпадут ближе к родам. Иногда малыши рождаются с остатками лануго, и пушковые волосы исчезают постепенно в течение нескольких недель после появления на свет. Кроме того, кожа малыша густо покрыта сыровидной смазкой, что защищает ее от воздействия водной среды, в которой он находится.
Внешний вид крохи уже сформирован до мелочей: у него есть реснички и брови, крошечные ноги с пальчиками, а на подушечках пальцев присутствует уникальный узор, который станет его индивидуальным отпечатком. У малыша уже имеются суставы, достаточно подвижная шея, сформированы все ребра, и грудная клетка приобрела четкие контуры.
Внутренние органы
На текущем этапе беременности маленькое сердечко совершает настоящие трудовые подвиги, перекачивая около 23-24 литров крови в сутки, что полностью удовлетворяет потребности развивающегося организма ребенка в кровоснабжении.
Частота сердечных сокращений малыша почти в два раза превышает пульс его мамы. На этой неделе нормальная частота сердцебиения составляет 150-170 ударов в минуту. Все отделы сердца уже сформированы, и завершено развитие всех кровеносных сосудов.
Продолжается формирование пищеварительной системы. В кишечнике крохи начинает образовываться первородный кал — меконий. Этот меконий состоит из отмерших эпителиальных клеток, которые малыш может заглатывать вместе с околоплодными водами. Его насыщенный черно-зеленый цвет обусловлен желчью, вырабатываемой желчным пузырем и частично попадающей в кишечник.
Желудок и поджелудочная железа уже функционируют. Печень успешно выполняет две важные функции: участвует в кроветворении и поддерживает работу пищеварительных органов.
Легкие и бронхи малыша уже начали формироваться, но процесс еще не завершен. В легких пока не началось накопление сурфактанта. Это вещество крайне необходимо, так как без него альвеолы будут слипаться при попытке дышать, что сделает невозможным выживание малыша. Обычно нужное количество сурфактанта накапливается к концу второго триместра. Почки активно работают, производя мочу, и кроха опорожняет мочевой пузырь примерно раз в час.
Несмотря на то что все органы уже сформированы, малыш, который появится на свет на 19 неделе, не сможет выжить самостоятельно. Медицина не в состоянии помочь таким крохам, поэтому будущей маме следует внимательно следить за своим здоровьем и избегать опасных ситуаций, которые могут угрожать жизни малыша.
Нервная система
Нервная система в настоящее время претерпевает значительные изменения. Каждую минуту в ней образуются новые нейронные связи. Головной мозг, в котором активно увеличивается количество серого вещества, известного как кора, уже начинает контролировать движения малыша.
На данном этапе кроха может осознанно засунуть кулачок в рот, потянуться к пуповине, попытаться схватить свою ногу или постучать по стенкам матки. Именно эти движения женщина ощущает как шевеления.
Рефлекторные навыки развиваются достаточно успешно: сосательный и глотательный рефлексы формируются одними из первых. Малыш умеет хватать и сжимать кулачки, а также проявляет начальный инстинкт самосохранения: при возникновении угрозы (например, громких звуков или резкой смены положения тела беременной) кроха «пугается» и пытается свернуться в компактный клубок.
При случайном контакте с маткой малыш активно отталкивается ножками — этот рефлекс в будущем поможет ему научиться ходить. Кожные покровы, благодаря хорошо развитой сети нервных окончаний, обладают высокой чувствительностью. Информация от них уже поступает и обрабатывается головным мозгом.
Органы чувств
С этой недели малыш начинает воспринимать звуки, и это значимое событие, которое кардинально меняет его восприятие мира. На 19-й неделе завершается формирование слуховых косточек, которые позволяют слуховым анализаторам различать звуковые колебания.
До этого момента кроха мог ощущать лишь вибрации, исходящие от маминого голоса, громкого будильника родителей или лая собаки, находящейся рядом с будущей мамой. Теперь же перед ним открывается совершенно новый мир звуков, который он будет осваивать постепенно.
Малыш начнет прислушиваться к окружающим звукам: ему будут интересны стук сердца мамы, ее дыхание, работа кишечника и шум кровотока. Скоро он начнет различать голос мамы, так как уже знаком с ним на уровне вибраций. С каждым днем его способность воспринимать звуковую информацию будет расширяться, и он постепенно начнет улавливать различные звуки извне.
Важно общаться с ребенком, читать ему сказки и петь колыбельные. Кстати, мелодии, которые мама будет напевать, малыш сможет узнать сразу после рождения.
Открывать глаза кроха начнет примерно через два месяца. А пока его сетчатка становится более чувствительной, что позволяет ему различать свет и тьму даже сквозь закрытые веки. Глазки малыша начинают совершать быстрые движения в стороны. Сторонники физиологии утверждают, что это связано с развитием мышечной системы глаз, в то время как сторонники метафизики считают, что кроха уже сейчас может видеть сны.
Этот маленький человечек в утробе матери обладает хорошо развитыми тактильными ощущениями и способен различать вкусовые нюансы околоплодных вод. Если мама съест что-то сладкое, малыш с радостью начнет глотать амниотическую жидкость, а если в рационе окажутся чеснок или лук, он будет корчить забавные гримаски недовольства и морщиться при глотании. Даже такие крошечные дети предпочитают сладкое.
Определение пола ребенка
Наружные половые органы уже полностью сформированы, и в этом нет никаких сомнений. Мальчики выглядят как мальчики, а девочки — как девочки. Сейчас самое подходящее время для определения пола ребенка с помощью УЗИ. В дальнейшем малыш станет более крупным и займет компактную позу, закрывая интимные места руками и пуповиной. Поэтому определение пола в третьем триместре не считается точным.
В начале беременности половые органы были практически одинаковыми и очень маленькими, что увеличивало вероятность ошибки. Теперь же условия идеальны для того, чтобы наконец узнать, кого же ожидать — сына или дочь.
В организме мальчиков начинается важный процесс: яички, которые развивались и росли в брюшной полости, начинают постепенно опускаться сначала в малый таз, а затем — в мошонку. У девочек половые железы уже заняли свои места в малом тазу: яичники, матка и трубы находятся там, где и должны быть.
Половые гормоны в данный момент вырабатываются только в организме будущих мужчин. Маленькие девочки пока получают лишь материнские гормоны, которые поступают к ним с кровью матери.
Ваш ребенок на УЗИ
На этой неделе ультразвуковое исследование проходит большинство беременных женщин. Это обследование является обязательным, так как именно на этом сроке осуществляется второе пренатальное скрининговое исследование. Мама сможет увидеть и оценить, каких замечательных успехов достиг ее малыш.
Главный размер, который ранее использовался для оценки темпов роста крохи в первом триместре — копчико-теменной размер — больше не измеряется, так как малыш уже не помещается полностью в поле зрения ультразвукового сканера. КТР не определяется.
Зато теперь хорошо видны размеры отдельных частей тела, по которым специалисты могут судить о пропорциональности и развитии малыша. Эти размеры называются фетометрическими показателями.
Нормальные значения для 19 недели беременности:
| БРП, мм | ЛЗР, мм | ОГ, мм | ОЖ, мм | Длина бедренной кости, мм | Кости голени, мм | Кости предплечья, мм | Плечевая кость, мм |
| 42-45 | 54-58 | 146-158 | 124-134 | 27-30 | 24-27 | 20-23 | 28-31 |
БПР — это поперечный (бипариентальный) размер головы, а ЛЗР — лобно-затылочный (продольный). Каждый из этих показателей, как по отдельности, так и в совокупности, служит основным индикатором соответствия размеров малыша сроку беременности. Длина парных костей также указывает на срок беременности и может многое рассказать врачу о развитии ребенка. Толщина плаценты сейчас составляет 20-21 мм, а диаметр пуповины около 2 сантиметров, при этом в срезе видно три сосуда.
Возможные риски и опасности 19 недели
Главная угроза этой недели — ослабленный иммунитет. С первых минут после зачатия его действие подавляет гормон прогестерон. Эта иммуносупрессия необходима для того, чтобы организм женщины не воспринял эмбрион как инородное тело и не уничтожил его.
На 18-19 неделе беременности иммунная система находится на критически низком уровне. Риск выкидыша или неразвивающейся беременности практически отсутствует, однако возрастает вероятность заболеть ОРВИ, гриппом, простудиться или столкнуться с ангиной и бронхитом.
Последствия простуды уже не будут столь опасны для малыша, как в ранние сроки беременности, так как к этому времени он окреп, и у него начинает формироваться собственный иммунитет.
Однако неправильное лечение может представлять серьезную угрозу. Поэтому при первых признаках болезни, таких как кашель, насморк или высокая температура, женщине следует обратиться к врачу и получить квалифицированные рекомендации по лечению.
На 18-19 акушерской неделе многие женщины отмечают изжогу, понос или запор. Проблемы с пищеварением могут возникать из-за механического давления растущей матки на органы брюшной полости, а также из-за нарушения принципов здорового питания в период беременности.
Обострение колита, язвы или гастрита возможно, особенно если у женщины уже были проблемы с пищеварительной системой, так как беременность увеличивает нагрузку на все органы.
Снижение иммунитета на 19 неделе может привести к циститу, пиелонефриту и другим заболеваниям мочевыделительной системы. Организм женщины становится более уязвимым к вирусам и бактериям.
При появлении таких симптомов, как частое мочеиспускание, рези, боли внизу живота или тяжесть в пояснице, женщине следует немедленно сообщить об этом врачу и сдать анализы мочи и крови.
Частые запоры и недостаток физической активности могут привести к неприятному и болезненному состоянию — геморрою, которым страдают около 40% беременных на этом сроке. Это состояние также требует консультации врача и назначения безопасных для здоровья малыша препаратов.
В целом, будущая мама должна внимательно следить за своим состоянием. Мышечные стенки матки должны оставаться расслабленными, и если матка приходит в тонус, это также является поводом для незапланированного визита к врачу.
Женщина может самостоятельно определить тонус: живот становится «каменеющим», а верхняя граница матки начинает явно ощущаться чуть ниже пупка. На 19 неделе беременности изменения в тонусе матки невозможно не заметить.
Анализы и обследования
На этой неделе беременные женщины проходят второй дородовой скрининг. Он состоит исключительно из ультразвукового исследования. В отличие от первого скрининга, анализ крови не требуется. Второй скрининг проводится в период с 18 по 21 неделю беременности.
Кроме скрининговых обследований, на 19 неделе женщина, которая пришла на прием, должна сдать общий анализ мочи и общий анализ крови.
Рекомендации будущей маме
От выполнения основных рекомендаций зависит, насколько комфортно пройдет дальнейшая беременность. Впереди — самый сложный этап, третий триместр. Женщине следует подготовиться и набраться сил для предстоящих родов заранее.
Не стоит забывать о регулярных прогулках. Они помогут насытить кровь кислородом, что, в свою очередь, обеспечит малыша необходимым количеством этого важного элемента. Полезно также употреблять кислородные коктейли.
Важно контролировать свой вес, рекомендуется вести дневник, в который женщина сможет записывать свои ощущения, вес и рацион. Эта тетрадь поможет врачу лучше понять, что происходит с будущей мамой и почему.
Далее вы найдете ответы на самые актуальные вопросы этой недели беременности.
Секс
Если нет противопоказаний, занятия сексом на 19-й неделе беременности вполне допустимы. Оргазм оказывает положительное влияние на кровообращение, а также улучшает настроение и эмоциональное состояние будущей мамы. В этот период она еще не ощущает себя неуклюжей, а либидо возрастает, что усиливает сексуальные ощущения.
Партнерам следует помнить о правилах безопасности: необходимо выбирать такие позиции, которые исключают глубокое проникновение и механическое давление на живот женщины. Поэтому позы наездницы и миссионерская поза становятся неуместными.
Рекомендуется воздержаться от анального секса, а также от использования секс-игрушек и смазок, так как это может негативно сказаться на здоровье будущей мамы. В целом, живот пока не создает значительных ограничений и не вызывает смущения у партнеров.
Если после интимной близости женщина замечает необычные выделения с нетипичным цветом или консистенцией, ей обязательно стоит обратиться к врачу.
Питание
Питание беременной женщины должно быть разнообразным и сбалансированным. Она должна ежедневно получать достаточное количество белков, медленных углеводов и жиров, чтобы удовлетворить свои суточные потребности. Рекомендуется есть не менее 5-6 раз в день, при этом порции лучше делать меньшими. В качестве ориентира можно использовать ладони: порция на тарелке должна быть сопоставима по объему с ладонями, сложенными «лодочкой».
На данном этапе стоит избегать жирной свинины и баранины, сала и жирной рыбы. Вместо этого лучше выбирать говядину, крольчатину, мясо индейки и курицы. Не рекомендуется употреблять колбасы, сосиски, копчености, а также острые, соленые и жареные блюда. Избыток сахара и газированных напитков также не принесет пользы.
В рацион обязательно должны входить сырые овощи и фрукты, так как клетчатка поможет предотвратить запоры и геморрой. Для профилактики и лечения анемии полезно включать в меню продукты, богатые железом, такие как гречневая каша, говяжья печень, черника, земляника, сушеные грибы и свежие яблоки.
Чтобы избежать проблем с нехваткой кальция и обеспечить малыша необходимыми веществами для роста костей, стоит употреблять молочные продукты, шпинат, свежую зелень, фисташки, арахис и некоторые виды морской рыбы. Также важно помнить о достаточном количестве питьевой воды — женщине следует выпивать около полутора литров в день.
Если возникают отеки, количество потребляемой воды лучше обсудить с врачом. Всем беременным рекомендуется ограничить потребление соли до 5 граммов в сутки.
Гимнастика
Заниматься гимнастикой для будущих мам необходимо каждый день. Набор простых и доступных упражнений, не требующих от женщины особых физических способностей, поможет подготовить все мышечные группы к родам и упростит восстановление после них. Важно избегать упражнений, связанных с резкими поворотами тела и наклонами, так как перепады артериального давления, характерные для данного периода беременности, могут привести к головокружению и даже потере сознания.
Отзывы будущих мам
Будущие мамы уже научились определять положение плода в матке, наблюдая за формой своего живота, когда лежат на спине. На 19-й неделе многие из них отмечают, что смогли установить полноценный контакт со своим малышом. Положив руку на живот, мама может почувствовать легкий ответный «пинок» изнутри, что вызывает у беременных настоящий восторг. Тем, кто пока ощущает лишь изжогу и запор, может быть немного тревожно, но не стоит переживать, ведь всему свое время.
Теперь, когда пол малыша стал известен, многие мамы начинают подбирать имя и постепенно приобретать необходимые вещи для своего чада. В этом нет ничего плохого, и все негативные приметы лучше оставить в прошлом.
Опытные мамы знают, что покупки перед родами могут быть настоящим испытанием для будущей мамы, а после родов это становится головной болью для молодого отца, который будет заниматься этим процессом. И не факт, что мужчина купит все необходимое и подходящее. Сейчас – самое подходящее время для шопинга: еще не слишком тяжело, и это можно сделать без особых усилий.
О том, что происходит с плодом и будущей мамой на 19-й неделе беременности, смотрите в следующем видео.
Подготовка к родам
На 19 неделе беременности будущая мама начинает осознавать, что роды приближаются, и это время становится важным для подготовки как физически, так и эмоционально. В этот период стоит обратить внимание на несколько ключевых аспектов, которые помогут облегчить процесс родов и сделать его более комфортным.
Физическая подготовка
Физическая активность играет важную роль в подготовке к родам. Умеренные физические нагрузки, такие как йога для беременных, плавание или прогулки на свежем воздухе, помогут укрепить мышцы, улучшить кровообращение и подготовить тело к предстоящим нагрузкам. Специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна также могут оказаться полезными, так как они способствуют лучшему контролю над процессом родов.
Эмоциональная подготовка
Эмоциональная готовность к родам не менее важна. Будущей маме стоит уделить время на изучение информации о процессе родов, чтобы развеять страхи и сомнения. Посещение курсов для будущих родителей может помочь не только получить полезные знания, но и познакомиться с другими будущими мамами, что создаст поддержку и понимание в этот важный период.
Планирование родов
На 19 неделе беременности стоит задуматься о том, где и как вы хотите рожать. Обсудите с врачом возможные варианты родов: в роддоме, в домашних условиях или в специализированных центрах. Убедитесь, что вы понимаете все аспекты, включая возможные риски и преимущества каждого варианта. Также стоит составить план родов, в котором можно указать ваши предпочтения относительно обезболивания, позы для родов и других важных моментов.
Подготовка необходимых вещей
Не забудьте о практической стороне подготовки. Начните собирать сумку в роддом, в которую стоит включить все необходимые вещи для себя и малыша. Это могут быть удобная одежда, средства личной гигиены, документы, а также вещи для новорожденного, такие как одежда, пеленки и подгузники. Подготовка заранее поможет избежать лишнего стресса в день родов.
Обсуждение с партнером
Не менее важно обсудить все аспекты родов с вашим партнером. Поделитесь своими страхами и ожиданиями, обсудите, какую роль он будет играть во время родов. Поддержка близкого человека может значительно облегчить процесс и сделать его более комфортным.
Подготовка к родам — это важный этап, который требует внимания и заботы. На 19 неделе беременности стоит сосредоточиться на физическом и эмоциональном состоянии, а также на практических аспектах, чтобы встретить этот важный момент с уверенностью и спокойствием.
Вопрос-ответ
Какие изменения происходят с плодом на 19 неделе беременности?
На 19 неделе беременности плод продолжает активно развиваться. Его длина составляет около 15-16 см, а вес — примерно 200-250 граммов. В этот период формируются мышцы и жировая ткань, а также продолжается развитие органов. Плод начинает активно двигаться, и будущая мама может почувствовать первые шевеления.
Какое питание рекомендуется для будущей мамы на этом сроке?
На 19 неделе беременности важно следить за сбалансированным питанием. Рекомендуется включать в рацион больше фруктов, овощей, белковых продуктов (мясо, рыба, бобовые) и молочных изделий. Также стоит обратить внимание на достаточное потребление жидкости и избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жиров.
Какие изменения могут произойти в состоянии будущей мамы на 19 неделе?
На этом сроке многие женщины отмечают улучшение общего самочувствия, так как исчезают симптомы токсикоза. Однако могут появиться новые ощущения, такие как легкая одышка или боли в спине из-за растущего живота. Также возможно увеличение аппетита и изменения в настроении, связанные с гормональными колебаниями.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 19 неделе беременности важно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов. Включите в рацион больше свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и источников белка, таких как рыба, мясо и бобовые.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, йога для беременных или плавание, помогут улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свои эмоции. Беременность может быть эмоционально насыщенным периодом. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями с партнером или близкими, а также рассматривайте возможность общения с психологом, если чувствуете необходимость в поддержке.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте врача. На 19 неделе беременности важно следить за своим здоровьем и здоровьем малыша. Не пропускайте плановые осмотры и обсуждайте любые беспокойства с вашим врачом, чтобы быть уверенной в нормальном течении беременности.
