22 неделя беременности — важный этап для будущей мамы и ее малыша, когда происходят значительные изменения в организме женщины и развитии плода. В этой статье рассмотрим, что происходит с ребенком на 22 неделе, как чувствует себя мама, какие физические и эмоциональные изменения могут возникнуть, а также ответим на вопросы о прибавке в весе, возможных трудностях и опасностях. Обсудим, как сохранить здоровье и благополучие мамы и малыша, чтобы уверенно пройти этот период.
Сколько это месяцев?
22 неделя беременности соответствует 20 неделям с момента зачатия. Это шестой акушерский месяц, и прошло ровно пять календарных месяцев.
В процессе вынашивания ребенка женщины и медицинские специалисты отсчитывают время по акушерским неделям. Первая акушерская неделя начинается с первого дня последних менструаций и продолжается до их завершения, а зачатие происходит на третьей неделе. Таким образом, акушерские недели опережают фактический срок примерно на две недели.
Начало 22 недели означает, что завершилась полная 21 неделя и прошло несколько дней. Говоря о том, что происходит с малышом и его мамой на 22 неделе, мы имеем в виду шесть дней между 21 и 22 неделями. С момента задержки менструации прошло уже 18 недель, и женщина уже привыкла к мысли о том, что вскоре станет мамой. Текущий срок — это чуть больше половины пути до родов.
На 22 неделе беременности плод продолжает активно развиваться. Эксперты отмечают, что на этом этапе размер малыша достигает около 28 сантиметров, а вес составляет примерно 500 граммов. Формируются все основные органы, и начинается процесс их функционального созревания. В это время плод начинает активно двигаться, что может ощущаться будущей мамой как легкие толчки.
Что касается матери, то на 22 неделе многие женщины начинают испытывать увеличение энергии, однако некоторые могут сталкиваться с дискомфортом, связанным с растяжением кожи и изменением гормонального фона. Важно, чтобы будущие мамы следили за своим питанием и физической активностью, так как это положительно сказывается как на их самочувствии, так и на развитии малыша. Регулярные консультации с врачом помогут избежать возможных осложнений и обеспечат здоровое течение беременности.
Развитие плода
На этой неделе ваш малыш достигает нового значимого этапа. Теперь, если произойдет что-то неожиданное, рождение крохи будет считаться преждевременными родами, а не выкидышем.
На 22-й неделе вес малыша составляет около 500 граммов, что дает врачам возможность спасти его жизнь в случае родов на этой неделе. Хотя предсказать такие события сложно, современные неонатологи обладают необходимыми знаниями и технологиями, чтобы помочь даже таким маленьким детям получить шанс на выживание.
Рост вашего малыша на этой неделе достигает 30 сантиметров. Размер от темени до крестца (КТР) составляет 22-23 сантиметра. Теперь темпы роста немного замедлятся, так как перед малышом стоит важная задача — набирать вес, что станет его основной целью практически до самого момента рождения.
Вес вашего малыша увеличивается с каждым днем. Если в начале 22-й недели он составляет около 420 граммов, то к концу этой недели уже достигает почти 500 граммов.
| Аспект | Плод (22 неделя беременности) | Будущая мама (22 неделя беременности) |
|---|---|---|
| Размер и вес | Примерно 28 см от макушки до копчика, около 450 г. | Значительное увеличение веса (в среднем 5-7 кг). |
| Развитие органов | Легкие начинают вырабатывать сурфактант (вещество, необходимое для дыхания после рождения). Продолжается развитие нервной системы, головного мозга. Улучшается координация движений. | Увеличение объема крови, повышенная нагрузка на сердце и сосуды. |
| Физиологические изменения | Активное шевеление, ребенок может реагировать на звуки и свет. Начинает формироваться индивидуальный режим сна и бодрствования. | Возможны отеки ног и рук, варикозное расширение вен, изжога, запоры, боли в спине. |
| Внешний вид | Кожа становится менее морщинистой, появляется пушок (лануго). Брови и ресницы становятся более заметными. | Выраженный живот, изменение фигуры. Возможно появление растяжек. |
| Рекомендации | Регулярное общение с будущей мамой (чтение, пение, разговоры). | Регулярные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, достаточный отдых, контроль веса, умеренная физическая активность (с разрешения врача). |
| Возможные проблемы | Преждевременные роды (хотя маловероятны на этом сроке). | Гестоз (токсикоз беременных), анемия, варикозное расширение вен, боли в спине. |
| Обследования | УЗИ для оценки развития плода. | Анализ мочи, кровь на сахар, контроль артериального давления. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о 22 неделе беременности:
-
Развитие органов чувств: На 22 неделе беременности плод начинает активно развивать свои органы чувств. У него уже функционируют вкусовые рецепторы, и он может ощущать вкус амниотической жидкости, которая меняется в зависимости от рациона матери. Это может повлиять на предпочтения ребенка в будущем.
-
Размер и вес плода: На этом этапе беременности плод достигает длины около 27 см и весит примерно 450-500 граммов. Он уже имеет форму, близкую к окончательной, и продолжает накапливать жир, что помогает ему регулировать температуру после рождения.
-
Изменения в организме матери: На 22 неделе многие женщины начинают замечать увеличение энергии и улучшение самочувствия по сравнению с первым триместром. Однако могут также появляться новые симптомы, такие как боли в спине и отеки, связанные с увеличением веса и изменениями в гормональном фоне.
Как выглядит плод?
Кроха становится все более похожим на новорожденного. Он уже не выглядит таким худым и сморщенным. Активно формируется подкожная жировая клетчатка, и на 22 неделе она начинает равномерно распределяться по телу. Наибольшее ее количество сосредоточено на ладонях и подошвах, а наименьшее — на лбу и носу.
У мальчиков подкожный жир отсутствует в области мошонки, а у детей обоих полов он не присутствует на веках. Наиболее заметный рост жировых клеток ожидается в последние два месяца беременности.
Появление жировой прослойки не только улучшает внешний вид плода (он перестает быть худым, складки и морщинки на коже постепенно разглаживаются, а цвет кожи становится менее красным), но и играет важную роль в терморегуляции, обеспечивая сохранение тепла. В данный момент малышу не угрожает переохлаждение, однако после рождения именно подкожный жир поможет ему адаптироваться к новой окружающей среде.
Еще одной характерной чертой внешности малыша на 22 неделе является первородная смазка. Она образует густой слой на всем теле, включая лицо. Эта смазка необходима для защиты нежной и тонкой кожи. Удерживается она на поверхности благодаря слою лануго — первородных пушковых волос, которые образуются благодаря работе волосяных фолликулов. Лицо, пальцы и ногти малыша уже полностью сформированы, а также появились уникальные отпечатки пальцев.
Пропорции тела постепенно становятся более гармоничными: голова теперь имеет правильную форму и не выглядит такой большой по сравнению с другими частями тела, как это было ранее. Ручки и ножки растут, причем нижние конечности развиваются быстрее, в то время как раньше они заметно отставали по длине от верхних.
Внутренние органы
На данном этапе новые органы не формируются. Все уже создано и функционирует. Завершается процесс формирования позвоночника, диски уже находятся в рабочем состоянии. Сердце успешно выполняет свои функции, обеспечивая кровоснабжение всех частей тела и перекачивая до 25 литров крови в сутки.
Сердце увеличивается в размерах, и его ритм уже можно услышать без ультразвукового исследования, просто с помощью стетоскопа. Частота сердечных сокращений на этой неделе составляет в среднем от 150 до 175 ударов в минуту.
Продолжается процесс созревания легких. Кишечник начинает сокращаться, а почки эффективно выполняют свою функцию по производству мочи. Также продолжается «настройка» работы желез: в данный момент активно развиваются потовые и сальные железы.
Печень вырабатывает специфические ферменты, необходимые для расщепления непрямого билирубина, который образуется в результате распада гемоглобина. Это токсичное вещество преобразуется в печени в безопасный прямой билирубин, который выводится из организма ребенка через плаценту.
Нервная система
Головной мозг начинает замедлять свой рост, и в нем происходят более сложные, тонкие процессы — формируются борозды и извилины коры больших полушарий. На этой неделе вес мозга составляет примерно 100 граммов, что составляет одну пятую часть от общего веса малыша.
Глотательный, хватательный и сосательный рефлексы развиты достаточно хорошо, и малыш активно их практикует каждый день. Также проявляются первые признаки инстинкта самосохранения: кроха пугается и отдергивает ручку, если сталкивается с чем-то незнакомым. Малыш уже способен различать свои ощущения.
Центральная нервная система все более эффективно управляет двигательными функциями, и малыш уже самостоятельно контролирует движения своих ручек, ножек и головы. Новые нейронные связи формируются постоянно, и этот процесс будет продолжаться не только в течение всего внутриутробного периода, но и после рождения. Даже у взрослых людей находят молодые нейроны, и ученые предполагают, что именно благодаря им головной мозг способен частично восстанавливать утраченные функции.
На 22 неделе беременности малыш отлично ощущает состояние мамы: все ее стрессы и переживания не остаются для него незамеченными. В ответ на материнские эмоции кроха изменяет свою двигательную активность, а его сердцебиение может замедляться или ускоряться. Он способен ощущать боль и различает оттенки вкуса околоплодных вод.
Что чувствует малыш?
Жизнь в утробе матери оказывается гораздо более насыщенной и интересной, чем может показаться на первый взгляд. Каждый день для малыша — это новое открытие, и каждую минуту он познает что-то необычное. На данный момент он уже способен полноценно воспринимать звуки. Все элементы слуховой системы развиты и функционируют, и малыш легко различает голос мамы среди множества других звуков.
Громкие и незнакомые голоса могут вызывать у него страх, поэтому беременной женщине стоит избегать многолюдных мероприятий и мест с высоким уровнем шума.
На 22-й неделе беременности многие плоды начинают пытаться открывать глаза. Рефлекс моргания почти полностью сформирован, а веки уже разделились на верхние и нижние. Хотя полноценное зрение еще не развито, все структуры зрительных анализаторов уже существуют.
Малыш способен различать лишь световые пятна: если направить на живот мамы луч фонаря, он начнет активно двигаться. В этот период кроха получает много информации через тактильные ощущения, активно исследуя свое тело, пуповину и стенки матки. Потребность в тактильном контакте с матерью сохранится и в первые месяцы после рождения.
Мир малыша на 22-й неделе не ограничивается только звуками и тактильными ощущениями. Появляются первые эмоциональные реакции. Например, мамина песенка и легкие поглаживания живота создают у него чувство безопасности и спокойствия, тогда как резкий звук будильника может вызвать у него тревогу и беспокойство.
Пол ребенка
Размер внешних половых органов позволяет с высокой степенью уверенности установить пол малыша. Если пол еще не известен, сейчас самое подходящее время, чтобы выяснить, кого ожидает семья — мальчика или девочку.
В начале беременности различия между эмбрионами и плодами разных полов были незначительными. На текущем этапе мальчики уже имеют полностью сформированную мошонку и пенис, в то время как у девочек можно легко различить половые губы.
Развитие половых желез у детей происходит по-разному. У девочек яичники уже находятся в области малого таза, тогда как яички мальчиков все еще перемещаются к мошонке. Обычно этот процесс завершается ближе к моменту родов, а иногда — после рождения.
На данный момент половые гормоны вырабатываются только у мальчиков, и в их крови можно обнаружить тестостерон. У девочек гормональный фон формируется за счет материнских половых гормонов.
Не стоит откладывать определение пола ребенка: через несколько недель малышу станет тесно в матке, и он примет позу, при которой ручки и ножки будут поджаты, что может затруднить обзор интимной зоны. Точность определения пола в третьем триместре значительно снижается.
Иммунитет малыша
Становление иммунной системы плода достигает нового этапа. На 22-й неделе беременности количество лимфоцитов в периферической крови достигает своего пика — в одном кубическом миллиметре их насчитывается около 10 тысяч! Тем не менее, эти клетки еще не достаточно сильны и не способны к полноценному производству гамма-глобулинов.
В данный момент малыш получает через плаценту от матери не только жизненно важные витамины, минералы, питательные вещества и кислород, но и иммунные антитела. Именно они формируют врожденный иммунитет, который будет защищать новорожденного в первые дни после его появления на свет.
Однако собственный иммунитет малыша на этом этапе не так слаб, как может показаться. Он уже способен противостоять некоторым внешним угрозам. Тем не менее, это не должно служить оправданием для мамы, чтобы пренебрегать возможными рисками: вирусы и бактерии в данный момент не нужны крохе.
Ваш малыш на УЗИ
На 20-й неделе эмбрионального развития (22-я акушерская неделя) ультразвуковое исследование назначается тем женщинам, которые не смогли пройти его в предыдущие недели. Это обязательное скрининговое УЗИ, необходимое для оценки общего состояния плода и выявления возможных аномалий в его развитии.
Современные технологии ультразвукового сканирования позволяют обнаружить те патологии, которые были недоступны для диагностики в первом триместре: аномалии внутренних органов, а также пороки развития головного и спинного мозга. Именно этим аспектам врач уделяет особое внимание.
Мамы, помимо получения информации о здоровье своего малыша, также интересуются, соответствуют ли размеры их ребенка нормам. На 22-й неделе средние показатели фетометрии следующие.
| БПР, мм | ЛЗР, мм | ДБК (бедро), мм | ДКГ (голень), мм | ДПК (плечо), мм | ДКП (предплечье), мм | Окружность живота, мм |
| 51-54 | 66-70 | 36-39 | 33-35 | 33-35 | 28-30 | 157-169 |
Объем околоплодных вод определяется с помощью индекса амниотической жидкости, который на этой неделе составляет от 88 до 97 мм. Толщина плаценты на данном сроке составляет 22-23 мм.
Врач также оценивает положение плода в матке.
На данный момент нет причин для беспокойства по поводу тазового предлежания или поперечного расположения плода. Малыш активно меняет свое положение, и его размеры позволяют ему это делать.
Ощущения будущей мамы
Беременная женщина продолжает радоваться жизни, так как ее состояние пока не вызывает серьезных неудобств. Тем не менее, многие замечают, что уровень энергии начинает снижаться: она быстрее утомляется, все чаще испытывает желание полежать и отдохнуть, но срок беременности еще не позволяет ей уйти в декретный отпуск и полностью расслабиться. Давайте подробнее рассмотрим, какие изменения в самочувствии могут произойти на 22 неделе беременности.
Шевеления плода
На 22-й неделе беременности большинство женщин уже начинают ощущать движения своих малышей. Если будущая мама не чувствует шевелений, ей обязательно следует сообщить об этом своему врачу, так как причин для отсутствия движений может быть множество.
Женщины, ожидающие первенца, могут ощущать слабые и нерегулярные шевеления. В то время как у тех, кто ждет второго или третьего ребенка, движения становятся более четкими и регулярными, ощущения становятся более яркими.
К этому сроку многие беременные уже устанавливают удивительную связь со своим малышом. Ребенок начинает реагировать на поглаживания живота мамы, и в некоторых случаях будущий папа может почувствовать движения, положив руку на живот супруги.
На данном этапе не требуется ежедневно подсчитывать шевеления малыша — это врач посоветует делать позже, ближе к концу второго или началу третьего триместра.
Тем не менее, уже сейчас важно обращать внимание на изменения в поведении ребенка: если малыш долго «молчит» или, наоборот, проявляет необычную активность в течение нескольких часов, женщине следует сообщить об этом своему акушеру-гинекологу, чтобы исключить такие неблагоприятные факторы, как гипоксия или обвитие пуповиной.
Многие женщины на этом сроке отмечают, что их малыши активнее двигаются ночью. Однако врачи утверждают, что активность плода в течение суток в целом одинакова, а ночные «танцы» — это субъективное восприятие самой женщины, так как в течение дня она сама много движется и не всегда ощущает шевеления, а ночью расслабляется, что повышает чувствительность.
Малыш продолжает двигаться даже во сне, спя 20-22 часа в сутки. Движения в это время происходят непроизвольно. В короткие моменты бодрствования кроха играет с пуповиной, сосет кулачки, плавает и переворачивается, захватывая свои ноги.
Мама ощущает лишь небольшую часть движений своего ребенка. Если малыш не касается стенок матки, женщина ничего не чувствует, и только такие касания воспринимаются ею как шевеления.
Не стоит сравнивать шевеления своего малыша с активностью других детей. Все дети уникальны, в том числе и по темпераменту. Активные и подвижные малыши могут шевелиться чаще, в то время как спокойные и ленивые — реже. Такой характер сохранится у них и после рождения.
Выделения
С 22-й недели беременности женщина должна внимательно следить за характером выделений из половых органов. Для этого рекомендуется использовать ежедневные гигиенические прокладки. Это поможет решить две важные задачи: избавиться от неприятного ощущения постоянной влажности в области промежности и своевременно заметить любые изменения в выделениях, если они произойдут.
На этом сроке особенно опасны обильные водянистые выделения. Обычно при излитии околоплодных вод на 22-й неделе происходит резкое освобождение всей амниотической жидкости из плодного пузыря, что может сигнализировать о начале преждевременных родов. Кровянистые выделения также должны вызывать беспокойство, так как они могут указывать на отслойку плаценты, ослабление шейки матки, эктопию шейки матки или цервицит.
Выделения зеленого, бурого или серого цвета с неприятным запахом и зудом могут свидетельствовать о наличии инфекционного заболевания. Белые густые выделения, напоминающие творог, могут указывать на кандидоз или «молочницу».
Нормальными выделениями на 22-й неделе считаются белые или светлые, слегка желтоватые выделения с незначительным кисловатым запахом или без него. Их количество может немного увеличиваться, что также считается нормой.
Все нетипичные выделения, отличающиеся от нормы, должны быть оценены врачом, который проведет необходимые анализы и назначит лечение.
Болевые ощущения и распространенные жалобы
На 22-й неделе беременности у женщины могут начать появляться физиологические боли, связанные с изменениями в организме. Эти ощущения не требуют медицинского вмешательства, так как являются нормальным явлением.
Матка активно увеличивается в размерах, что, безусловно, сказывается на самочувствии будущей мамы. Растяжение и утолщение связок, поддерживающих репродуктивный орган, проявляется в виде тянущих и ноющих болей. Чаще всего женщины жалуются на дискомфорт в пояснице и спине.
Боли в пояснице не являются постоянными, так как физиологические боли обычно возникают эпизодически. Иногда могут появляться ломящие ощущения в правом или левом боку, а также покалывания в области матки. Эти симптомы также не должны вызывать беспокойства, как и «прострелы» в нижней части живота, которые свидетельствуют о давлении матки на нервные окончания.
На данном сроке может начать беспокоить и лобковая кость. Эти боли связаны с размягчением костей и связок малого таза, а также с небольшим расхождением костей, что является естественным процессом, подготовительным к родам.
Важно, чтобы женщина знала: если боли становятся слишком сильными, мешают сидеть, стоять или подниматься по лестнице, особенно если они усиливаются ночью, это может быть признаком начала осложнений. В таком случае необходимо обратиться к врачу.
К вечеру женщина может ощущать сильную усталость в ногах. Особенно могут болеть коленные суставы и стопы. Эти ощущения связаны с увеличением нагрузки на нижние конечности, так как растет не только матка, но и вес беременной. Другие распространенные жалобы на этом сроке включают головные боли и насморк.
Ринит чаще всего возникает из-за небольшой отечности слизистых оболочек, что является естественным для данного периода беременности. Одышка также может возникать по физиологическим причинам: матка давит на диафрагму, вызывая ощущение нехватки воздуха. Увеличенная матка сдавливает и органы пищеварения, что может приводить к изжоге, поносу или запору.
Частое мочеиспускание — это симптом, который может быть обманчивым. Если оно не сопровождается резью, а моча не изменила цвет и запах, то частые походы в туалет следует рассматривать как физиологическое явление: матка давит на почки и мочевой пузырь. Однако, если имеются другие неприятные симптомы, стоит обратиться к врачу, так как это может указывать на воспалительные процессы в мочеполовой системе.
Головные боли на 22-й неделе беременности возникают нечасто. Обычно они связаны с колебаниями артериального давления. Женщине важно следить за его уровнем и обязательно обратиться к врачу, если головные боли становятся частыми.
Настроение и эмоциональный фон
Эмоциональные «качели», которые испытывала будущая мама в начале беременности, остались позади. На 22-й неделе количество поводов для беспокойства значительно уменьшается. Этот срок уже практически не несет в себе угрозы прерывания беременности.
Скрининговые обследования первого и второго триместров, которые вызывали у женщин немало переживаний, теперь позади. Наступило относительно спокойное время, которое будущая мама может посвятить себе и своему малышу.
Психологи, работающие с беременными в женских консультациях, отмечают, что на этом этапе обращения чаще всего касаются вопросов личных и семейных отношений. Естественное стремление будущих мам ощущать поддержку и защиту не всегда находит понимание у близких.
На 22-й неделе беременности некоторые женщины могут испытывать недовольство собой и своим внешним видом, а также опасения, что они могут перестать нравиться своим партнерам. В этот период многим свойственна повышенная раздражительность.
Чтобы избежать недопонимания и конфликтов в семье, важно провести откровенный разговор. Объясните своему супругу, как важно для вас чувствовать его поддержку и похвалу, а также не лишним будет доброжелательно обсудить с домочадцами необходимость разделения домашних обязанностей, которые раньше выполнялись только вами.
Женщине на 22-й неделе беременности необходимы положительные эмоции, поэтому стоит ограничить общение с неприятными людьми и избегать просмотра фильмов с жестокими и кровавыми сценами.
Если вам сложно самостоятельно достичь внутреннего спокойствия и гармонии, можно обратиться за помощью к психологу. В каждой женской консультации есть такой специалист.
Изменения в организме
Все аспекты самочувствия будущей мамы обусловлены теми изменениями, которые происходят на физическом уровне в ее организме. Конечно, многое зависит от личной чувствительности и телосложения, но в целом ощущения на 22-й неделе беременности довольно схожи у разных женщин. Понимание масштабов метаморфоз, происходящих внутри, помогает лучше осознать и объяснить свои ощущения.
Рост матки
Матка уже давно расположена в брюшной полости, покинув малый таз, так как просто перестала в нем помещаться. Женщина может отчетливо ощущать матку, особенно когда она приходит в тонус. В настоящее время высота дна матки составляет 20-24 сантиметра.
Длина шейки матки в среднем составляет 40 мм. Укороченная шейка может указывать на истмико-цервикальную недостаточность, что значительно увеличивает риск преждевременных родов.
Расположение матки позволяет прощупать ее верхнюю часть на несколько сантиметров выше уровня пупка. Доктор будет измерять высоту дна матки на каждом приеме. Нормой считается, что высота дна соответствует акушерскому сроку: в 22 недели высота дна в среднем должна составлять 22 сантиметра.
Женщинам на этом сроке следует проявлять особую осторожность и внимательность. Определить тонус матки достаточно легко, так как она напрягается и становится более твердой. Если такое состояние повторяется регулярно, необходимо обратиться к врачу для консультации и осмотра.
Прибавка в весе
Следить за прибавкой в весе сейчас как никогда важно. В период активного роста малыша у мамы возникает сильное желание съесть все, что есть в холодильнике, и даже больше.
Прибавка в весе происходит довольно быстро, и в этом вопросе крайне важно избежать возможных осложнений. Избыточный вес может негативно сказаться как на процессе беременности, так и на родах, а также затруднить восстановление после родов. Кроме того, динамика набора веса может указывать на осложнения, такие как преэклампсия (гестоз).
Для худощавых женщин к 22 неделе допустимо увеличение веса более чем на 7 килограммов от исходного уровня. Для женщин с нормальным или незначительно избыточным весом этот показатель не должен превышать 5,5 килограммов, а для будущих мам с ожирением — 3,5 килограммов.
Рекомендуется взвешиваться каждую неделю, причем лучше всего делать это в одной и той же легкой одежде или без нее. Результаты взвешивания стоит записывать в дневник, который удобно брать с собой на прием к врачу.
Если прибавка в весе значительно превышает указанные нормы, женщине следует обязательно проконсультироваться с врачом, пересмотреть свое питание и сделать образ жизни более активным. Если же увеличение веса связано с отеками, необходимо пройти назначенное лечение, даже если оно включает госпитализацию, отказываться от которого не стоит.
Грудь
Молочные железы женщины продолжают увеличиваться в размерах, хотя темпы этого роста заметно замедляются по сравнению с первым триместром. Поэтому на 22 неделе беременности будущая мама, как правило, не испытывает значительных дискомфортных ощущений в области груди. Однако может возникнуть боль в спине, что связано с изменением центра тяжести, на который теперь влияют как увеличившийся животик, так и значительно подросшая грудь.
Чтобы облегчить неприятные ощущения в спине, стоит выбрать правильно подобранный бюстгальтер с широкими бретелями, который обеспечит надежную поддержку груди.
На этом сроке из груди может начать выделяться молозиво. В начале оно имеет густую текстуру и желтоватый оттенок, но ближе к родам станет более прозрачным, а после рождения малыша превратится в грудное молоко.
Уход за грудью в данный период требует особого внимания, направленного на поддержание ее чистоты и формы. Современные косметические средства помогут предотвратить появление растяжек; важно лишь следить за тем, чтобы не возникло местной аллергической реакции, так как кожа беременной во втором триместре становится особенно чувствительной и уязвимой.
Тренировочные схватки
С этой недели у женщин могут начаться периодические тренировочные схватки. Обычно они возникают раньше у тех, кто впервые ожидает ребенка, в то время как у тех, кто уже рожала, такие схватки обычно появляются незадолго до родов.
Ложные схватки не представляют опасности. Хотя точное назначение этих схваток до конца не выяснено, считается, что схватки Брэкстона-Хикса являются частью подготовки организма к родам. Их не следует воспринимать как предвестники родов, так как они не приводят к изменению состояния шейки матки.
Женщины ощущают ложные схватки как сокращения гладкой мускулатуры матки, напряжение в области живота и легкую боль в пояснице. Эти ощущения могут напоминать те, что возникают во время менструации. Если женщина примет теплый душ, полежит или просто отдохнет, тренировочные схватки обычно проходят. На 22 неделе они проявляются нерегулярно и не вызывают сильной боли.
Нет необходимости использовать лекарства для облегчения таких схваток. Если ложные схватки возникают слишком часто и вызывают беспокойство, стоит обсудить это с врачом, так как причиной может быть гипертонус, который не связан с ложными схватками.
Другие изменения
В организме будущей мамы происходит множество изменений, вызванных различными факторами. Одним из них является увеличение объема крови, что часто приводит к снижению артериального давления. Гипотония может проявляться в виде слабости, приступов тошноты и головокружения. Если головокружение становится частым, важно обратиться к врачу, так как внезапная потеря сознания может быть опасна как для женщины, так и для её ребенка.
Натяжение кожи в области живота, бедер и груди может привести к образованию растяжек — некрасивых участков соединительной ткани, возникающих из-за разрыва волокон эластина и коллагена. Особенно подвержены этому явлению женщины, вынашивающие двойню или быстро набирающие вес.
К 22 неделе беременности походка женщины начинает меняться из-за расхождения и размягчения тазовых костей. Теперь будущая мама передвигается более широко, и такую походку в народе часто называют «утиной».
На 22 неделе аппетит может значительно возрасти, как и потоотделение: потовые железы активируются в условиях повышенной нагрузки на организм. Женщины также могут заметить учащенное сердцебиение — это сердце адаптируется к увеличенному объему крови.
Если у вас появились пигментные пятна, не стоит паниковать. Они исчезнут через некоторое время после родов.
Не стоит беспокоиться и из-за кровоточивости десен, которая может проявиться именно на этой неделе. Это состояние требует использования специальных зубных паст и полосканий, которые может рекомендовать стоматолог. К тому же, если у вас есть проблемы с зубами, сейчас — подходящее время для их решения.
Опасности и риски текущей недели
Главная угроза на 22-й неделе беременности — это отеки. Преэклампсия (гестоз) увеличивает риск преждевременных родов, гипоксии плода в утробе матери и является одной из самых распространенных причин как материнской, так и детской смертности.
Если у женщины, помимо резкого увеличения веса, наблюдаются отеки, врач обязательно назначает анализы крови и мочи. Наличие белка в моче может подтвердить неприятный диагноз. За такими беременными требуется особый контроль, и в случае гестоза их часто госпитализируют для наблюдения в стационаре.
На протяжении всего первого триместра иммунная система женщины специально подавляется. Это необходимо для того, чтобы организм матери не отторгал плод, который наполовину является чуждым. К середине второго триместра иммунитет снижается настолько, что даже обычный вирус, с которым женщина раньше справлялась без труда, может вызвать заболевание.
На этой неделе рекомендуется избегать мест массового скопления людей, особенно в закрытых помещениях. Без острой необходимости не стоит посещать поликлиники и находиться в очередях рядом с пациентами, которые кашляют и чихают.
Хотя последствия простуды для плода на этом этапе уже не так опасны, как в период формирования органов и систем, грипп и ОРВИ все еще могут нанести серьезный вред. Высокая температура может нарушить кровоснабжение в системе «мать-плацента-плод», а ангина и фарингит, сопровождающиеся болью в горле, представляют опасность из-за появления источника инфекции в организме матери.
Вирусные инфекции или простуда на 22-й неделе могут быть успешно лечены, однако делать это без ведома врача не рекомендуется, так как не все лекарства разрешены на данном сроке. Список допустимых препаратов значительно расширился и включает некоторые антибиотики, жаропонижающие средства без ацетилсалициловой кислоты, а также успокоительные и спазмолитические средства.
При несостоятельности шейки матки женщине может быть рекомендовано продолжать прием «Утрожестана», хотя большинству беременных, использовавших его в первом триместре для устранения угрозы, его отменяют после 18-й недели. Дозировка препарата на 22-й неделе может быть снижена, и этот вопрос решается индивидуально.
Также на этой неделе могут проявляться симптомы геморроя, с которым сталкиваются около 70% беременных во втором и третьем триместрах. Помимо болезненности, существует риск выпадения узлов и сильного анального кровотечения. Не стоит стесняться и скрывать эту деликатную проблему. Врач подскажет не только схему лечения, но и разрешенные для беременных препараты, которые помогут быстро облегчить симптомы, боль и жжение в области ануса.
Несмотря на то что малыш на этой неделе считается условно жизнеспособным, женщина должна делать все возможное, чтобы избежать преждевременных родов. Статистика неутешительна — из детей, рожденных на этом сроке, выживает всего 5-7%. В 99% случаев выжившие остаются с тяжелыми нарушениями центральной нервной системы, слуха, зрения, параличами и парезами.
Поэтому крайне важно беречь себя от стрессов, воздействия токсинов и ядов, чрезмерной физической нагрузки и всего, что может спровоцировать начало родов до установленного акушерами срока.
Анализы и обследования
Если скрининг второго триместра успешно пройден, что обычно происходит между 19 и 21 неделями беременности, то дополнительных обследований на данном этапе не назначается. В случае, если скрининг был пропущен, УЗИ можно провести и на этой неделе. Анализ крови на биохимию уже не требуется, так как уровень ХГЧ, например, в норме значительно снижается и не отражает реальную картину.
Теперь женщина будет посещать врача дважды в месяц. Если на этой неделе запланирован визит к акушеру, ей необходимо сдать общий анализ мочи. Остальные исследования проводятся только при наличии конкретных показаний.
При наличии подозрений на диабет женщине назначается анализ крови для определения уровня глюкозы. Если результаты пренатального скрининга в первом триместре были неудовлетворительными, на 22 неделе может быть рекомендован кордоцентез. Тем не менее, на этом сроке уже выполняется УЗИ плода во втором триместре, которое часто помогает решить, действительно ли необходим кордоцентез. В качестве альтернативы инвазивным методам, которые могут представлять риск для малыша, существует неинвазивный пренатальный тест ДНК, однако его стоимость довольно высока — около 30 тысяч рублей.
Рекомендации будущим мамам
Если женщина будет внимательно прислушиваться к своим ощущениям и следовать рекомендациям врача, избежать осложнений на этом этапе беременности не составит труда. Кроме привычных советов о ведении здорового образа жизни и регулярном пребывании на свежем воздухе, на 22 неделе будут полезны и некоторые дополнительные рекомендации.
С увеличением живота и связанными с этим анатомическими изменениями, женщине необходимо освоить правильные позы для ходьбы, стояния, сидения и даже лежания. Для комфортного сна лучше всего подходят положения на правом или левом боку.
При необходимости сесть, следует делать это постепенно: сначала повернуться на бок, а затем аккуратно опустить ноги. Во время сидения не рекомендуется закидывать одну ногу на другую, так как это может нарушить кровообращение в области малого таза. Для прогулок стоит выбирать удобную обувь без каблуков и избегать быстрого шага.
Питание
Рацион будущей мамы должен обогатиться калорийными продуктами, так как потребность в них на этой неделе возрастает. В общем, суточное количество калорий должно увеличиться как минимум на 500 Ккал.
Разделенное питание пять или шесть раз в день, а также соблюдение основных принципов сбалансированного рациона помогут предотвратить избыточный набор веса, а также избежать запоров и различных гастроэнтерологических заболеваний, таких как колит или обострение язвенной болезни.
На данном этапе важно минимизировать потребление соли, так как она способствует задержке жидкости в организме и может вызывать отеки. Также стоит ограничить употребление сладостей, жареных и жирных блюд, газированных напитков и острых специй.
Секс
Сексуальные желания у женщин усиливаются благодаря увеличенному кровообращению, включая и область интимной зоны. Если нет строгих медицинских рекомендаций, запрещающих интимные отношения, занятия сексом могут быть особенно приятными и полезными. Однако партнерам следует проявлять осторожность. Некоторые позы, в которых мужчина может давить на растущий живот, становятся неуместными, а также стоит избегать поз, предполагающих глубокое проникновение.
В случае возникновения болей или необычных выделений во время или после полового акта обязательно стоит обратиться к врачу.
Вспомогательные средства
Разнообразные ортопедические и терапевтические изделия могут значительно облегчить процесс вынашивания ребенка. На сегодняшний день будущая мама может выбрать и начать использовать дородовой бандаж. Для профилактики варикозного расширения вен существуют специальные чулки и белье. Перед использованием таких средств рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Отзывы
Для многих женщин, согласно отзывам на родительских форумах, 22 неделя беременности становится настоящим источником вдохновения. На этом этапе уже известно, кто родится — мальчик или девочка, и будущие мамы с радостью начинают обустраивать детскую комнату, выбирая милые аксессуары и вещи для малыша, а также его первые игрушки. Это вполне оправданно, ведь сейчас женщинам еще не так сложно ходить по магазинам, как это будет ближе к родам. Кроме того, такие покупки создают позитивное настроение и наполняют ожиданием появления малыша.
На этой неделе многие беременные также замечают, что качество сна ухудшается. Ночью им приходится несколько раз просыпаться, чтобы поменять положение тела. Не обязательно приобретать специальные подушки для беременных — можно обойтись двумя или тремя обычными подушками. Их можно использовать для поддержки животика, под коленом верхней ноги, когда лежите на боку, а также под стопой нижней вытянутой ноги. Такая поза поможет сделать сон более комфортным и спокойным.
О том, что происходит с плодом и будущей мамой на 22 неделе беременности, смотрите в следующем видео.
Подготовка к родам
На 22 неделе беременности будущая мама начинает осознавать, что роды не за горами, и это время становится важным этапом подготовки как физически, так и эмоционально. Включает в себя несколько ключевых аспектов, которые помогут женщине чувствовать себя более уверенно и спокойно в преддверии появления малыша на свет.
Во-первых, стоит обратить внимание на выбор роддома. Будущей маме следует заранее изучить доступные варианты, ознакомиться с условиями, которые предлагает каждая клиника, а также узнать о наличии необходимых услуг, таких как анестезия, возможность присутствия партнера на родах и другие важные моменты. Рекомендуется посетить несколько роддомов, чтобы понять, какой из них вызывает большее доверие и комфорт.
Во-вторых, важно начать подготовку с точки зрения физической активности. Упражнения для беременных, такие как йога или специальные курсы, помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и подготовить тело к родам. Также стоит обратить внимание на дыхательные техники, которые могут оказаться полезными во время схваток и родов. Многие женщины находят занятия по подготовке очень полезными, так как они помогают не только физически, но и эмоционально.
Не менее важным аспектом является психологическая подготовка. Будущей маме стоит обсудить свои страхи и ожидания с партнером или близкими. Посещение курсов для будущих родителей может помочь развеять мифы о родах и дать полезные советы. Общение с другими беременными женщинами также может оказать положительное влияние на эмоциональное состояние, так как это позволяет делиться опытом и получать поддержку.
Кроме того, на 22 неделе беременности стоит начать собирать вещи в роддом. Это может включать в себя как вещи для себя, так и необходимые принадлежности для новорожденного. Список необходимых вещей можно найти в интернете или получить на курсах для будущих родителей. Подготовка сумки заранее поможет избежать стресса в последний момент.
Наконец, стоит уделить внимание здоровью. Регулярные визиты к врачу, соблюдение рекомендаций по питанию и физической активности, а также контроль за состоянием здоровья помогут будущей маме чувствовать себя лучше и быть готовой к родам. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и подготовка должна соответствовать индивидуальным потребностям и состоянию здоровья женщины.
Вопрос-ответ
Какие изменения происходят с плодом на 22 неделе беременности?
На 22 неделе беременности плод продолжает активно расти и развиваться. Его длина достигает примерно 28 см, а вес составляет около 500 граммов. В этот период формируются новые нейронные связи, что способствует развитию слуха и зрения. Плод начинает реагировать на звуки извне и может даже реагировать на свет.
Какое влияние 22 неделя беременности оказывает на здоровье будущей мамы?
На 22 неделе беременности многие женщины могут испытывать увеличение энергии и улучшение самочувствия, однако некоторые могут столкнуться с такими симптомами, как боли в спине, отеки и изжога. Важно следить за своим состоянием и поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность, чтобы облегчить эти симптомы.
Какие обследования рекомендуется пройти на 22 неделе беременности?
На 22 неделе беременности рекомендуется пройти ультразвуковое исследование, чтобы оценить развитие плода и проверить его здоровье. Также стоит обсудить с врачом возможность сдачи анализов на уровень гемоглобина и других показателей, чтобы убедиться в отсутствии анемии и других проблем со здоровьем.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 22 неделе беременности важно обеспечивать организм необходимыми витаминами и минералами. Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белков, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные обследования и консультации с врачом. Это поможет контролировать развитие плода и своевременно выявлять возможные проблемы.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью. Легкие физические упражнения, такие как прогулки или йога для беременных, помогут улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам. Однако перед началом любых тренировок проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №4
Общайтесь с малышом. На 22 неделе беременности плод начинает активно реагировать на звуки и движения. Проводите время, разговаривая с ним или играя музыку — это поможет укрепить вашу эмоциональную связь и подготовит малыша к миру вне утробы.
