Как избавиться от запаха изо рта — лучшие способы, чтобы убрать неприятный запах изо рта

Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами

• «Виновники» несвежего дыхания
• Что делать, чтобы устранить неприятный запах?
• Экспресс методы
• Медицинские препараты
• Освежители дыхания на основе трав

Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими. Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.

Неприятный запах изо рта и его возможные причины

Прежде чем пытаться избавиться от нехорошего запаха изо рта, следует точно определить его источник.

Вредные привычки

Неприятный запах изо рта, который также называют галитозом, зачастую, ярко выражен у заядлых курильщиков. Продолжительное курение, как правило, провоцирует хронические болезни зубов, что в результате рано или поздно дает о себе знать. Конечно же, не лучшая ситуация наблюдается и у людей, которые злоупотребляют алкогольными напитками – очень часто от них исходит стойкий запах перегара, который со временем может перейти в хроническую стадию. Впрочем, и пристрастия к вредной пище могут в итоге обернуться для вас не самым лучшим образом, не только в виде избыточного веса, но и в виде галитоза.

Заболевания

Причиной неприятного запаха изо рта может быть некое заболевание. Если дело в полости рта, тогда речь может идти о стоматите, неверно подобранной пломбе и прочих факторах, которые вы не сможете определить и исправить своими силами – поможет лишь визит к специалисту.

Впрочем, некие проблемы в полости рта – не всегда являются причиной неприятного амбре – зачастую, истинная причина кроется в заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Речь может идти о гастрите или язве. Также нередко вонь изо рта можно заметить у людей, страдающих от пневмонии, гнойного бронхита, сахарного диабета, туберкулеза, почечной недостаточности и прочих недугах.

После специфической еды

Если вы часто замечаете, что у вас присутствует неприятный запах изо рта, то вам следует всерьез пересмотреть свой привычный рацион питания, ведь именно он может оказаться главной причиной этой проблемы. Зачастую от галитоза страдают люди, которые привыкли питаться пюреобразной пищей – ее остатки остаются на языке и спустя некоторое время начинают своеобразно пахнуть. Также не лучшим образом сказывается употребление блюд, относящихся к фастфуду, а также продуктов, в которых преобладают простые углеводы. Помимо этого нехороший запах может быть после поглощения сильно пахнущей еды.

Запах со рта у ребенка: кислый, гнилостный, аммиачный

Как уже упоминалось, иногда плохой запах изо рта у ребенка – не есть поводом для беспокойства. Более серьезной причиной для беспокойства родителей станет продолжительный период протекания этого явления.

В этом случае стоит провести комплексное исследование состояния здоровья ребенка. В первую очередь надо сводить его к стоматологу, если он не обнаружит причину явления, тогда стоит показать ребенка отоларингологу и гастроэнтерологу.

Не стоит предпринимать самостоятельные попытки лечения. Помните, что детский организм гораздо более чувствительный ко всякого рода средствам и препаратам, и именно в этом случае очень большое значение имеет наблюдение и лечение ребенка специалистами.

Видео: доктор Комаровский о проблеме неприятного запаха.

Как проверить воняет ли у вас изо рта на самом деле

Нередко мы «накручиваем» себя зря, предполагая, что изо рта может неприятно пахнуть. Если у вас появились подобные мысли, то, скорее всего, на то имеются весомые причины, но вполне возможно, что вы ошибаетесь. Один из самых элементарных методов – определить это, используя индикатор свежести дыхания. Однако вряд ли у вас всегда имеется под рукой этот прибор, поэтому гораздо уместнее будут другие методы.

Очень часто неприятный запах исходит не от зубов, а от языка, и именно на него стоит обратить внимание. В первую очередь, возможные проблемы можно определить на глаз. Если язык гладкий и розовый, то никаких проблем, вероятно, нет, но если же вы увидите на нем стойкий белый налет, то, возможно, он и провоцирует неприятный запах. Возьмите обычную ложку, и попробуйте ею поскрести язык, как бы собирая на нее немного налета. Дайте ложке немного высохнуть, после чего понюхайте ее, и так вы легко определите – исходит ли запах от вашего языка.

Многие предпочитают определять наличие неприятного амбре изо рта, просто подышав на ладонь – однако этот способ малоэффективен. Вместо этого лучше провести языком по тыльной стороне ладони и спустя несколько секунд понюхать высыхающую слюну.

Как замаскировать запах

Вы знаете, что страдаете галитозом, но предстоит очень важная встреча? Рассмотрим несколько эффективных способов, которые помогут замаскировать запах на несколько часов.

• Сильно мятная паста. Вместо обычной, купите зубную пасту с частичками ментола. Будьте готовы, что чистить зубы будет весьма дискомфортно, такая паста вызывает сильное чувство жжения, но сохраняет свежесть на пару часов. Не забудьте, что помимо единиц нужно уделить внимание внутренней стороне щеки и языку.
• Жевательная резинка. Беспроигрышный вариант — использование жвачки. Лучше всего отдать предпочтение вкусу с ментолом. Пожуйте её в течение 15 минут перед предстоящим событием или встречей.
• Ополаскиватель. После стандартной чистки зубов полощите рот в течение двух минут освежающим ополаскивателем.
• Лимон. Ещё одно народное средство — это цедра лимона. Её нужно рассасывать в течение 10 минут, затем выплюнуть и прополоскать рот водой.
• Лавровый лист. Для начала выпейте стакан чистой воды, затем небольшой кусочек листа рассасывать в течение минуты. Далее прополощите рот прохладной водой.

Многие совершают огромную ошибку и пытаются замаскировать вонь изо рта пищей. Употребление семечек, рассасывание сладких леденцов и прочего — это все бесполезно и лишь усугубляет процесс. Если немедленно после приёма таких продуктов не почистить ротовую полость — активность и размножение патогенных микроорганизмов увеличится, вследствие чего запах изо рта лишь усилится.

Как можно избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Если вы будете регулярно пить воду, то это может хотя бы частично помочь в борьбе с неприятным запахом. Причина в том, что бактерии обычно накапливаются при пересыхании во рту, и если вы его будете увлажнять регулярно, то будет производиться нужное количество слюны, и, соответственно, шансы на появление галитоза сокращаются.

Кроме того, рекомендуем обратить внимание на такое полезное приспособление, как скребки для языка. Пожалуй, чистка языка – это один из наиболее эффективных способов решить проблему. Будет замечательно, если вы найдете возможность чистить язык после каждого приема пищи – это станет профилактикой неприятного запаха. Конечно, если амбре спровоцировано какой-то болезнью, то скребок не устранит проблему полностью, но существенно поможет в ее устранении, за счет снижения концентрации бактерий.

Впрочем, бактерии могут находиться не только на языке, но и на пище, которая застряла между зубов – это тоже грозит неприятным запахом. Если вы будете регулярно пользоваться зубочистками, то, естественно, остатки пищи будут удаляться. Несмотря на то, что от языка запах исходит сильнее, зубочистки также внесут нужную лепту.

Старайтесь не употреблять продукты с резким запахом – к их числу можно отнести лук и чеснок. Конечно, полностью исключать их из рациона нельзя, однако старайтесь избегать блюд с ними накануне важных событий, разговоров. К слову, имеются продукты, которые ликвидируют неприятные запахи изо рта, и которые, при необходимости, вы можете носить при себе. Например, возьмите на заметку семена аниса, фенхеля или кардамона – если вы будете разжевывать по несколько семечек после любого перекуса, то это замаскирует проявление галитоза. Аналогичным действием обладают и такие продукты, как петрушка, гвоздика.

Что делать, если в носоглотке скапливается слизь с неприятным запахом?

Плохой запах при дыхании часто становится последствием накопления слизи в носоглотке, она сама по себе не вызывает дурного запаха, но когда накапливается в избыточном количестве и стекает к ротовой полости, то тем самым стимулирует рост количества бактерий.

Избыточное слюноотделение бывает в таких случаях:

• инфекционные заболевания органов дыхания;
• аллергия;
• употребление алкоголя, курение;
• патологии пищеварительных органов;
• неврологические болезни;
• полипы и другие аномалии носоглотки.

В таких случаях рекомендуем обратиться за советом к отоларингологу, который поможет быстро и эффективно решить эту проблему.

Как убрать неприятный запах изо рта навсегда

Конечно же, перед тем, как попытаться решить проблему, нужно точно определить ее истоки. Чаще всего причиной становятся какие-то заболевания в полости рта. Впрочем, речь может идти даже о неправильной установке пломбы. Также нередко галитоз проявляется из-за неких болезней желудочно-кишечного тракта. Как бы там ни было организм вам сигнализирует о том, что в нем имеются какие-то проблемы, и вам следует обратить на них внимание, ведь это доставляет дискомфорт не только вам, но и окружающим. Вряд ли вы сможете сами определить, что именно провоцирует неприятный запах, и уж тем более ликвидировать заболевание – первым делом обратитесь к стоматологу, и если он не сможет вам помочь, то непременно укажет, к какому именно врачу вам следует обратиться.

Если проблема все же появилась из-за бактерий во рту, образовавшихся в связи с его неправильной и нерегулярной гигиеной, то после лечения постарайтесь не допускать этого вновь. В идеале стоит чистить зубы не только утром и вечером, но и после каждого приема пищи.

Не пренебрегайте различными популярными и проверенными народными методами лечения галитоза, а также не забывайте регулярно посещать стоматолога и лора.

«Виновники» несвежего дыхания

Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:

• пародонтоз;
• кариес;
• пульпит;
• зубной камень и т. д.

Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.

Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий. С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления. Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.

Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.

Как устранить запах изо рта народными средствами

В народной медицине известно о многих растениях, которые борются с галитозом. Итак, детальнее расскажем о самых популярных методах.

Отвар: ромашка, чабрец, шалфей

Отвары трав помогают в борьбе с неприятным запахом, и особое внимание стоит обратить на такие травы, как чабрец, шалфей или ромашка. Возьмите 20 грамм смеси этих трав и залейте их двумя стаканами горячей воды или проварите их около трех минут. Процедите отвар и принимайте по полстакана три раза в день за полчаса до приема пищи.

Фенхель и кориандр

Чай из фенхеля и кориандра сможет улучшить обмен веществ, предотвратить брожение еды в кишечнике, которое нередко вызывает неприятное дыхание. Такой напиток приготовить совсем несложно – положите в чашку по трети чайной ложки каждого вида семян, залейте их кипятком и дайте настояться примерно 10-15 минут. Пейте такой чай небольшими глотками после еды.

Красная гвоздика

Смешайте две столовых ложки уксуса, пол стакана вина, 1 ч. л. молотой гвоздики, 1 стакан меда. Смесь необходимо кипятить около десяти минут на небольшом огне, и впоследствии настаивать примерно час. Процедив настой от кусочков гвоздики, храните его в холодильнике, и поласкайте им рот после еды.

Петрушка и зерна кофе вместо жвачки

Зачастую, желая предотвратить появление нехорошего запаха изо рта, многие из нас предпочитают жевать мятные жвачки. Этот метод весьма действенный, однако, польза от жвачек весьма сомнительна. Вполне возможно заменить их зернами кофе или петрушкой – просто пожуйте несколько зернышек или листиков после еды.

Настой перечной мяты

Залейте столовую ложку сухих листьев перечной мяты стаканом кипятка. Дайте настояться напитку около получаса. Настоем рекомендуется поласкать рот после приема пищи или же просто пить его после еды.

Топ самых быстрых способов

Быстро убрать неприятный запах помогут некоторые пищевые продукты и зелень:

• Петрушка или аир. Зелень и корень трав используется для ликвидации самой популярной причины запаха у здоровых людей – употребления лука или чеснока. Достаточно пожевать травы около 1 минуты.
• Жареные семечки. Также устраняют запах, вызванный употреблением определенных продуктов.

• Анисовые семена и орехи. Если есть их утром натощак, то в течение дня галитоз будет беспокоить меньше.
• Гвоздика. Пряность устраняет патологию надолго, если положить 1 шляпку за щеку и немного пососать её. Разжевывать не следует – появится сильная горечь. Процедуру нужно проводить 3 раза в день.
• Свежие яблоки. Грубая клетчатка фруктов очищает зубы от бактерий, окисляет их и препятствует размножению в течение 1-2 часов. В результате проходит галитоз.

• Кленовый или березовый сок. Разведите 3-4 ст. л. народного лекарства в стакане воды и выпейте. Также можно полоскать полость рта.
• Деревянная ложка. Используйте для очищения от налета и бактерий корня языка небольшую ложку из дерева. Прополаскивайте по утрам после процедуры рот обычным ополаскивателем.

Никакие народные методы не помогут, если не устранить одну из главных причин галитоза – неправильный образ жизни, сочетающийся с вредной пищей.

Как быстро избавиться от запаха изо рта подручными средствами

Нередко устранить эту проблему необходимо в считанные секунды, и помочь в этом смогут следующие средства.

Спрей для свежести полости рта

Далеко не всегда есть возможность делать отвар или настой трав, или даже воспользоваться зубной пастой и щеткой. В этом случае вам на помощь придет обычный спрей, предназначенный для того, чтобы освежить полость рта. К слову, его можно приобрести не только в аптеке, но и во многих крупных супермаркетах.

Жевательные подушечки и пластинки

Пожалуй, это самый элементарный и известный способ борьбы с галитозом – просто пожуйте немного жевательную подушечку или пластинку. Обычно для этой цели приобретают жвачки с мятным или эвкалиптовым вкусом. Впрочем, перебить неприятный запах могут и жвачки с фруктовым ароматом.

Тик-так, конфеты с ароматом мяты, эвкалипта

Если вы не любите жевательные резинки или не используете их для свежести по каким-то иным причинам, то вам могут прийти по вкусу мятные или эвкалиптовые леденцы, а также конфетки вроде тик-така. Одно из их преимуществ в сравнении перед жвачкой – они рассасываются и впоследствии не нужно будет искать урну, дабы их выкинуть. Впрочем, злоупотреблять такими конфетами не стоит из-за высокого содержания в них сахара.

От чего возникает вонь: стоматологические причины

Виной галитоза являются патогенные микроорганизмы. К сожалению, не всегда их удаётся удалить с помощью обычных гигиенических процедур, ведь речь может идти о различных заболеваниях, которые требуют лечения. Рассмотрим несколько недугов, которые могут спровоцировать подобный симптом:

• Недостаточная гигиеническая обработка. Стандартная щётка и зубная паста не досконально вычищают налёт и частички пищи, которые застряли между зубами. По этой причине стоматологи настоятельно рекомендуют дополнить свой арсенал ополаскивателем, нитью и ирригатором. Желательно, все гигиенические процедуры проводить после каждого приёма пищи, чтобы препятствовать скоплению и утрамбовке налёта.
• Патологические процессы, локализованные в деснах. Обычно плохо пахнет изо рта при гингивите, пародонтите или пародонтозе. Чтобы устранить эту проблему, необходимо лечить первопричину и восстанавливать здоровье десен.
• Наличие кариозных полостей. В разговорном формате об этом недуге говорят, что «зуб гниёт», поэтому можно и не додумывать, откуда берётся зловонный аромат. Если полости обширные, в них постоянно забивается еда, которую достать довольно трудно даже самыми современными гигиеническими приспособлениями.
• Стоматит. Это заболевание характеризуется появлением небольших по размерам белесых точек, наполненных гноем. Они способствуют активному размножению патогенных микроорганизмов и провоцируют возникновение вони изо рта.
• Образование камня. Стоматологи уверяют, что даже банальные зубные камни, которые встречаются у каждого второго человека, провоцируют этот симптом. Решением выступает удаление камня в кабинете врача.

Про причины запаха в передаче «Жить здорово»

Распространенные методы лечения

Как убрать запах изо рта в домашних условиях? Этот вопрос очень популярен у тех, кто однажды столкнулся с данной проблемой. Наряду с разными дорогостоящими ополаскивателями от ведущих производителей зубных паст, которые, к сожалению, может позволить себе далеко не каждый, существуют и народные методы, которые также неплохо справляются с поставленной задачей.

Самым действенным способом считается лечение соленой водой. В стакане воды необходимо растворить половину чайной ложки соли и выпить этот раствор натощак. По истечении 10 минут следует позавтракать кашей на молоке, молочным супом или стаканом йогурта. Курс лечения не должен длиться более 7 дней.

Бывает и так, что для избавления от несвежего дыхания достаточно просто придерживаться правил правильного питания, благодаря которому восстанавливается микрофлора в кишечнике и желудке. Это приводит к нормализации числа анаэробных бактерий в слизистой рта.

Любителей ароматного кофе с утра порадует один из распространенных вариантов избавления от плохого запаха изо рта. Только средство будет действенно при одном условии: кофе обязательно должен быть натуральным и сваренным в турке.

Также заглушить зловонный аромат изо рта поможет разжевывание листьев мяты, семян гвоздики, а также употребление отваров душицы, ромашки, шалфея и полыни. Бактерицидное действие оказывают и такие растения, как укроп, щавель, шпинат, петрушка и брокколи, которые следует есть ежедневно свежими.

Что делать, если изо рта пахнет ацетоном

Запах ацетона изо рта может появиться у ребенка, в силу быстрого обмена веществ. Это обычное явление, жидкость из организма в этом возрасте выводится очень активно. При легком недомогании возможно обезвоживание и выведение из организма полезных веществ. Такой дисбаланс и является причиной ацетонного запаха.

Если же такой запах наблюдается у взрослого человека – это серьезный повод заострить внимание на своем здоровье. Пройдите полное обследование, запах ацетона может быть симптомом сахарного диабета. Если быть точнее, повышенного сахара, что далеко не лучший показатель во время такого заболевания.

Лекарственные препараты­

Попробуйте полоскания с использованием настойки из корневищ аира или спиртовой настойкой зверобоя.

• Для приготовления раствора, которым вы будете полоскать рот, возьмите полстакана холодной кипяченой воды и отсчитайте 20 капель настойки.­

При лечении пародонтоза или других проблем десен избавиться от неприятного запаха поможет перекись водорода.

• Смешивайте в равных пропорциях 3% пероксид и кипяченую воду, полощите этой смесью рот в течение 2 минут.­

Домашние методы избавления от галитоза

В домашних условиях улучшить дыхание вполне возможно. Существует много способов с применением простых продуктов.

Эфирные масла

Для придания свежести дыханию подходят ароматические эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, гвоздики. Нужно всего 2 капли на половину стакана теплой воды. Рот следует тщательно прополоскать этой смесью. Проводить такую процедуру надо трижды в день.

Перекись водорода

Бактерии в полости рта вырабатывают серу, которая пахнет отвратительно. Для их уничтожения подходит активный кислород, который содержится в перекиси водорода. Нужно взять 3% раствор (1 маленькая ложка) разбавить водой (100 мл). Прополоскать рот. Проводить процедуры постоянно при склонности к галитозу.

Травы

Эффективным средством является отвар из ромашки и шалфея. Травы готовятся, как заварка, настаиваются. Отвар используется в теплом виде, рот прополаскивается несколько раз в день после еды. Лучше каждый раз готовить свежий отвар.

Так же готовится отвар мяты. Им можно обрабатывать горло, это будет хорошей профилактикой простудных заболеваний. Процедуры надо выполнять регулярно, особенно лицам с вредными привычками.

Активированный уголь

После обильного принятия пищи можно воспользоваться активированным углем, чтобы избежать неприятного запаха. Утром следующего дня натощак нужно съесть 5 штук, затем вечером — 4 таблетки перед отходом ко сну.

В качестве профилактического средства дважды в неделю следует из таблеток угля делать порошок и чистить им зубы.

Мед и алоэ

Такой рецепт народные целители рекомендуют человеку с гастритом при низкой кислотности.

Но при повышенном артериальном давлении, полипах, беременности и фиброзных образованиях такое лечение не подойдет.

Важно правильно подготовить компоненты. Мед взять майского сбора. Алоэ должен быть возраста от 3 до 5 лет. Его нужно не поливать неделю, чтобы полезные вещества были в концентрированном виде. Для лекарства нужно взять нижние побеги (1,5 кг), измельчить их в мясорубке. Смешать с медом (2,5 кг) и кагором (850 мл). Смесь выложить в банку из темного стекла, поставить в темное место на неделю.

Принимать по маленькой ложке один раз в день за час до еды. Длительность лечения — 5 дней. Потом дозировка увеличивается до 3 ложек. Продолжительность — 2 месяца. Употребление смеси нужно согласовывать с врачом.

При стоматологических проблемах

Кариес, повреждения костной ткани, любые заболевания десен, недолеченные гниющие зубы, неправильный уход за реставрационными конструкциями – все это может явиться причиной неприятного запаха. Избавиться от подобной проблемы легко, но необходимо будет посетить кабинет стоматолога.

В отношении реставрационных конструкций (зубные протезы, имплантаты и прочее) посещать кабинет нужно регулярно каждые полгода, чтобы проводить чистку специальными аппаратами. Об этом вам обязательно сообщит ваш дантист.­

При инфекционных поражениях носоглотки и гортани

Тонзиллиты, фарингиты или любые другие инфекционные поражения слизистой горла, особенно в хронической стадии, способны вызывать зловонное дыхание. Это происходит по причине возникновения и скопления сгустков гноя на гландах. Не исключено появление запаха при гайморите.­

В этих случаях лечить нужно слизистую у отоларинголога или терапевта. Как только вы уберете гной, ваше дыхание станет прежним.­

Как убрать после

Сильный запах возникает после:

• курения, употребления алкогольных напитков;
• приема пищи;
• сна;
• при болезнях ЖКТ.

В детском возрасте наиболее распространенной причиной является последний фактор, проявляющийся даже в маленьком возрасте, в 1–2 года. Малышей это не волнует, обычно родители замечают запах и сразу обращаются к врачу. У детей постарше, в 7–8 лет, из-за галитоза могут развиваться комплексы, над ними часто смеются сверстники.

Важно! Неприятный запах – серьезная проблема в любом возрасте, оставлять ее без внимания нельзя.

Рассмотрим поочередно причины, провоцирующие галитоз, устранить запах можно по-разному.

Курения и алкоголя

Запах табака – один из самых сильных, ощущаемых даже на расстоянии. Спрашивая стоматолога, любого другого специалиста, какое средство помогает от дурного запаха сигарет, совет будет один – необходимо бросить курить. Многие не могут расстаться с этой вредной привычкой, поэтому ищут методы избавления от галитоза.

Удаление сигаретного запаха связано с выполнением правил гигиены полости рта. Нужно чистить зубы утром и вечером, желательно – после каждой сигареты. Если такой возможности нет, рекомендуют применять ополаскиватель для ротовой полости. Такие средства предотвращают налет на языке, накопление которого провоцирует зловоние после курения.

Совет! Чистить необходимо также язык, именно оттуда исходит неприятный аромат, накопленный после сигарет.

Быстро убрать запах после курения помогут подручные средства:

• пряности: гвоздика, зерна тмина;
• зелень;
• черный чай (заварка);
• кофейные зерна;
• свежее яблоко.

Ими можно воспользоваться не только в домашних условиях, но и везде. Они могут быстро устранить запах сигарет.

Почему быстро убрать запах перегара невозможно? Продукты метаболизма этилового спирта выделяются через кожу и слизистые оболочки. Борьбу рекомендуют начинать с тщательной чистки зубов. Она действует недолго, не более получаса, но эта процедура полезна также для организма, зубов. После их чистки необходимо направить усилия на устранение остатков алкоголя в организме, без этого перегар будет возвращаться снова.

При похмелье необходимо пить много жидкости, чтобы усилить мочеотделение, отправиться на свежий воздух, принять водные процедуры. Эффективно выпить аптечный препарат – например, Зорекс. Только после удаления симптомов похмелья устранится неприятный запах.

После еды

Некоторая пища содержат в составе сернистые соединения, выводящиеся из организма долго. Именно поэтому запах лука, чеснока, черемши устранить непросто. Чистка зубов не поможет.

Против сильного запаха продуктов помогают доступные средства:

1. Фрукты, содержащие кислоты. Такими являются яблоки, персики, абрикосы, виноград.
2. Зелень. Особенно эффективна петрушка, базилик. Достаточно просто пожевать несколько веточек после еды, чтобы нейтрализовать следы лука, чеснока.
3. Зеленый чай. В этом напитке содержатся в большом количестве полифенолы – натуральные вещества, также обладающие свойством нейтрализовать действие сернистых соединений. Полезны напитки из кислых фруктов – лимона, лайма, клюквы.

Что касается жевательных резинок, специалисты не рекомендуют применять их для борьбы с запахом, они способны лишь временно приглушить его, но не устранить.

Интересно! Из алкогольных напитков наиболее сильный запах вызывает пиво. Было замечено, что жевательные резинки не только не устраняют его, но подчеркивают, делая более выраженным.

После сна

Утренний галитоз часто вызван несоблюдением правил гигиены. К сожалению, родители игнорируют необходимость чистить зубы детям дважды в день в раннем возрасте. В 5–6 лет у ребенка могут болеть зубы, десны, появляются различные заболевания. Врач Комаровский объясняет, что к трехлетнему возрасту ребенок должен быть приучен чистить зубы самостоятельно.

И взрослым, и детям можно сделать так, чтобы утренний запах изо рта не беспокоил. Не нужно экономить время на чистке зубов перед сном. Стоматологи советуют уделять процедуре не меньше трех минут. От чего возникает утренний галитоз? Из-за недостатка увлажнения. Чтобы во время сна избежать чрезмерной сухости рта, необходимо дышать через нос. С насморком нужно бороться с вечера. Также важно полоскать ротовую полость после чистки зубов. Рекомендуют использовать аптечные ополаскиватели или приготовленные самостоятельно.

При заболеваниях ЖКТ

Из-за желудка, проблем с его работой часто возникает галитоз. Устранить его реально, поборов основное заболевание, в противном случае он будет возвращаться снова. Запах тухлого яйца может появляться при гастрите, язве желудка, хроническом тонзиллите, заболеваниях поджелудочной железы. Эти болезни приводят к неправильному перевариванию пищи, в результате чего она застаивается, портит дыхание, придавая ему запах гнили.

Важно! Неприятный запах при болезнях ЖКТ особенно усугубляется при отрыжке. В это время его чувствуют окружающие, находящиеся на расстоянии вытянутой руки.

Сильный запах может быть признаком развивающихся осложнений из-за игнорирования болезней ЖКТ и не только. При почечной недостаточности появляется запах аммиака, при сахарном диабете – ацетона, уксуса, при болезнях щитовидной железы – йода. Также галитоз часто возникает при соблюдении неправильных диет для похудения – например, монодиет.

Лечение болезни – единственный способ избавиться от запаха. Для этого необходимо обратиться к гастроэнтерологу, по его рекомендациям к другим специалистам, сдать анализы крови, мочи, кала. Часто обращаться к врачу человека побуждает не сам неприятный запах, а ухудшение общего состояния: боли в животе, температура, тошнота, рвота.

Профилактика галитоза

Чтобы не стать жертвой неприятного симптома, специалисты советуют соблюдать 11 простейших правил:

• Помните о том, что гигиенические манипуляции проводятся не только на зубы, но и на ротовую полость в целом, в том числе язык и внутренняя сторона щеки.
• Минимальная длительность чистки — 4 минуты.
• Меняйте щётку раз в месяц.
• Купите дополнительные приспособления по уходу за зубами, которые помогут более эффективно избавляться от налёта и вычищать частички пищи в труднодоступных местах.
• Если вы склонны к сухости во рту, пейте в течение дня как можно больше чистой воды, чтобы не давать слизистой пересыхать.
• Обязательно пользуйтесь нитью, желательно, после каждого приёма пищи, чтобы частички еды не успевали гнить и вызывать вонь изо рта.
• Пересмотрите свой рацион питания. Начните кушать правильно, откажитесь от вредных продуктов, если плохо пахнет изо рта.
• Пару раз в год ходите к стоматологу. Возможно понадобится консультация эндокринолога или гастроэнтеролога.
• Избегайте излишнего потребления сладостей и прекратите курить.
• Раз в год обязательно осуществляйте профессиональную чистку зубов и удаление камней.
• Для профилактики пользуйтесь мятными ополаскивателями, которые продлят вашу невероятную свежесть на несколько часов.

Как обнаружить проявление галитоза

Установить наличие тяжелого дыхания можно, выполнив следующие действия:

1. Выдохнуть внутрь согнутой ладони, преподнести ее к носу, вдохнуть. Если почувствовали при этом зловоние, обращайтесь за помощью к специалистам.
2. Вставьте зубную нить в промежуток между зубов, протяните назад, затем вперед. Появление на нити вони указывает на наличие реальной проблемы.
3. Протрите ватным диском слизистую оболочку (язык, внутренняя поверхность щек). Наличие тяжелого духа на ватном диске подтверждает необходимость провериться у стоматолога.

Как определить самостоятельно наличие запаха

Часто человек не ощущает плохой запах из собственного рта. Организм привыкает к постоянным ароматам и начинает их игнорировать. Для проверки собственного дыхания нужно облизать столовую ложку, затем понюхать ее. Наличие налета на металлической поверхности будет неприятным знаком, который говорит о проблемах в ротовой полости. Можно лизнуть запястье. Аромат кожи подскажет о свежести дыхания.

Уничтожаем бактерии

Если вы исключаете у себя наличие серьезных заболеваний, основным источником неприятного аромата являются бактерии, населяющие ротовую полость. «Выгнать» бактерии изо рта навсегда вам не удастся, однако можно сократить их количество. Как известно, бактерии быстро размножаются в белковой среде.

Среди продуктов, богатых белком, первое место занимает мясо (свинина, птица, говядина и др.). Вегетарианцы могут похвастать свежестью дыхания, так как овощи и фрукты не содержат белок.

Как избавиться от дурного аромата дыхания?

• Сократите количество употребляемого мяса, обогатите рацион свежими овощами и фруктами.
• Следите за гигиеной полости рта. Недостаточно просто почистить зубы в течение 30 секунд. К этому процессу необходимо подходить с ответственностью. Подберите пасту и щетку, советуясь с профессиональным стоматологом (гигиенистом). Чистите зубы от 2 до 4 раз в день (в зависимости от ситуации и употребляемой пищи). Пользуйтесь зубной нитью и ирригатором (специальное устройство для очищения боковых поверхностей зубов большим напором воды). При возможности посещайте кабинет гигиениста для регулярной профессиональной чистки ротовой полости.
• Обязательно уделяйте внимание очистке языка. Пористая структура языка – идеальное место для размножения микроорганизмов. Используйте специальные щетки для чистки, которые удаляют налет и остатки пищи, попадающие в поры.
• Для смывания бактерий со слизистой оболочки рта служит слюна. Чтобы стимулировать ее выработку человек обязан следовать некоторым правилам. Во-первых, нужно пить много жидкости (до 2 л в день). Во-вторых, нужно есть продукты, стимулирующие выработку слюны: кислые фрукты и ягоды. Можно использовать жевательную резинку без сахара.

Отзывы

С неприятным запахом справлялась при помощи ополаскивателя для рта и жевательной резинки. В 35 лет нашли гастрит, после его лечения сам собой прошел запах. Теперь все нормально.

Марина, Саратов

Мне помогают мятные леденцы, но ненадолго, приходится почти постоянно их сосать. Вредно для зубов, но это почти привычка. Запах надо убирать, самому неприятно, считаю, что только к врачам идти, искать причину.

Валерий, Калуга

С зубным протезом были проблемы после неудачной постановки. Забивалась пища, изо рта шел гнилостный запах. После корректировки можно спокойно открывать рот — дыхание нормальное.

Альбина, Рязанская область

Причины галитоза

Несвежее дыхание бывает причиной некачественных гигиенических процедур, но может указывать на заболевание внутренних органов. Зловонное дыхание не может исходить из здорового организма. Нарушение найдет врач, к которому нужно обязательно обратиться по поводу галитоза.

Причин много, все они серьезные:

• некачественная гигиена, бактерии размножаются в остатках пищи;
• продолжительное употребление лекарственных препаратов, осложнением после которых является дурной запах;
• патологии внутренних органов, провоцирующие галитоз;
• неправильный прикус, ношение ортодонтических конструкций, некачественный уход за ними.

В каждом отдельном случае причины выявляются индивидуально.

Меняйте образ жизни

Сухость во рту

Как убрать противный запах изо рта?

Следите за тем, чтобы полость вашего рта не пересушивалась. Многие случаи неприятного запаха изо рта вызваны сухостью во рту, которая позволяет бактериям процветать. Избегайте этого, выпивая большое количество воды в течение дня, чтобы сохранить влажный рот и свежий запах.

Держитесь подальше от жидкостей, которые обезвоживают вас, таких как кофе, алкоголь и кола. На самом деле эти напитки могут только усилить зловонное дыхание.

Для поддержания гидратации взрослые мужчины и женщины должны выпивать не менее 15,5 стаканов (3,7 л) воды в день.

Некоторые лекарства отпускающиеся по рецепту также могут вызвать сухость во рту. Если вы не уверены, что лекарство, которое вы принимаете, вызывает сухость во рту, спросите своего врача.

Зубная нить

Как можно убрать запах изо рта?

Ежедневно используйте зубную нить для удаления частиц пищи, которые могут вызвать неприятный запах изо рта. Чистка зубов щёткой очищает только около 60% поверхности зубов, оставляя 40% все еще грязными. Со временем зубной налет и бактерии на этих грязных поверхностях ваших зубов могут начать плохо пахнуть.

Предотвратите этот потенциальный неприятный запах изо рта, пользуясь зубной нитью ежедневно. Скорее всего, вы не забудете пользоваться зубной нитью, если будете делать это в одно и то же время день за днем. Например, чистите зубы нитью сразу после ужина. Лучше всего выполнять эту процедуру после каждого приёма пищи.

Также хочу упомянуть у таком современном девайсе как ирригатор. На данный момент это самый эффективный способ чистки межзубного пространства в домашних условиях.

Откажитесь от курения

Что сделать чтобы убрать запах изо рта?

Бросьте курить, чтобы улучшить запах вашего дыхания. Мало того, что сигареты (и другие виды табака) вредны для вашего здоровья, они также дают курильщикам хронический неприятный запах изо рта. Курение также сушит полость рта (подобно алкоголю) и позволяет в полости рта накапливать дурно пахнущие бактерии.

Даже если вы не курите сигареты, другие виды курения могут привести к зловонному дыханию. Курение сигар и вейпинг также могут вызвать неприятный запах изо рта.

Меньше алкоголя

Сократите количество алкоголя, которое вы пьете, чтобы убрать неприятный запах изо рта. Употребление алкоголя изменяет бактериальный баланс во рту, что приводит к частым неприятным запахам изо рта.

Все виды алкоголя (но особенно крепкие спиртные напитки, такие как виски и водка) также высушивают рот и вызывают неприятный запах изо рта. Так что, если вы пьете и у вас часто появляется неприятный запах изо рта, сократите потребление алкоголя.

Пробиотики

Принимайте ежедневные пробиотические добавки. Прием пробиотиков может помочь при неприятном запахе изо рта, поэтому стоит об этом подумать. Ищите пробиотик, который содержит лактобациллы.

Если вы не уверены, какой пробиотик выбрать, обратитесь к своему лечащему врачу за рекомендациями в отношении пробиотических добавок.

Фастфуд и сладкое

Сократите потребление фастфуда и кондитерских изделий в пользу свежих, цельных продуктов. Употребление в пищу большого количества сладкого и продуктов с добавлением сахара может серьёзно усилить зловонное дыхание.

Однако получение большей части питательных веществ из цельных продуктов, таких как фрукты и овощи, может помочь справиться с неприятным запахом изо рта. Кушайте больше свежих фруктов и овощей.

Попробуйте пить свежевыжатые соки, овощные и фруктовые смузи. Рассмотрите детокс диету, чтобы устранить нездоровые продукты из вашего рациона.

Овощи и фрукты

Перекусывайте свежими фруктами и овощами в рамках ежедневного рациона. Богатые жидкостью овощи и фрукты — это отличный способ освежить рот. Они предотвращают неприятный запах изо рта, удаляя частицы пищи и бактерии с вашего языка и слизистой оболочки полости рта.

Употребление этих продуктов в качестве закуски между приемами пищи также может предотвратить неприятный запах от желудочного сока.

Перед обедом или после ужина съешьте 4-5 кусочков, например:

• Ломтиков яблок
• Сельдерея
• Морковных палочек
• Сладкого перца

Заболевания зубов