29 неделя беременности — важный этап для будущей мамы и её малыша. В этот период кроха активно растёт, а мама начинает готовиться к декретному отпуску. В статье рассмотрим, что происходит с плодом и женщиной на 28-29 акушерской неделе, сколько это месяцев, а также обсудим развитие малыша, возможные риски и вопросы, касающиеся полётов и интимной жизни. Эта информация поможет будущим мамам понять изменения в организме и подготовиться к предстоящим событиям.
Сколько это месяцев?
28-29 акушерская неделя знаменует начало восьмого акушерского месяца беременности. В данный момент у вас уже прошло ровно несколько дней с начала первой недели этого месяца. В привычных календарных месяцах вы находитесь на отметке 6 месяцев и 3 недели. С момента зачатия прошло 27 недель, а с задержки менструации — 25 недель.
Вы находитесь в самом начале третьего триместра. Этот период иногда шутливо называют «школой молодого бойца», так как трудности, с которыми сталкивается мама в последней трети беременности, можно воспринимать как подготовку к тем вызовам, которые ждут её в первые дни после родов.
С точки зрения медицинских специалистов, сейчас идет перинатальный (дородовый) период. Все изменения, происходящие с будущей мамой, направлены на подготовку к предстоящим родам.
До момента родов остается примерно 11 недель, однако этот срок довольно условен. На предполагаемую дату родов (ПДР) рожает лишь небольшая часть женщин, у 95% беременных роды происходят либо до, либо после этой даты.
На 29 неделе беременности плод активно растет и развивается. Эксперты отмечают, что в этот период вес ребенка может достигать около 1,3 килограмма, а его длина составляет примерно 38 сантиметров. Формируются важные органы, такие как легкие, которые готовятся к самостоятельному дыханию. Кожа плода становится менее морщинистой благодаря накоплению жировой ткани, что способствует терморегуляции.
Будущая мама в это время может испытывать различные физические изменения. Увеличение живота приводит к смещению центра тяжести, что может вызывать дискомфорт и усталость. Некоторые женщины отмечают появление отеков и болей в спине. Эксперты рекомендуют уделять внимание физической активности и правильному питанию, чтобы поддерживать здоровье как матери, так и ребенка. Важно также следить за эмоциональным состоянием, так как гормональные изменения могут вызывать перепады настроения.
Ощущения женщины
Будущая мама испытывает «чемоданное» настроение. Через неделю ей предстоит уйти в декретный отпуск, и даже если она продолжает работать, её вклад в коллектив становится минимальным. Однако решиться на работу на 29-й неделе беременности решаются лишь немногие. Большинство женщин предпочитают взять отпуск — сначала обычный, а затем декретный (больничный лист выдают на сроке 30 недель).
Если у женщины нет возможности взять очередной отпуск, то за семь месяцев она вполне могла накопить отгулы, чтобы обеспечить себе дополнительную неделю отдыха.
В этот период потребность в отдыхе значительно возрастает. Длительное стояние и сидение даются с трудом, прогулки становятся всё более утомительными, а поездки в общественном транспорте или на собственном автомобиле вызывают дискомфорт. Женщина быстро утомляется, жалуется на боли и нуждается в возможности несколько раз в день полежать и отдохнуть.
Из-за увеличившегося живота ей становится сложно видеть свои ноги в вертикальном положении, и она не всегда понимает, куда наступает. Походка становится неуклюжей, что сказывается на общем состоянии и настроении беременной — чувствовать себя неуклюжим тюленем непросто.
| Симптом/Изменение | Что происходит с будущей мамой? | Что происходит с плодом? |
|---|---|---|
| Вес | Прибавка в весе может составлять от 7 до 11 кг. Возможны отеки ног и рук. | Продолжает набирать вес, размер приближается к размеру кочана капусты. |
| Дыхание | Может ощущаться одышка из-за давления матки на диафрагму. | Легкие развиты почти полностью. |
| Сон | Бессонница и трудности с поиском удобной позы для сна. | Циклы сна и бодрствования становятся более регулярными. |
| Живот | Значительное увеличение размера живота, появление растяжек. | Развиваются легкие, ребенок активно двигается. |
| Сердцебиение | Учащенное сердцебиение. | Сердце бьется с частотой около 120-160 ударов в минуту. |
| Выделения | Возможны выделения из влагалища, необходимо следить за их характером. | Развиваются половые органы. |
| Тренировочные схватки | Возможны ложные схватки (Брекстона-Хикса). | Готовится к родам. |
| Эмоциональное состояние | Возможны перепады настроения, тревожность, раздражительность. | Реагирует на звуки и свет. |
| Физическая активность | Рекомендуются умеренные физические нагрузки, специальная гимнастика для беременных. | Развиваются мышцы и кости. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о 29-й неделе беременности:
-
Развитие плода: На 29-й неделе беременности плод достигает длины около 38-40 см и весит примерно 1,1-1,3 кг. В этот период активно развиваются легкие, и плод начинает практиковать дыхательные движения, что важно для его подготовки к жизни вне утробы.
-
Изменения в организме матери: Будущая мама может заметить увеличение уровня энергии, но также и появление новых физических дискомфортов, таких как отеки и боли в спине. Это связано с увеличением веса и изменением центра тяжести, что может влиять на осанку.
-
Эмоциональные изменения: На этом этапе беременности многие женщины испытывают сильные эмоции и могут быть более чувствительными. Это связано с гормональными изменениями и подготовкой к родам, что может вызывать как радость, так и беспокойство о будущем.
Эти факты подчеркивают как физические, так и эмоциональные изменения, происходящие в этот важный период беременности.
Шевеления малыша
На 29-й неделе беременности характер движений малыша претерпевает изменения, которые наблюдаются практически у всех будущих мам. В матке становится все меньше пространства для активных движений, таких как плавание и перевороты, которые так нравились вашему маленькому «путешественнику» ранее.
Теперь шевеления уже не напоминают энергичные «танцы». Малыш чаще совершает плавные повороты и иногда позволяет себе «выставить» пятку или кулак под ребра мамы.
Конечности, которые малыш выставляет к передней стенке живота, заслуживают отдельного внимания. Худые женщины с небольшой жировой прослойкой на животе могут уже различить контуры пяточки своего крохи.
Считается, что 29-я неделя продолжает период максимальной активности плода, который длится до 32-й недели. Однако, по сравнению с движениями, наблюдаемыми две недели назад, малыш стал двигаться немного реже и спокойнее, но его «тычки» и «пинки» стали более ощутимыми, а иногда даже болезненными.
На характер движений также влияет развитие нервной системы плода. Теперь малыш лучше контролирует свои движения, и хаотичные взмахи руками и ногами, которые были заметны еще месяц назад, происходят все реже.
Шевеления на 29-й неделе имеют определенную частоту, регулярность и даже цикличность. Будущая мама уже хорошо знакома с распорядком дня своего малыша: знает, когда он спит, а когда активен. С этой недели всем беременным рекомендуется начинать считать шевеления своего ребенка и предоставлять результаты подсчетов врачу на следующем приеме.
Шевеления на 29-й неделе — это особый «язык» общения между матерью и ребенком. Если контакт установлен, то малыш охотно «отвечает» легким пинком на руку, положенную на живот. Когда малышу некомфортно в позе мамы, он старается привлечь к себе внимание активными движениями. Также малыш напоминает маме о том, что пришло время поесть.
Шевеления усиливаются в ясную погоду и затихают в дождливую. Малыши очень чувствительны к изменениям погоды. Плод будет больше спать, если его маме хочется спать. В ответ на радостные эмоции женщины малыш в утробе активизируется, а стрессовые ситуации приводят к выработке специфических гормонов в организме матери, которые могут угнетать активность малыша.
Уже сейчас по характеру шевелений можно сделать вывод о темпераменте малыша: есть подвижные и активные детки, а есть спокойные и ленивые «сони».
Как считать шевеления?
Подсчет движений плода был признан достаточно информативным способом оценки его состояния в акушерской практике примерно 20-30 лет назад. В настоящее время врачи не придают этому методу такого значения, однако подчеркивают его важность. Считать шевеления необходимо, так как у женщины нет возможности ежедневно проходить кардиотокографию или делать ультразвуковое исследование. Этот подсчет в первую очередь нужен самой будущей маме, чтобы чувствовать себя спокойнее за здоровье своего малыша.
Для правильного подхода к этому процессу рекомендуется завести специальный блокнот или распечатать таблицу, куда будут записываться данные о времени шевелений. Существует несколько методов подсчета, но в женских консультациях особенно популярен метод Пирсона, известный в народе как «Считай до десяти».
Суть этого метода проста: необходимо фиксировать шевеления и записывать каждое десятое движение. Подсчет начинается в 8 или 9 утра и завершается в 20 или 21 час. Нормой считается 10 шевелений в течение полчаса активной фазы.
Также существует метод Кардиффа, который заключается в регистрации десяти шевелений за 12 часов. Если малыш «набирает» 10 таких движений за указанное время, значит, с ним все в порядке.
По методу Садовски активность плода рекомендуется оценивать в течение одного часа после того, как мама плотно поест. Нормой считается 4 шевеления и более.
Многие женщины задаются вопросом, что именно считать шевелениями. Икота не относится к этому понятию, такие ритмичные толчки фиксировать не нужно. Шевелением считается одно движение, если оно одиночное, или серия толчков и переворотов, если они происходят подряд. Например, если малыш толкнул маму ручкой, а затем перевернулся, это считается одним шевелением. Если кроха просто толкнулся, это также одно шевеление.
Снижение двигательной активности может свидетельствовать о выраженной гипоксии, в то время как увеличение активности может быть признаком гипоксии на ранних стадиях. Выводы должен делать врач, основываясь не на подсчетах женщины, а на данных кардиотокографии и ультразвукового исследования с доплером.
Подсчет шевелений необходим для того, чтобы как можно раньше заметить изменения в поведении ребенка. Не всегда отклонения от нормы связаны с патологией, и не всегда патология проявляется резким изменением поведения малыша. Все очень индивидуально.
Боли
Женщина постепенно начинает адаптироваться к различным болевым ощущениям, которые будут сопровождать её вплоть до родов. Даже если беременность протекает без осложнений, некоторые неприятные и болезненные ощущения могут проявляться.
На 29 неделе наиболее распространенными являются боли в пояснице и спине. Это связано с тем, что матка продолжает увеличиваться, и связки, которые её поддерживают, испытывают значительные нагрузки: они растягиваются и становятся более прочными. Именно этот процесс вызывает дискомфорт в области поясницы.
С увеличением живота центр тяжести смещается, и мышцам спины приходится работать интенсивнее, чтобы поддерживать увеличившуюся грудь и живот, что приводит к болям и дискомфорту в спине.
Женщина может заметить, что боли усиливаются после физической активности, длительного стояния или сидения, а также продолжительных прогулок. Иногда к постоянным болям добавляются резкие «прострелы», вызванные давлением матки на нервные окончания.
На 29 неделе многие беременные женщины ощущают, как у них болят и «расходятся» ребра. Болевые ощущения в суставах ног возникают из-за значительного увеличения веса к этому сроку.
Ноги могут болеть, если женщина долго стоит или ходит, особенно страдают колени и лодыжки. Ночью возможны судороги в икроножных мышцах — это может быть связано с нехваткой кальция в организме, так как малыш забирает этот минерал для формирования своего скелета.
Повышенное артериальное давление, характерное для этого срока, часто вызывает головные боли. Обычно они появляются во второй половине дня из-за значительной нагрузки на сосуды и сердце женщины.
Если боли имеют характер мигрени, повторяются регулярно и усиливаются, стоит сообщить об этом врачу. Контроль артериального давления и соответствующее лечение помогут снизить частоту головных болей.
Организм активно готовится к родам, поэтому на 29 неделе у каждой второй женщины может возникать боль в лобковой кости. Не стоит сильно переживать, так как эти ощущения связаны с размягчением тазовых костей и связок. Под воздействием гормона релаксина они начинают расширяться, чтобы в нужный момент помочь ребенку выйти из малого таза.
Тем не менее, следует помнить, что чрезмерно сильные боли в области лобкового сочленения могут указывать на симфизит — серьезное осложнение беременности, при котором роды чаще всего проводятся с помощью кесарева сечения. Женщину должны насторожить такие симптомы, как усиливающаяся боль в лобке ночью, невозможность сидеть, стоять или подниматься по лестнице.
Читайте также:
На 29 неделе любая боль становится тревожным сигналом, если она усиливается, сопровождается ухудшением общего состояния или ненормальными выделениями из половых органов.
При возникновении такой боли не стоит ждать приема у врача, необходимо немедленно вызывать «Скорую помощь».
Выделения
Выделения могут вызывать у женщин множество вопросов и неудобств, особенно в третьем триместре беременности. В этот период их количество увеличивается, а консистенция становится более жидкой. Это связано с повышенной выработкой гормонов эстрогенов в организме.
Увеличение объема выделений выполняет защитную функцию, помогая поддерживать чистоту и здоровье половых путей, через которые вскоре пройдет малыш.
Нормальная микрофлора влагалища поддерживается на уровне секреции, однако это не исключает возможность инфицирования. Обилие выделений может стать причиной возникновения инфекции, если женщина не будет уделять должное внимание интимной гигиене.
На 29 неделе беременности нормальными считаются выделения, которые имеют слегка жидкую консистенцию, светлый цвет — белый или слегка желтоватый, и не обладают запахом или имеют легкий кисломолочный аромат.
Все остальные выделения считаются патологическими. Они могут быть разнообразными: кровянистыми, гнойными или белесыми и густыми. Важно отметить, что патологические выделения часто сопровождаются дискомфортом, зудом, резью, жжением в области промежности и неприятным запахом.
Если женщина замечает выделения, отличающиеся от нормы, ей следует незамедлительно обратиться к своему врачу, так как причиной могут быть инфекции. Например, зеленые выделения могут указывать на бактериальное заражение или половую инфекцию, а белые густые, напоминающие творог, или скудные белые выделения при сильном зуде и налете на половых органах могут свидетельствовать о грибковой инфекции.
Кровянистые выделения на этом сроке могут указывать на проблемы с плацентой или начало преждевременных родов. Водянистые прозрачные выделения без запаха могут быть признаком подтекания околоплодных вод. Если на 29 неделе воды отойдут полностью, их объем будет превышать литр, и спутать это с чем-либо другим будет сложно.
Чтобы не пропустить изменения в характере выделений, женщинам рекомендуется использовать тонкие гигиенические прокладки-«ежедневки». Использование тампонов во время беременности строго запрещено по двум причинам: они задерживают влагалищный секрет в половых путях, создавая питательную среду для бактерий, и процесс введения тампона может привести к занесению бактерий в половые пути.
Изменения в организме
Женщина начинает испытывать повышенную раздражительность, а ее эмоциональное состояние становится непредсказуемым. Это связано с тревогой перед предстоящими родами, и такие переживания характерны как для первородящих, так и для тех, кто готовится стать родителями в третий или четвертый раз. Страх может быть настолько интенсивным, что затмевает все остальные мысли.
Важно не держать эти страхи в себе; женщине необходимо обсудить свои переживания с близкими или обратиться за поддержкой к психологу в женской консультации. На физическом уровне происходят следующие изменения.
Матка
С 29-й недели беременности матка будет расти медленнее, чем раньше. Хотя увеличение продолжится, темпы его замедлятся. На данный момент высота дна матки составляет от 27 до 31 сантиметра, при этом она поднимается на 9 сантиметров над линией пупка.
Главный женский репродуктивный орган располагается в брюшной полости, плотно прижимаясь к диафрагме, что может затруднять дыхание. Одышка может беспокоить будущую маму практически постоянно: во время прогулок, выполнения домашних дел и даже при минимальной физической активности. Это идеальное время для начала дыхательной гимнастики и подготовки дыхания к родам.
Увеличенная матка, по размерам сопоставимая с баскетбольным мячом, заставляет органы брюшной полости смещаться. Наиболее заметно это ощущается в области желудка и мочевого пузыря. Давление на желудок может вызывать частую изжогу, а сжатие мочевого пузыря приводит к необходимости частого мочеиспускания. Также давление матки на кишечник может способствовать запорам.
На 29-й неделе длина шейки матки начинает постепенно сокращаться. В норме она составляет 35-40 мм, но в ближайшие недели этот показатель снизится до 30 мм. Это связано с подготовкой организма к родам, когда шейка начинает «созревать». Ближе к родам она станет короче, внутренний зев начнет открываться, а при схватках откроется и наружный зев.
Если у женщины ранее была диагностирована истмико-цервикальная недостаточность, с 29-й недели за ней будет установлен особый контроль. Ребёнок активно растёт и набирает вес, и слабая шейка матки может не выдержать давления и раскрыться преждевременно. Для предотвращения этого используются меры, принятые ранее, такие как акушерский пессарий или хирургические швы на шейке.
С 29-й недели женщине может быть рекомендован постельный или полупостельный режим, а в некоторых случаях — госпитализация.
В данный период женщинам настоятельно советуют носить бандаж. Это поможет снизить нагрузку на спину и поясницу, а также уменьшить давление на шейку матки.
Прибавка веса
Процесс набора веса продолжается, и это ощущается беременной женщиной весьма явно. Цифры на весах могут вызывать тревогу, однако важно понимать, из чего складываются эти показатели. В них учитывается вес плода, околоплодных вод, плаценты, самой матки и увеличившийся объем крови в организме.
Простые математические расчеты показывают, что не все, что отображают весы, является собственным весом. Например, плацента весит около 400 граммов, объем околоплодной жидкости в плодном пузыре превышает литр, матка весит примерно 650 граммов, а сам малыш — почти полтора килограмма.
В норме женщина в течение недели набирает в среднем 350-400 граммов. Общая прибавка в весе оценивается индивидуально, принимая во внимание вес женщины до беременности и ее телосложение.
- Если до беременности у женщины был недостаток веса, то ее общая прибавка может составить 11,5 килограммов, что будет считаться нормой.
- Женщины с нормальным телосложением и весом к 29 неделе должны в идеале набрать не более 9,5 килограммов.
- Женщины, у которых были проблемы с избыточным весом, к этому сроку должны ограничиться прибавкой в 6,2 килограмма.
Избежать набора веса на этом этапе невозможно. Он неизбежен. Однако женщине следует внимательно следить за прибавкой и избегать значительного превышения норм. Лишние килограммы могут усложнить процесс родов и затруднить восстановление в послеродовом периоде.
Если будущая мама придерживается правильного питания, выполняет рекомендации врача и ведет активный образ жизни, но вес продолжает увеличиваться, это может указывать на образование отеков. Они могут быть как видимыми, так и скрытыми, внутренними.
В любом случае преэклампсия (гестоз) требует внимательного наблюдения врача и, при необходимости, лечения.
Тренировочные схватки
Тренировочные схватки на 29-й неделе наблюдаются примерно у 65% женщин в положении. Многие из тех, кто столкнулся с ними несколько недель назад, уже привыкли и перестали испытывать страх. Ложные схватки характеризуются кратковременным напряжением матки, которое может длиться от нескольких секунд до минут. Такие схватки возникают нерегулярно и не оказывают негативного влияния на состояние как матери, так и ребенка.
Существует мнение, что раз схватки Брэкстона-Хикса называются тренировочными, они обязательно предвещают скорые роды. Однако это не соответствует действительности.
У первородящих женщин ложные схватки могут появиться довольно рано — после 20-й недели и продолжаться вплоть до 40-й недели беременности. В то время как у женщин, уже имеющих опыт родов, такие схватки обычно начинаются во второй половине третьего триместра, а иногда даже за несколько дней до начала настоящих родов.
Некоторые женщины вообще не испытывают тренировочных схваток в течение всей беременности, и это никак не влияет на процесс их родов. Ложные схватки отличаются от настоящих тем, что с ними довольно легко справиться. Достаточно немного полежать, отдохнуть, вздремнуть или принять теплый душ, и напряжение матки быстро проходит.
Другие изменения
Женщина начинает испытывать значительную забывчивость. Те, кто уже проходил через роды, могут легко это подтвердить. Достаточно попытаться вспомнить свои эмоции, ощущения и события, которые происходили в начале третьего триместра предыдущей беременности.
С вероятностью 99% это окажется невозможным. Этот период плохо запоминается. Это связано с тем, что под воздействием гормонов восприятие реальности у женщины становится более сглаженным: она не так остро реагирует на происходящее, но и память в этот момент не отличается стойкостью.
Кожа женщины становится более чувствительной, ранимой и сухой. Она становится более подверженной аллергическим реакциям и воздействию температур. В данный момент не рекомендуется активно загорать и использовать новую косметику, так как это может вызвать негативные реакции организма.
Веснушки и родинки становятся более заметными, могут появиться пигментные пятна. Из-за растяжения кожи возникает неприятный зуд в области бедер, груди, а также в нижней и боковых частях живота. Также могут появиться некрасивые стрии, известные как растяжки.
На 29 неделе беременности у женщин наблюдается повышенная потливость, могут возникать приливы жара, а также проявляться симптомы геморроя и варикозного расширения вен как на ногах, так и на наружных половых органах.
Особое внимание стоит уделить груди. Она продолжает «наливаться», сеточка голубых вен, просвечивающих через кожу, становится более заметной, соски увеличиваются. Это подготовка молочных желез к предстоящему грудному вскармливанию. У многих женщин на этой неделе наблюдается усиленное выделение молозива — питательной жидкости, которая является предшественницей грудного молока. Если женщина уже имела опыт грудного вскармливания, то количество молозива может быть больше, чем у тех, кто рожает впервые или не кормил грудью ранее.
Развитие малыша
Ваш ребенок уже значительно подрос. Он больше не напоминает головастика, а стал настоящим человечком, хотя и маленьким. На 29-й неделе его вес может достигать 1,5 килограмма, в среднем колеблясь от 1400 до 1500 граммов.
Девочки, как правило, немного легче мальчиков, их вес составляет примерно 1200-1400 граммов. Рост малыша варьируется от 38 до 40 сантиметров.
Внешне кроха напоминает довольно крупную куклу. Набор веса идет активно, хотя рост немного замедлился по сравнению с темпами второго триместра. Большинство детей в данный момент занимают головное положение в матке, то есть их головка направлена к выходу.
Если ваш малыш находится в тазовом предлежании или расположен поперек матки (что встречается довольно редко), вероятность изменения его положения все еще существует, но она уже не так высока.
Для увеличения шансов на то, что ребенок самостоятельно займет правильную позицию, врачи рекомендуют специальные упражнения.
Внешний вид
Подкожная жировая клетчатка, которая активно формируется у малыша в последние недели, на 29-й неделе составляет примерно 5% от его общего веса. Хотя это может показаться небольшим процентом, на самом деле такое количество жира уже значительно изменило внешний вид крохи. Он перестал быть худым, у него появились милые пухлые щечки, округлые кулачки, а также более выраженные животик и грудная клетка.
Кожа малыша стала более гладкой, складочки и морщинки исчезли, она больше не выглядит тонкой, как пергамент, и кровеносные сосуды больше не просвечивают, что избавляет ее от красного оттенка.
В организме начинают синтезироваться пигменты, благодаря которым кожа приобретает привычный цвет, а волосы на голове малыша начинают темнеть. Ранее все новорожденные были блондинами.
Цвет радужной оболочки глаз у всех малышей на этом этапе остается одинаковым — небесно-голубым. Ресницы становятся длиннее, а на руках и ногах появляются маленькие ногти. Если бы малыш родился сейчас, он не походил бы на рекламных карапузов, так как по сравнению с доношенными детьми выглядит более худым и маленьким.
Тем не менее, процесс накопления подкожного жира продолжается, что важно не только для внешнего вида, но и для жизнеспособности малыша. Подкожный жир необходим для сохранения внутреннего тепла. Именно поэтому недоношенные дети, у которых недостаточно жира, теряют тепло и нуждаются в дополнительном согревании.
Пропорции тела малыша становятся более похожими на пропорции новорожденного: голова уже не является самой крупной частью тела, а руки и ноги имеют привычные размеры. Малышу становится тесно, и он принимает естественную сгибательную позу.
Теперь на УЗИ будет сложнее определить пол ребенка, так как ножки поджаты к животу, а между ними могут находиться ручки и пуповина.
Лицо малыша на этом сроке может вызвать умиление у будущих родителей, которые решат увидеть своего ребенка на 3D- или 4D-УЗИ. Кроха уже может напоминать одного из родителей, и это сходство становится заметным. Он также может строить забавные гримасы, улыбаться и зевать.
Если удастся запечатлеть такой момент на УЗИ, это станет настоящей удачей — такое «фото» обязательно украсит семейный альбом.
Тело ребенка все еще покрыто первородной смазкой и тонкими бесцветными волосами, известными как «лануго». Эти волосы защищают нежную кожу малыша от воздействия водной среды, но на 29-й неделе он уже начинает постепенно избавляться от лануго и части первородной смазки, так как его кожа становится четырехслойной и более прочной.
Нервная система
На 29-й неделе беременности развитие нервной системы у вашего малыша достигает своего пика. В этот период с невероятной скоростью образуются новые нервные клетки и устанавливаются нейронные связи, что свидетельствует о том, что ваш ребенок становится все более умным и развитыми.
У него уже имеется более десяти рефлексов, которые обеспечивают его выживание. Он способен сосать, глотать, хватать, а также реагировать на прикосновения к нижней части живота. Нервные окончания на коже активно развиваются, появляются шейные, мышечные и сухожильные рефлексы.
Если пощекотать малыша за ладошку, он растопырит пальцы, а при прикосновении к ступне его пальцы «расходятся» веером. Дыхательный рефлекс активно тренируется: движения грудной клетки, вызванные сигналами мозга или стимуляцией кожи, происходят нерегулярно.
Считается, что такие движения помогают органам дыхания подготовиться к самостоятельной жизни вне утробы. Врачи отмечают, что дыхательные рефлексы также способствуют улучшению кровообращения, так как в момент их выполнения давление в брюшной полости снижается, а приток крови к полым венам увеличивается.
Головной мозг малыша уже связан со всеми органами и системами, он частично контролирует движения и фиксирует активность в областях, отвечающих за восприятие речи. На 29-й неделе ваш малыш уже определился с доминирующей рукой — он может быть левшой или правшой.
В зависимости от преобладания одного из полушарий мозга, он чаще использует для сосания или хватания либо левую, либо правую руку. Некоторые дети могут одинаково хорошо владеть обеими руками, таких называют амбидекстрами.
Формирование коры головного мозга завершается. Малыш получает и обрабатывает сигналы от органов чувств. Он слышит звуки материнского организма — ток крови по сосудам, ее голос и стук сердца. Также он реагирует на громкие звуки извне, хотя тихие пока не воспринимает из-за брюшной стенки и околоплодных вод.
Зрительная функция продолжает развиваться: малыш уже умеет зажмуриваться от яркого света, направленного на живот мамы. На 29-й неделе часть слизистой пробки выходит из носовых ходов, и околоплодные воды начинают попадать в них.
Осязание у малыша достаточно развито, но наилучшие результаты он демонстрирует в восприятии вкусов: он уже способен различать тонкие оттенки вкуса амниотической жидкости.
Внутренние органы
Внутренние органы уже сформированы и продолжают расти. Сердце, почки, печень, желудок и мочевой пузырь увеличиваются в размерах. Органы пищеварения почти полностью готовы к появлению малыша на свет. Они уже «отрепетировали» свое взаимодействие. Околоплодные воды, которые проглатывает ребенок, проходят из желудка в кишечник, который уже научился сокращаться. Почки вырабатывают до полулитра мочи в сутки.
В кишечнике накапливается первородный кал — меконий, который имеет темно-зеленый, почти черный цвет из-за желчи, попадающей в кишечник. Этот меконий выйдет из организма после рождения, хотя иногда может быть выделен и внутриутробно, но это не считается нормой. Обычно такое происходит при выраженной гипоксии.
Сердце малыша обеспечивает кровоснабжение всех органов, пропуская через себя более 20 литров крови в сутки. В печени завершается формирование долек, а легочная ткань продолжает развиваться. Маленькие пузырьки — альвеолы — необходимы для газообмена, позволяя получать кислород и избавляться от углекислого газа. В альвеолах плода пока нет кислорода и углекислого газа, так как газообмен происходит через плаценту.
Тем не менее, крошечные альвеолы готовятся к самостоятельной работе заранее. После того как они впервые наполнятся воздухом — это произойдет только при первом вдохе после рождения — альвеолы должны оставаться открытыми и не слипаться при выдохе. Для этого в них уже сейчас формируется особое вещество — сурфактант.
Если малыш родится преждевременно, его жизнеспособность будет зависеть, в том числе, от количества сурфактанта. При его недостатке у новорожденного может развиться острая дыхательная недостаточность.
Жизнеспособность
Согласно статистическим данным, дети, появившиеся на свет на 29-й неделе беременности, имеют 96% шансов на выживание и довольно быстро начинают набирать вес. С медицинской точки зрения такие роды классифицируются как преждевременные, а новорожденные считаются глубоко недоношенными. Тем не менее, у них есть все возможности для выживания и минимизации последствий для здоровья.
Безусловно, малышам, родившимся на этой неделе, необходима квалифицированная медицинская помощь. Их помещают в специализированные инкубаторы, где поддерживается оптимальная температура, а также обеспечивается питание через зонд и подача кислорода. В этом инкубаторе ребенок останется до тех пор, пока не наберет вес не менее 1 килограмма 700 граммов. После этого ему потребуется некоторое время провести в стационаре детской больницы под наблюдением врачей, находясь в специальной кроватке с подогревом рядом с мамой.
Только когда медицинские специалисты удостоверятся, что угроза миновала, легкие функционируют нормально, а подкожный жир помогает удерживать тепло, и вес малыша достигнет 2 килограммов, семья сможет воссоединиться и отправиться домой.
Малыш на УЗИ
На 29-й неделе беременности ультразвуковое исследование может быть проведено по двум основным причинам: по направлению врача, если есть подозрения на возможные осложнения, или по желанию самой будущей мамы на платной основе в частной медицинской клинике.
Многие женщины, которые еще не успели запечатлеть своего малыша на видео или фото во время УЗИ, именно в этот период обращаются в кабинеты, где предлагают трехмерные или четырехмерные исследования.
Помимо радости, которую будущие родители испытывают, наблюдая за своим ребенком, существует и другая важная тема для обсуждения среди беременных — соответствуют ли размеры малыша нормам для данного срока. Для 29-й недели беременности нормальными считаются следующие показатели фетометрии:
- БПР — 71-82 мм;
- ЛЗР — 86-102 мм;
- ДБК — 52-60 мм;
- ДКГ (длина голени или большой берцовой кости) — 47-55 мм;
- ДКП (длина плечевой кости) — 47-55 мм;
- Окружность головы — 255-295 мм;
- Окружность живота — 228-278 мм.
Также обязательно определяется предлежание малыша, количество сосудов в пуповине и проводится осмотр внутренних органов ребенка. На этом сроке они хорошо визуализируются, и если имеются какие-либо пороки или отклонения в развитии, врач с высокой вероятностью сможет их выявить.
Опасности и риски
На 29-й неделе беременности женщина может столкнуться с трудностями из-за увеличившегося живота, что затрудняет видимость собственных ног. Это, в свою очередь, повышает риск падений и травм. Кроме того, ослабленный иммунитет делает беременную более уязвимой к инфекциям и может привести к обострению хронических заболеваний.
К основным рискам на 29-й неделе относятся:
- преждевременные роды;
- задержка развития плода;
- недостаточность фетоплацентарной функции;
- развитие преэклампсии (гестоза);
- вирусные инфекции (ОРВИ, грипп, простуда);
- конъюнктивит;
- цистит и пиелонефрит;
- геморрой.
Важно, чтобы женщина обращалась за медицинской помощью и лечила любые недуги под контролем врача. Самостоятельное лечение может оказаться более опасным, чем сама болезнь.
При наличии насморка, кашля, высокой температуры, нарушений в мочевыделительной системе, отеков или болей, врач сможет предложить индивидуальные рекомендации и назначить безопасные препараты, а также дать советы по предотвращению осложнений.
Анализы и обследования
На 29-й неделе беременности женщине, скорее всего, предложат пройти ряд анализов перед началом декретного отпуска.
Список необходимых исследований достаточно обширен:
- общий анализ мочи;
- общий анализ крови;
- биохимический анализ крови;
- коагулограмма;
- ТТГ, Т4св;
- анализ крови на гепатиты В и С;
- анализ крови на ВИЧ;
- анализ крови на сифилис (РВ);
- мазок на флору из влагалища и цервикального канала;
Женщины с отрицательным резус-фактором могут быть дополнительно направлены на анализ крови для определения титра антител. В 28 недель или в течение 29-й недели им будет сделана инъекция антирезусного иммуноглобулина.
Если есть подозрения на проблемы с плодом, врач может назначить кардиотокографию (КТГ) на этой неделе.
Рекомендации будущим мамам
29 неделя беременности — это период, когда женщине стоит навести порядок в своих мыслях, делах и в доме. Важно четко видеть свою цель и уверенно двигаться к ней, не поддаваясь панике. Вот несколько рекомендаций для будущих мам.
-
Пересмотрите свой рацион. Уберите из питания жирные и жареные блюда, соленые и копченые продукты, а также сократите потребление соли и сахара. Увеличьте количество овощей и фруктов, а суточную калорийность рациона доведите до 3200 Ккал. Энергия сейчас необходима как вам, так и вашему малышу, поэтому от вредных продуктов лучше отказаться. Набирайте калории за счет полезных молочных продуктов, мяса и рыбы. Важно, чтобы в вашем рационе присутствовали как животные, так и растительные белки.
-
Узнайте о декретных выплатах. Чтобы понять, какую сумму пособия по беременности и родам вы можете получить, стоит обратиться в бухгалтерию на вашем месте работы или воспользоваться онлайн-калькулятором для самостоятельного расчета.
-
Путешествуйте с осторожностью. Если ваше состояние позволяет отправиться на море, уточните в авиакомпании их правила по перевозке беременных. Обычно после 28 недель беременности у женщин требуют справку от врача, подтверждающую, что перелет не противопоказан. Справка должна быть заверена печатью медицинского учреждения.
-
Будьте осторожны во время интимной близости. Секс полезен на любом сроке, если нет противопоказаний. На 29 неделе многие женщины отмечают, что оргазм стал более интенсивным, а желание, усилившееся во втором триместре, сохраняется. Избегайте поз, которые могут давить на живот, и резких движений.
-
Запишитесь на курсы для будущих мам. Когда до декрета остаются считанные дни, самое время включить в свой план посещение курсов для беременных. Такие курсы проводятся в каждой женской консультации.
На занятия можно приходить вместе с партнером, ему тоже будет полезно узнать много нового от врачей и психологов.
Отзывы беременных
На 29-й неделе беременности многие женщины сталкиваются с проблемами сна. Удобно расположиться на спине или животе становится невозможно, а провести всю ночь на боку оказывается настоящим испытанием. Даже использование специализированной ортопедической подушки для беременных, которая поддерживает увеличившийся живот, не всегда приносит облегчение.
В это время будущие мамы начинают активно выбирать родильные дома, врачей и обсуждают возможность присутствия партнера на родах. Эксперты рекомендуют тщательно подходить к выбору роддома. Не стоит рожать в учреждении, которое имеет плохую репутацию, даже если оно находится рядом с домом.
С введением родового сертификата, который выдается через неделю вместе с больничным листом, женщины получают возможность самостоятельно решать, где они хотят рожать. Важно посетить выбранный роддом и пообщаться с врачами.
О том, что происходит на 29-й неделе беременности, вы можете узнать из следующего видео.
Психоэмоциональное состояние
На 29 неделе беременности психоэмоциональное состояние будущей мамы может претерпевать значительные изменения. Это связано как с физическими изменениями в организме, так и с психологическими аспектами ожидания рождения ребенка. В этот период женщины часто испытывают смешанные чувства: радость, волнение, страх и даже тревогу. Эти эмоции могут быть вызваны как предстоящими родами, так и изменениями в жизни, которые произойдут после появления малыша.
Физические изменения, такие как увеличение веса, изменения в гормональном фоне и дискомфорт, могут влиять на общее самочувствие и настроение. Женщины могут испытывать усталость, раздражительность и даже депрессию. Важно понимать, что такие чувства нормальны и являются частью беременности. Поддержка со стороны партнера, семьи и друзей может сыграть ключевую роль в улучшении психоэмоционального состояния.
На этом этапе беременности многие женщины начинают активно готовиться к родам и материнству. Это может включать в себя изучение литературы о беременности и родах, посещение курсов для будущих родителей и общение с другими мамами. Эти действия могут помочь снизить уровень тревожности и повысить уверенность в своих силах. Однако важно помнить, что каждая беременность уникальна, и не стоит сравнивать свой опыт с опытом других.
Также стоит обратить внимание на важность отдыха и расслабления. Практики, такие как йога для беременных, медитация или простые дыхательные упражнения, могут помочь справиться со стрессом и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия любимыми хобби также могут способствовать улучшению настроения и снижению тревожности.
Не стоит забывать и о необходимости общения с врачом. Если будущая мама замечает, что её психоэмоциональное состояние ухудшается, или она испытывает сильную тревогу, депрессию или другие негативные эмоции, важно обратиться за помощью к специалисту. Психолог или психотерапевт может предложить стратегии и методы, которые помогут справиться с эмоциональными трудностями.
Вопрос-ответ
Какие изменения происходят с плодом на 29 неделе беременности?
На 29 неделе беременности плод продолжает активно расти и развиваться. Его вес составляет примерно 1,1-1,3 кг, а длина достигает около 38-40 см. В этот период формируются жировые отложения, что помогает поддерживать температуру тела после рождения. Также развиваются легкие, и плод начинает практиковать дыхательные движения, что важно для его подготовки к жизни вне матки.
Какое состояние может испытывать будущая мама на 29 неделе?
На 29 неделе беременности многие женщины могут испытывать физический дискомфорт, такой как боли в спине, отеки и усталость. Увеличение живота может приводить к трудностям с дыханием и сном. Важно следить за своим состоянием, отдыхать и поддерживать активность в пределах разумного. Также стоит обратить внимание на питание и питьевой режим, чтобы избежать проблем с отеками.
Какие рекомендации по подготовке к родам можно дать на этом этапе?
На 29 неделе беременности полезно начать подготовку к родам. Рекомендуется пройти курсы для будущих родителей, где можно узнать о процессе родов и уходе за новорожденным. Также стоит обсудить с врачом план родов и подготовить необходимые вещи для роддома. Не забывайте о важности психологической подготовки и поддержания позитивного настроя.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 29 неделе беременности важно получать все необходимые витамины и минералы. Убедитесь, что ваш рацион богат фруктами, овощами, белками и цельнозерновыми продуктами. Это поможет поддерживать здоровье как мамы, так и малыша.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные осмотры и анализы. Это поможет контролировать развитие плода и ваше общее состояние, а также своевременно выявлять возможные проблемы.
СОВЕТ №3
Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии. Беременность может быть эмоционально насыщенным периодом. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, и не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким или специалистам, если чувствуете стресс или тревогу.
СОВЕТ №4
Подготовьтесь к родам. Начните изучать информацию о процессе родов и возможных методах обезболивания. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и подготовленно, когда придет время встречать вашего малыша.
