39 неделя беременности — важный этап перед встречей с малышом. В статье рассмотрим, что происходит с плодом и мамой на этом сроке, какие предвестники родов могут проявиться у первородящих и повторнородящих, а также физические и эмоциональные изменения. Обсудим шансы на роды на этой неделе, необходимые анализы и обследования, а также советы по ускорению родов. Эта информация поможет будущим мамам понять свои ощущения и подготовиться к событию.
Сколько это месяцев?
39 неделя беременности, согласно расчетам врача и данным ультразвукового исследования, является общепринятой акушерской нормой для определения срока гестации. На самом деле этот срок может отличаться примерно на 2 недели, так как отсчет начинается с первого дня последней менструации перед зачатием. Таким образом, 39 неделя соответствует 37 эмбриональным неделям.
Если перевести это на привычные календарные сроки, то прошло уже 3 недели или около 274 дней. До предполагаемой даты родов, указанной в обменной карте беременной, остается примерно 7 дней. Однако это не гарантирует, что роды начнутся именно в этот день — вероятность составляет лишь 6-7%.
Согласно статистике, большинство родов происходят либо до, либо после предполагаемой даты родов. На 39 неделе роды начинаются примерно у 40% женщин.
На 39-й неделе беременности плод достигает своего максимального размера и готовится к рождению. Эксперты отмечают, что в этот период легкие малыша практически полностью развиты, что позволяет ему самостоятельно дышать после рождения. Кроме того, он начинает активно накапливать подкожный жир, что помогает ему регулировать температуру тела.
Для будущей мамы эта неделя может быть как волнительной, так и утомительной. Женщина может испытывать физический дискомфорт, связанный с увеличением веса и давлением на внутренние органы. Важно, чтобы она продолжала следить за своим состоянием и обращалась к врачу при появлении любых настораживающих симптомов. Подготовка к родам становится актуальной, и многие женщины начинают собирать вещи в роддом. Эксперты советуют сохранять спокойствие и уверенность, ведь скоро они встретятся со своим малышом.
Каким стал малыш?
За время, проведенное в утробе матери, ребенок значительно вырос и приобрел множество навыков.
Показатели на данном этапе развития могут сильно варьироваться, поэтому не следует безоговорочно полагаться на усредненные нормы. Ваш малыш уже сейчас уникален и будет таким же, когда появится на свет в ближайшее время.
| Симптом/Изменение | Что происходит с плодом | Что происходит с будущей мамой |
|---|---|---|
| Размер и вес плода | Длина около 50 см, вес около 3,2 кг. | Значительное увеличение веса, возможно ощущение тяжести внизу живота. |
| Развитие легких | Легкие почти полностью созрели, готовность к самостоятельному дыханию. | Учащенное дыхание, возможны одышка и боли в ребрах. |
| Положение плода | Плод обычно занимает головное предлежание, готовясь к родам. | Повышенное давление на мочевой пузырь, частые позывы к мочеиспусканию. |
| Движения плода | Движения могут стать менее интенсивными из-за ограниченного пространства. | Боль в спине, тазу, ногах; отеки ног и рук. |
| Физиологические изменения | Продолжается развитие нервной системы, совершенствуются органы чувств. | Усталость, бессонница, эмоциональная лабильность. |
| Подготовка к родам | Плод готовится к родам, его голова опускается в таз. | Тренировочные схватки (Бракстона-Хикса), возможно отхождение слизистой пробки. |
| Возможные осложнения | Ограниченное пространство может вызывать проблемы с кровообращением. | Преэклампсия, гестоз, преждевременные роды (хотя вероятность мала на этом сроке). |
| Рекомендации | Нет | Регулярные осмотры у врача, отдых, правильное питание, подготовка к родам (курсы, сбор вещей в роддом). |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о 39-й неделе беременности:
-
Завершение формирования органов: На 39-й неделе беременности большинство органов и систем плода уже полностью сформированы и готовы к функционированию вне матки. Легкие, хотя и продолжают развиваться, уже способны выполнять свою основную функцию — дыхание, что позволяет малышу адаптироваться к жизни вне утробы.
-
Подготовка к родам: В этот период у будущей мамы могут начаться предвестники родов, такие как схватки Брекстона-Хикса, которые помогают организму подготовиться к настоящим родам. Женщина может также заметить, что живот опускается, что указывает на то, что малыш готовится к выходу.
-
Изменения в весе и росте: На 39-й неделе беременности плод обычно весит около 3-3,5 кг и достигает длины около 50 см. В это время он активно накапливает подкожный жир, что помогает ему поддерживать тепло после рождения и улучшает его внешний вид.
Эти факты подчеркивают важность этого этапа как для плода, так и для будущей мамы.
Вес и рост
На 39-й неделе беременности вес плода обычно превышает 3 килограмма. Однако встречаются и «выдающиеся» малыши, масса которых достигает 4 килограммов и более, а также маленькие девочки и мальчики, чей вес на этой неделе едва достигает 2900 граммов.
В эмбриональный период все дети развивались примерно с одинаковой скоростью, поэтому любое отклонение от средних показателей считалось важным диагностическим признаком состояния плода.
На сегодняшний день диапазон нормальных значений достаточно широк: как трехкилограммовый малыш, так и тот, чей вес превышает 4 килограмма, укладываются в рамки норм, которые зависят от особенностей протекания беременности и генетической предрасположенности — телосложение и комплекция ребенка наследуются от родителей.
Рост малышей на этом сроке составляет более 50 сантиметров. Возможные колебания этого показателя варьируются от 48 до 58 сантиметров. Предполагаемый вес можно определить с помощью УЗИ с небольшой погрешностью.
Измерить рост достаточно сложно, так как на данном сроке копчико-теменной размер не определяется — малыш уже стал большим, и можно измерить только отдельные части его тела.
Фетометрия
Ультразвуковое исследование на данном этапе беременности не является обязательным, однако его можно провести при наличии медицинских показаний. Также УЗИ выполняется в плановом порядке при поступлении в родильный дом.
Во время ультразвукового сканирования определяются важные параметры плода. На 39 неделе беременности наблюдаются следующие средние показатели:
- бипариентальный размер головы — 94-95 мм (допустимый диапазон — 86-102 мм);
- лобно-затылочный размер головы — 119 мм (допустимый диапазон — 108-129 мм);
- длина бедренной кости — 73-74 мм (нормы варьируются от 68 до 79 мм);
- длина костей голени — 65-66 мм (нормальный диапазон от 61 до 71 мм);
- длина плечевой кости — 64-65 мм (допустимые значения от 60 до 70 мм);
- длина костей предплечья — 56-57 мм (допустимый диапазон от 51 до 60 мм);
- окружность живота — 336-342 мм.
Ребёнок продолжает расти, хотя темпы его роста замедляются по сравнению с предыдущим месяцем. Если роды не начнутся на этой неделе, то к 39-40 неделе беременности малыш прибавит в весе не более 50-100 граммов и вырастет на 0,5-1 см.
Нервная система
На 39-й неделе беременности нервная система плода продолжает активно развиваться, в отличие от других систем организма, которые уже практически сформированы и функционируют как у взрослых. Центральная нервная система, включая головной и спинной мозг, уже имеет физическую структуру, однако ее функции продолжают улучшаться. В данный момент зрелыми являются чувствительные анализаторы, глиальная ткань и те участки лицевого нерва, которые отвечают за сосание. Остальные аспекты еще требуют доработки, и этот процесс будет продолжаться даже после рождения.
Малыш уже освоил 70 рефлекторных движений, которые необходимы для выживания — он зажмуривается при ярком свете, делает глотательное движение, когда пища или слюна попадают в рот, вздрагивает от громких звуков, сворачивается в «калачик» при возникновении боли в животе и так далее.
Каждый день в головном мозге и системе разветвленных нервных окончаний плода формируются новые нейронные связи, а также возникают новые нейромышечные реакции. На данном этапе мозг малыша уже «управляет» движениями конечностей, контролирует фазы бодрствования и сна, а также способен воспринимать эмоции. Ребенок в утробе чувствует настроение мамы и может испытывать радость или переживания вместе с ней.
Развитие внутренних органов
Внутренние органы малыша полностью развиты, и маме не стоит беспокоиться о том, что что-то из них не готово к жизни вне утробы. На 39-й неделе беременности даже легкие считаются зрелыми. В них накопилось достаточное количество сурфактанта — вещества, необходимого для самостоятельного дыхания. Без него альвеолы могли бы слипаться, что затрудняло бы их раскрытие сразу после рождения.
Работа пищеварительной системы малыша:
- желудок успешно переваривает амниотическую жидкость, которую проглатывает кроха;
- все необходимые ферменты для переваривания пищи вырабатываются организмом ребенка самостоятельно;
- в кишечнике присутствуют ворсинки, которые способствуют всасыванию полезных веществ;
- в прямой кишке накопилось значительное количество первородного мекония — зелено-черного кала. После рождения малыш опорожнится, что поможет кишечнику начать функционировать в новых условиях.
Мочевой пузырь и почки ребенка работают так, как будут функционировать после его появления на свет — кроха мочится примерно раз в час. Частота сердечных сокращений составляет около 157 ударов в минуту. Половые органы полностью сформированы, и у большинства мальчиков яички уже опустились в мошонку.
Шевеления
На этой неделе женщины замечают, что движения малыша становятся менее частыми, но при этом они становятся более ощутимыми и болезненными. Это связано с уменьшением объема околоплодной жидкости и тем, что ребенок занимает практически все доступное пространство в матке, которая, в свою очередь, занимает большую часть брюшной полости.
Стены матки плотно обхватывают тело малыша, что и приводит к болезненным ощущениям при его движениях. Количество шевелений снижается, так как у ребенка практически нет места для активных движений. Он находится в сгруппированном состоянии, поджимая ручки и ножки, чтобы уместиться в матке.
На 39-й неделе у малыша появляется новая поза — он плотно прижимает подбородок к груди. Это положение помогает ему быть более «компактным».
Не стоит паниковать из-за временного затишья в животе. Если в течение 12 часов женщина фиксирует 10 и более различных движений, включая легкие, то это не должно вызывать беспокойства.
Однако отсутствие шевелений на протяжении 5-6 часов является основанием для обращения к врачу. Также стоит обратить внимание на активные и резкие движения, которые продолжаются длительное время, так как это может указывать на гипоксию. В таком случае консультация специалиста необходима.
Внешний вид
На 39-й неделе беременности малыш выглядит довольно полненьким и пухленьким. В течение третьего триместра он активно накапливал подкожный жир, что привело к изменению его внешности: кожа стала менее красной и более гладкой, исчезли мелкие морщинки, которые раньше покрывали его тело.
Пуховка лануго также больше не нужна, и она исчезла. В редких случаях новорожденные могут появиться на свет с остатками лануго, но оно обычно исчезает в течение первых недель жизни.
Первоначальная белая смазка, которая покрывала малыша, также утратила свою актуальность. Она сохраняется только в области паха и в сгибах рук и ног, где существует риск механического трения.
Лицевые черты малыша полностью сформированы. У него хорошо развиты мимические мышцы, что позволяет ему выражать широкий спектр эмоций и делать различные гримасы.
На этом сроке половые органы как мальчиков, так и девочек могут выглядеть немного отечными, а также молочные железы у новорожденных обоего пола. Это связано с высоким уровнем эстрогенов — гормонов, которые вырабатываются в организме матери перед родами.
У многих малышей на 39-й акушерской неделе на голове можно заметить густую шевелюру. Однако наличие волос на коже головы не является обязательным и зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка.
Органы чувств
На 39-й неделе беременности малыш теоретически способен различать объекты на расстоянии до 30 сантиметров. Однако для этого ему необходимо сначала появиться на свет. В данный момент он открывает глазки, видит контуры, световые пятна и хорошо различает темноту и свет.
Слух крохи на этом этапе уже достаточно развит — он сформировался раньше зрения и достиг определенного уровня. Малыш прекрасно слышит звуки, исходящие от мамы: ее сердцебиение, работу кишечника и поток крови, бегущей по артериям.
Он уже знаком с голосом мамы, а также с голосами папы и других членов семьи, которые постоянно находятся рядом. На громкие и неожиданные звуки, такие как звонок будильника, он реагирует испугом.
Вкусовые ощущения у плода развиты хорошо — рецепторы на языке и внутренней поверхности щек функционируют активно. Запахи пока недоступны, так как носовое дыхание у него отсутствует. Тем не менее, все необходимые рецепторы уже присутствуют, и сразу после рождения малыш начнет ощущать запахи, а вскоре и различать их. Первым он узнает запах мамы и ее молока, который не перепутает ни с чем другим.
Иммунитет
В условиях глобальных изменений в организме иммунная система женщины может временно ослабляться, что делает простуду, ОРВИ, ОРЗ или грипп в последние недели беременности довольно распространённым явлением.
Многие будущие мамы отмечают, что у них возникает частое мочеиспускание и дискомфорт при опорожнении мочевого пузыря. Цистит, возникающий перед родами, зачастую является следствием снижения иммунной защиты.
Частые позывы к мочеиспусканию без болезненных ощущений — это нормальное явление на поздних сроках беременности. Головка малыша оказывает давление на мочевой пузырь и нервные окончания. После рождения ребёнка эти неприятные симптомы исчезнут.
Что чувствует мама?
На 39-й неделе беременности будущая мама испытывает далеко не самые приятные ощущения. Размер живота становится таким значительным, что женщине становится трудно дышать, а выполнение обычных дел и передвижение даются с трудом. Некоторое облегчение приходит только в тот момент, когда живот начинает опускаться. У многих женщин на этом этапе он уже опустился, а другим это предстоит сделать в ближайшие дни.
Болевые ощущения
На 39 неделе беременности женщины испытывают разнообразные болевые ощущения. Чаще всего будущие мамы отмечают дискомфорт в пояснице, а также боли и «прострелы» в области копчика и лобковой кости. Ломота и болевые ощущения в спине и пояснице возникают из-за смещения центра тяжести, вызванного увеличившимся и тяжелым животом. Чтобы поддерживать равновесие, мышцам спины приходится работать интенсивно.
Боли в области промежности и лобка обусловлены действием гормона релаксина, который в больших количествах вырабатывается на поздних сроках беременности для размягчения тазовых костей, связок и лонного сочленения.
Процесс расхождения костей может сопровождаться болевыми ощущениями, которые усиливаются при ходьбе, попытках встать из лежачего положения или при подъеме по лестнице.
Если боли не имеют серьезных причин, волноваться не стоит. Они исчезнут после родов, которые уже не за горами.
Многие женщины на 39 неделе также жалуются на головные боли. Это может быть связано с нервным напряжением, так как будущая мама переживает в ожидании родов. Головная боль может также указывать на гипертонию — состояние, при котором повышается давление на стенки сосудов. При наличии склонности к гипертонии рекомендуется дважды в день контролировать уровень давления. Если давление возрастает, необходимо вызвать скорую помощь и согласиться на госпитализацию.
На этой неделе грудь может болеть из-за гормональных изменений в организме. Ранее за вынашивание малыша отвечал прогестерон, а теперь его место занимают эстрогены. Из груди может выделяться жидкость. Ложные, тренировочные схватки могут вызывать боли в животе, которые по своему характеру напоминают тянущие ощущения, как при менструации.
Выделения
У большинства женщин на 39-й акушерской неделе наблюдается небольшое увеличение влагалищного секрета. Нормальными считаются выделения, которые не имеют запаха, имеют легкую консистенцию и могут быть светлыми или прозрачными.
Если будущая мама замечает водянистые выделения на ежедневной прокладке или нижнем белье, это может указывать на подтекание околоплодных вод. В таком случае необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить, действительно ли произошла утечка. Игнорировать подтекание вод нельзя.
Околоплодные воды могут выйти полностью. В этом случае выделения будут обильными, и их невозможно перепутать с чем-либо другим. Если произошло излитие околоплодных вод, следует срочно вызвать скорую помощь и направиться в роддом.
Слизистые выделения с розовыми или кремовыми сгустками, содержащими прожилки крови, могут свидетельствовать об отхождении слизистой пробки, которая защищала цервикальный канал на протяжении всей беременности, предотвращая попадание бактерий и инородных тел к плоду и в полость матки.
Отхождение пробки является признаком того, что роды могут начаться в ближайшее время. Однако это не всегда означает, что роды начнутся немедленно. Иногда может пройти до двух недель до начала родовой деятельности, а в некоторых случаях роды могут не начаться даже после отхождения пробки. Пробка может отходить целиком или по частям в течение нескольких дней.
Белые выделения с кислым запахом могут указывать на развитие молочницы, вызванной изменениями гормонального фона. Зеленоватые и серые выделения чаще всего сигнализируют о наличии инфекции в половых путях.
Молочницу и инфекции, если позволит время, обязательно следует вылечить перед родами. В противном случае рожать придется в отделении обсервации, что увеличивает риск инфицирования малыша.
Пищеварение
Проблемы с пищеварением — это важная тема, заслуживающая внимания. На 39-й неделе беременности женщины могут столкнуться с разнообразными гастроэнтерологическими расстройствами, такими как понос, тошнота, сильная изжога, запоры и даже рвота. Причины этих неприятностей зачастую не связаны с питанием или образом жизни, а обусловлены давлением большой и тяжелой матки на органы пищеварительной системы.
Желудок оказывается сжатым, что приводит к забросу желудочного сока в пищевод, вызывая изжогу даже при соблюдении правильного и сбалансированного рациона.
Желчный пузырь также испытывает давление с обеих сторон, что нарушает отток желчи. Это может вызывать тошноту, дискомфорт в правом боку и области подреберья. Кишечные петли, сдавленные маткой, могут приводить к жидкому стулу, газообразованию и запорам.
Некоторые женщины могут столкнуться с обезвоживанием на фоне диареи. Понос часто служит способом «очистки» организма перед родами, позволяя избавиться от лишнего.
Небольшой процент беременных отмечает появление необычного аппетита на 39-й неделе, в то время как у большинства аппетит снижается.
На этой неделе вес беременной может уменьшиться. Гормоны, подготавливающие организм к родам, способствуют выведению межклеточной жидкости из тканей. В результате этого, а также из-за уменьшения массы плаценты и объема околоплодных вод, женщина может стать легче на 0,5-1 кг.
Возможные проблемы
На 39-й неделе беременности состояние женщины может быть довольно сложным. К проблемам с пищеварением добавляются бессонница, головокружение, а также чувство усталости и разбитости. Основными виновниками этого являются гормоны-эстрогены, а также естественное волнение и переживания, которые испытывает женщина перед родами.
Недостаток сна приводит к тому, что в течение дня женщина чувствует себя утомленной и постоянно хочет спать. Настроение меняется как на качелях — плаксивость, раздражительность и повышенная чувствительность к окружающему делают её особенно уязвимой.
Головокружение и головная боль становятся частыми спутниками, а постоянное ожидание первых признаков начала родов изматывает. В той или иной степени подобные симптомы на 39-й неделе характерны для всех беременных. Кроме того, могут возникнуть и более серьезные осложнения.
Преэклампсия (Гестоз)
Такое осложнение может возникнуть на любом этапе беременности и представляет серьезную угрозу как для жизни матери, так и для ребенка. Его проявления включают повышение артериального давления, наличие белка в моче и отеки, которые могут быть как явными, так и скрытыми. Именно поэтому регулярные визиты к акушеру-гинекологу имеют критическое значение — это позволяет своевременно выявить опасные состояния. Полную оценку здоровья женщины может провести только специалист. Причины возникновения преэклампсии до сих пор не изучены полностью. При диагностировании преэклампсии женщина должна быть немедленно госпитализирована, и, скорее всего, ей будет предложено родоразрешение, которое может быть осуществлено как путем стимуляции родов, так и через кесарево сечение, в зависимости от особенностей ее беременности.
Геморрой и варикоз
На 39-й неделе беременности давление матки на нижние вены может вызвать неприятные и болезненные проявления геморроя. Изменение кровообращения в геморроидальных венах приводит к образованию узлов, которые иногда могут выпадать за пределы ануса.
Скорее всего, женщина не сможет полностью избавиться от геморроя до родов, особенно учитывая, что процесс родов может спровоцировать повторное появление симптомов. Тем не менее, облегчить боль и остановить анальное кровотечение можно уже сейчас с помощью медикаментов, которые назначит врач. Полное лечение возможно будет только после родов.
Варикозное расширение вен на ногах имеет схожие причины с развитием геморроя. Беременным женщинам рекомендуется носить компрессионное белье (чулки или колготки), а также, возможно, потребуется применение венотоников (в виде мазей или таблеток, что решает врач в каждом конкретном случае).
Аллергия
Причины появления аллергии перед родами до конца не изучены медициной. Скорее всего, основным фактором, способствующим возникновению или первичному проявлению аллергической реакции, являются женские половые гормоны, которые активируют в организме ряд важных процессов, необходимых для подготовки к родам.
Если аллергия проявилась на 39-й неделе, следует обсудить это с врачом. Насморк и кашель аллергического происхождения можно эффективно облегчить с помощью антигистаминов, которые разрешены к применению в третьем триместре, однако перед их использованием обязательно нужно проконсультироваться с доктором.
Также рекомендуется получить консультацию у аллерголога, который сможет выдать справку о том, что насморк у женщины имеет аллергическую природу. Это поможет избежать недоразумений при госпитализации в родильный дом и предотвратит ненужные подозрения на инфекцию, что исключит возможность помещения женщины в обсервационное отделение.
Плацента и воды
На 39-й неделе беременности нормальная толщина плаценты составляет 33-34 мм. «Детское место» продолжает выполнять свою основную функцию, обеспечивая малыша необходимыми питательными веществами и кислородом из материнской крови, а также выводя продукты его жизнедеятельности. Однако плацента естественным образом начинает стареть, теряя массу и объем. В результате она становится менее эффективной в выполнении своих функций. На этом сроке степень зрелости плаценты соответствует третьей.
Индекс амниотической жидкости, который служит для оценки объема околоплодных вод, на 39-й неделе в среднем составляет 127-226 мм. Показатель менее 63 мм указывает на выраженное маловодие, тогда как многоводие диагностируется при значении, превышающем 226 мм.
Предлежание плода
Малыш сейчас находится в том положении, в котором его и встретят роды. Большинство детей располагаются в головном предлежании. К 39 неделе головка обычно опускается и плотно прижимается к входу в малый таз.
У первородящих женщин головка плода может опуститься задолго до начала родов, в то время как у повторнородящих это происходит непосредственно перед родами.
Если малыш сейчас находится в поперечном или косом положении в матке, скорее всего, его позиция уже не изменится, так как в матке становится недостаточно места для свободных движений крупного плода. При тазовом предлежании, если нет медицинских противопоказаний, женщине могут предложить родить самостоятельно, однако чаще всего родоразрешение осуществляется с помощью кесарева сечения. В случаях косого и поперечного положения плода предпочтение отдается оперативному методу родоразрешения. Плановое кесарево сечение в таких ситуациях обычно проводится на сроке 39-40 недель беременности.
Признаки скорых родов
Во время беременности с двойней роды чаще всего происходят на 38-39 неделе. В случае одноплодной беременности вероятность начала родов в этот период составляет чуть больше 40%. Однако эти данные — всего лишь статистика, и на практике малыш появится на свет, когда будет готов к этому.
На данном этапе многие женщины задаются вопросом, смогут ли они распознать признаки начала родов. Давайте разберемся в этом вопросе.
Первородящие
Если это первая беременность, у женщин, как правило, есть больше времени, чтобы спокойно добраться до роддома, так как процесс родов у них проходит медленнее. Прогнозы при первой доношенной беременности могут быть весьма неопределенными.
Симптомы, известные в народе как предвестники родов, могут проявляться задолго до их начала. Например, у первородящих живот часто опускается за несколько недель до появления малыша, поэтому опущение живота не всегда является надежным признаком начала родов. То же касается и отхождения слизистой пробки.
Подтекание околоплодных вод без схваток является основанием для обращения в роддом, так как уровень амниотической жидкости может достигнуть критически низкого значения, а безводный период не пойдет на пользу ребенку.
Схватки — это однозначный признак начала родов. Когда они начнутся, предсказать невозможно, но настоящие схватки значительно отличаются от ложных, тренировочных, которые могут возникать за несколько недель до родов.
При тренировочных схватках женщина ощущает тянущую боль в пояснице и внизу живота, а также периодический тонус матки, но они не имеют четкой периодичности и быстро проходят, если женщина отдохнет.
При истинных схватках их частота и продолжительность увеличиваются. В роддом стоит отправляться, когда схватки повторяются каждые 15-20 минут.
Многие женщины перед родами начинают активно заниматься уборкой и наведением порядка в доме. Это проявление инстинкта «гнездования». Однако полагаться на это как на надежный признак скорых родов не стоит. Нередко за несколько дней до родов у женщины возникает диарея, что является естественным процессом очищения организма.
Повторнородящие
Предвестники родов у женщин, которые уже рожали, имеют схожие признаки, но проходят они немного быстрее. Например, живот может опуститься непосредственно перед началом родов, а тренировочные схватки могут начаться за 3-4 дня до появления малыша на свет.
При повторных родах крайне важно своевременно распознать настоящие схватки и как можно скорее направиться в родильный дом, так как у женщин, имеющих опыт естественных родов, раскрытие шейки матки, а также внутреннего и внешнего зева может происходить практически одновременно. Это увеличивает вероятность того, что роды будут быстрыми или стремительными.
Как и в случае с первыми родами, не стоит дожидаться начала схваток, если отошли воды. Если родовая деятельность не начнется самостоятельно, врачи могут использовать медикаменты для стимуляции схваток и ускорения процесса родов.
Стимуляция родов показана только тем беременным, у которых нет противопоказаний к естественным родам.
По отзывам, многие женщины, ожидающие вторых или третьих родов, испытывают чувство беспокойства, не могут усидеть на месте, их бросает в жар и холод, а температура может немного подняться — до 37,0 градусов или чуть выше.
Как ускорить роды?
Желание женщины родить на 39-й неделе вполне объяснимо, ведь будущая мама испытывает усталость от беременности, у нее могут быть боли, и она мечтает о полноценном отдыхе. Поэтому вопрос о том, как ускорить роды при доношенной беременности, становится особенно актуальным. Можно долго обсуждать целесообразность таких действий, но очевидно, что малыш, который не спешит появляться на свет, не «попросит» выйти, как бы ни старалась мама.
Существует несколько проверенных временем методов. Наиболее эффективным считается так называемая «мужетерапия». Даже медицинские специалисты признают, что интимная близость может помочь организму женщины подготовиться к родам. Оргазм способствует сокращению маточных мышц, а в сперме содержатся простагландины — гормоны, которые помогают расслабить ткани и являются важным условием для начала естественного родового процесса.
Чтобы увеличить шансы на начало родов, многие женщины прибегают к таким методам, как приседания, активные прогулки на свежем воздухе или подъемы по лестнице, а также специальная гимнастика для тренировки мышц промежности.
К сомнительным методам можно отнести искусственное вызывание диареи, которое женщины иногда достигают с помощью магнезии или касторового масла. Оба эти средства являются сильными слабительными, и будущая мама может столкнуться с неприятными последствиями, такими как неукротимый понос.
Советы выпить шампанское или красное вино не имеют под собой оснований. Алкоголь расширяет сосуды, но не вызывает схваток или отхождения околоплодных вод, в то время как может нанести вред ребенку, так как он получает свою долю алкоголя через материнскую кровь.
Если роды начнутся после употребления алкоголя (что может произойти исключительно случайно!), то наличие спирта в крови увеличивает риск кровотечения во время родов и при выходе плаценты, поскольку алкоголь снижает свертываемость крови.
К рекомендациям пить кофе также стоит относиться с осторожностью — кофе может повышать артериальное давление, а гипертония на 39-й неделе беременности может создать дополнительные проблемы как для женщины, так и для акушеров, которые будут принимать роды.
Анализы и обследования
На 39-й акушерской неделе не предусмотрено проведение новых диагностических исследований. Если женщина все еще находится дома, ей обязательно нужно посетить женскую консультацию для планового приема у акушера-гинеколога. Перед каждым визитом к врачу требуется сдать общий анализ мочи.
Во время приема беременную взвешивают, чтобы оценить прирост веса, измеряют высоту дна матки, а также осматривают руки и ноги на наличие отеков.
На данном этапе также выполняется кардиотокография (КТГ), чтобы оценить сердечный ритм малыша и его физическую активность.
Ультразвуковое исследование (УЗИ) и ультразвуковая допплерография (УЗДГ) назначаются при наличии показаний. Кроме того, врач может провести гинекологический осмотр на кресле для оценки состояния шейки матки, ее готовности к родам и возможного открытия.
Рекомендации
Питание
На этой неделе женщинам не рекомендуется употреблять в больших количествах молоко, творог и добавки с кальцием. Избыточное количество этого минерала может привести к быстрому окостенению черепа плода, что негативно скажется на процессе родов и может вызвать осложнения.
Чтобы уменьшить негативные эффекты на пищеварительную систему, в этот период стоит ограничить потребление мясных и рыбных блюд, выпечки и сладостей. Оптимальным вариантом будет питание небольшими порциями 5-6 раз в день, включая каши, салаты, свежие и тушеные овощи, а также фрукты. Такая пища будет легче усваиваться и перевариваться.
Прогулки
Беременным женщинам рекомендуется гулять на свежем воздухе в любое время, независимо от срока беременности. Однако на 39-й неделе стоит учесть несколько моментов перед выходом на прогулку. Важно не удаляться слишком далеко от дома, чтобы в случае начала родов не оказаться в незнакомом районе.
Необходимо всегда иметь при себе заряженный мобильный телефон и важные документы, которые могут понадобиться в роддоме, если потребуется экстренная помощь. К таким документам относятся паспорт, медицинский полис, обменная карта с результатами анализов и родовой сертификат.
Настроение
Ребенок прекрасно ощущает все эмоции своей матери, поэтому, несмотря на тревоги и переживания, усталость и постоянное ожидание, женщине важно успокоиться и собраться с мыслями. К моменту родов и мама, и малыш должны быть в состоянии покоя, полны сил и энергии, так как обоим предстоит серьезная работа.
Если возникает необходимость в успокоительных препаратах, стоит обсудить возможность их применения с врачом. Обычно на поздних сроках беременности разрешены растительные средства с легким седативным эффектом.
Вещи в роддом
Если ваша сумка еще не готова, обязательно соберите ее на этой неделе. В роддом стоит взять одежду как для мамы, так и для малыша, а также гигиенические принадлежности, подгузники для новорожденного и специальные одноразовые трусы для рожениц. Не забудьте одноразовые пеленки, чашку и ложку, а также зарядное устройство для мобильного телефона. Если возникнет необходимость в чем-то еще, ваши близкие или друзья смогут принести это в родильное отделение.
Болезни и лекарства
Будущей маме следует проявлять особую осторожность — в это время риск подхватить сезонную вирусную инфекцию или простудиться значительно возрастает. Если это все же произошло, не стоит паниковать — большинство медикаментов разрешены к применению в третьем триместре, однако роды придется проходить в инфекционном отделении роддома. Но и в этом нет ничего критичного.
Узнать, что происходит на 39 неделе беременности, можно в следующем видео.
Подготовка к родам
На 39 неделе беременности женщина находится на финишной прямой, и подготовка к родам становится особенно актуальной. В этот период организм будущей мамы активно готовится к встрече с малышом, и важно понимать, что происходит как с ней, так и с плодом.
В теле женщины происходят значительные изменения. Увеличивается уровень гормонов, таких как окситоцин и релаксин, которые способствуют подготовке родовых путей. Шейка матки начинает размягчаться и укорачиваться, что является важным этапом перед началом родов. Многие женщины могут заметить, что их живот опускается, что связано с тем, что малыш занимает более низкое положение в матке, готовясь к выходу.
Физические ощущения могут варьироваться: некоторые женщины испытывают легкие схватки, которые могут быть предвестниками родов, в то время как другие могут чувствовать усталость и напряжение. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и симптомы могут отличаться. Будущие мамы могут также заметить увеличение частоты мочеиспускания, так как давление на мочевой пузырь возрастает.
Что касается плода, то на 39 неделе он уже полностью сформирован и готов к жизни вне матки. Его вес может достигать 3-3,5 кг, а длина — около 50 см. Малыш активно двигается, хотя его движения могут стать менее резкими из-за ограниченного пространства. В этот период происходит окончательное накопление жира, который поможет ему поддерживать тепло после рождения. Легкие плода также продолжают развиваться, готовясь к первому вдоху.
Не стоит забывать о необходимости посещения врача на этой неделе. Регулярные осмотры помогут контролировать состояние как матери, так и плода. Врач может провести ультразвуковое исследование для оценки состояния малыша и уровня амниотической жидкости, а также обсудить возможные признаки начала родов.
В заключение, 39 неделя беременности — это время ожидания и подготовки. Будущие мамы должны быть внимательны к своему состоянию и состоянию малыша, а также готовиться как физически, так и эмоционально к предстоящему событию. Поддержка со стороны близких и правильная информация помогут сделать этот процесс более комфортным и спокойным.
Вопрос-ответ
Какие изменения происходят с плодом на 39 неделе беременности?
На 39 неделе беременности плод продолжает набирать вес и готовится к рождению. Его органы и системы уже полностью развиты, и он занимает все больше места в матке. В это время может происходить активное движение, а также формирование жировой прослойки, что помогает ему регулировать температуру после рождения.
Какое состояние может испытывать будущая мама на 39 неделе?
На 39 неделе беременности многие женщины могут испытывать дискомфорт из-за увеличившейся массы тела и давления на внутренние органы. Часто возникают отеки, особенно на ногах, а также могут появляться схватки, предвестники родов. Важно следить за своим состоянием и при необходимости обращаться к врачу.
Что нужно знать о подготовке к родам на этом этапе?
На 39 неделе беременности важно завершить все приготовления к родам. Это включает в себя сбор сумки в роддом, обсуждение с врачом плана родов и возможных вопросов, а также подготовку дома для встречи с новорожденным. Рекомендуется также обсудить с партнером, как будет проходить процесс родов и кто будет поддерживать будущую маму в этот момент.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим самочувствием. На 39 неделе беременности важно обращать внимание на любые изменения в организме. Если вы заметили сильные боли, отеки или другие необычные симптомы, не стесняйтесь обратиться к врачу.
СОВЕТ №2
Подготовьте все необходимое для родов. Убедитесь, что у вас собраны вещи для роддома, включая документы, одежду для малыша и личные вещи. Это поможет вам избежать лишнего стресса в день родов.
СОВЕТ №3
Проводите время с близкими. На 39 неделе беременности важно поддерживать эмоциональное состояние. Общение с родными и друзьями поможет вам расслабиться и настроиться на позитивный лад перед родами.
СОВЕТ №4
Практикуйте дыхательные упражнения. Они помогут вам подготовиться к родам и справиться с возможными болями. Регулярные занятия дыхательными техниками могут значительно облегчить процесс родов.
