30 неделя беременности: что происходит с плодом и будущей мамой? Полезные советы

На 30 неделе беременности женщина вступает в важный этап материнства, когда начинается подготовка к встрече с малышом и выходу в декретный отпуск. В этот период активно развивается плод, и будущая мама может заметить изменения в своем организме. В статье рассмотрим, что происходит с крохой и мамой на 30 неделе, как выглядит плод, изменения в весе и здоровье, а также необходимые анализы. Эта информация поможет родителям понять, чего ожидать в этот период, и подготовиться к родам.

Сколько это месяцев?

Начало 30-й недели беременности соответствует полным 29 акушерским неделям. Это время третьего триместра – самого трудного этапа вынашивания ребенка, который требует от будущей мамы терпения и спокойствия. На 29-30 акушерской неделе – по календарным меркам это уже 7,5 месяцев по акушерским стандартам.

С момента зачатия прошло 28 недель, а с момента задержки – 26 недель. Многие женщины признаются, что начинают уставать от состояния беременности. До предполагаемой даты родов остается примерно 10 недель. Однако стоит отметить, что сами роды могут произойти как раньше, так и позже этой даты, ведь только 5% женщин рожают именно в ПДР.

На 30-й неделе беременности плод активно растет и развивается. В этом периоде его длина достигает около 40 см, а вес может составлять до 1,5 кг. Кожа становится менее морщинистой, а жировая прослойка начинает формироваться, что помогает регулировать температуру тела после рождения. Плод уже может открывать и закрывать глаза, а также реагировать на свет и звуки извне.

Для будущей мамы этот этап может быть как радостным, так и сложным. Увеличение живота приводит к физическому дискомфорту, а гормональные изменения могут вызывать перепады настроения. Важно следить за своим состоянием, поддерживать активность и правильно питаться. Регулярные консультации с врачом помогут контролировать здоровье как матери, так и ребенка. Подготовка к родам становится актуальной, и многие женщины начинают изучать курсы по родам и уходу за новорожденным.

30. неделя беременности

Ощущения женщины

Большинство женщин, ожидающих ребенка, на 30-й неделе беременности испытывают значительное облегчение. Этот этап знаменует собой период, свободный от рабочих обязанностей и необходимости вставать рано по сигналу будильника. Теперь у женщины есть возможность посвятить время себе и своему будущему малышу. Она может завершить все запланированные дела, такие как обустройство детской комнаты и покупка необходимых вещей для новорожденного.

В это время женщина все чаще ощущает потребность в отдыхе. Усталость нарастает, и появляются различные дискомфортные ощущения. Без помощи окружающих уже не обойтись. Тем не менее, несмотря на все трудности, женщина испытывает счастье, ведь вскоре она встретится со своим малышом и обретет новый статус – статус мамы. Давайте подробнее рассмотрим, какие ощущения могут возникать в этот период.

Симптом/Изменение	Плод (30 неделя беременности)	Будущая мама (30 неделя беременности)
Развитие легких	Легкие почти полностью развиты, производят сурфактант.
Вес и рост	Примерно 1,4 кг, около 40 см в длину.	Увеличение веса примерно на 7-11 кг.
Движения	Активные движения, регулярные толчки.	Увеличение частоты мочеиспускания.
Положение	Может занять головное предлежание.	Одышка, изжога, запоры.
Развитие органов	Продолжается созревание всех органов и систем.	Боль в спине, отеки ног и лодыжек.
Сон	Циклы сна и бодрствования становятся более регулярными.	Трудности со сном из-за дискомфорта.
Чувства	Может реагировать на звуки и свет.	Усталость, эмоциональная лабильность.
Кожа	Кожа становится менее морщинистой, покрывается защитным слоем жира (верникс).	Растяжки на животе, груди и бедрах.
Волосы	На голове появляются волосы.	Выпадение волос.
Прибавка в весе	Значительная прибавка в весе.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о 30-й неделе беременности:

1. Развитие плода: На 30-й неделе беременности плод достигает длины около 39-40 см и весит примерно 1,3-1,5 кг. В этот период активно формируются жировые отложения, что помогает регулировать температуру тела после рождения.

2. Подготовка к родам: На этом этапе беременности плод начинает занимать более устойчивую позицию, чаще всего головой вниз, что является подготовкой к родам. Это также способствует улучшению взаимодействия с окружающей средой, так как он начинает реагировать на свет и звуки.

3. Изменения в организме матери: Будущая мама может испытывать увеличение нагрузки на спину и ноги из-за роста живота. На 30-й неделе также могут появляться отеки, особенно в области лодыжек и рук, что связано с задержкой жидкости в организме. Важно следить за своим состоянием и при необходимости консультироваться с врачом.

Что происходит с ребенком и мамой на 30 неделе беременности? 7 месяц беременности. Третий триместр.

Шевеления плода

На 30-й неделе многие женщины с улыбкой вспоминают свои переживания, которые были два месяца назад. Тогда их беспокоил вопрос, как отличить движения малыша от перистальтики кишечника. Сейчас же движения ребенка легко распознать – они становятся сильными, мощными и порой даже болезненными для будущей мамы.

На 30-й неделе количество шевелений немного уменьшается. Малышу уже не так много места в матке, и его движения становятся менее активными, чем раньше. Однако сила этих движений значительно возросла, и пинки ощущаются гораздо ярче. Серии движений становятся короче: если раньше малыш активно толкался несколько минут, а затем делал паузу, то сейчас он может ограничиться всего 1-2 движениями за раз.

Мама четко ощущает, как кроха переворачивается, и без труда определяет, где у него голова, а где попа. Шевеления малыша становятся заметны и окружающим, что вызывает восторг – живот начинает активно колыхаться.

Многие хотят прикоснуться и почувствовать, как толкается малыш. Не позволяйте посторонним трогать ваш живот, если это вам некомфортно. Не бойтесь показаться невежливой.

30-я неделя считается врачами периодом наибольшей активности малыша. Позже, после 32-й недели, количество движений станет еще меньше. Это связано не только с тем, что кроха активно растет, а матка замедляет свой рост, но и с тем, что нервная система малыша продолжает развиваться, и он все лучше контролирует свои движения.

У ребенка уже есть свой распорядок дня. Он спит, бодрствует, играет и общается с мамой. К 30-й неделе женщины обычно уже хорошо изучили режим своего малыша. Шевелениями он общается с мамой, показывает, когда ему некомфортно, голодно или скучно. Ему также нравится стучать в мамину ладошку ногами и руками, если женщина положит руку на живот и слегка погладит его. Многие детки общаются таким же образом и с будущими папами.

На активность малыша влияют различные факторы. Он чувствителен к изменениям погоды – ясные и солнечные дни ему нравятся больше, чем дождливые и снежные. В плохую погоду он предпочитает поспать. Радость мамы способствует выработке серотонина, который малыш получает через кровоток и начинает активничать. Грусть или переживания мамы приводят к выработке гормонов стресса, которые также ощущает ребенок, и в такие дни он становится менее активным.

После вкусного обеда, который мама с удовольствием съела, малыш становится более активным. Когда женщина голодна, он может напомнить ей о необходимости поесть резкими и настойчивыми пинками. К 30-й неделе становится очевидным и характер малыша – активный он или спокойный. Ночью все малыши, как правило, становятся более активными, и это совершенно нормально.

Подсчет шевелений

Двигательная активность ребенка – это процесс, который может варьироваться. Поэтому подсчет шевелений должен быть адаптивным и учитывать различные факторы, такие как погодные условия и самочувствие женщины. Не стоит забывать, что небольшое снижение активности на 30-й неделе беременности является нормальным явлением. Ребенок растет, становится больше, и ему становится теснее для активных движений.

Хотя подсчет шевелений не является обязательным, он может быть особенно полезен для женщин с диабетом или теми, кто ранее переживал потерю плода на поздних сроках.

Спокойствие о состоянии малыша – это основа психологического комфорта для мамы. Если шевеления становятся необычными, женщина сможет быстро заметить это и обратиться к врачу без промедления.

Обычно шевеления фиксируют в специальной таблице, которую можно получить в женской консультации или скачать из Интернета.

Однако данные можно записывать и в обычной тетради. Главное – не забывать приносить эти записи на прием в женскую консультацию. Существует несколько методов подсчета шевелений:

• Метод Пирсона – отмечают каждое десятое движение, начиная с 8 или 9 утра и до 20:00 или 21:00. Нормой считается не менее 10 движений плода за полчаса в период его активности.

• Метод Кардиффа – фиксируют десять шевелений за 12 часов. Нормой является 10 эпизодов за это время.

• Метод Садовски – отмечают количество шевелений в течение 1 часа после еды. Нормой считается не менее 4 движений.

Чтобы избежать путаницы с различными методами, многие акушеры-гинекологи рекомендуют использовать единый универсальный способ подсчета. При этом фиксируются движения в период активности малыша. Нормальным для 30-й недели считается, если ребенок совершает шесть движений в час, 10 – за 6 часов и 24 эпизода активности – за 12 часов.

Тем не менее, не всегда объясняется, как правильно считать шевеления, что порождает множество вопросов у будущих мам. Правильный подсчет не включает икоту. Малыши часто икают, но это не считается шевелением. Одним шевелением считается серия последовательных движений. Например, если малыш пнул маму в ребро и замер, это одно шевеление, а если он не только пнул, но и повернулся, это также считается одним шевелением, а не двумя, как иногда думают беременные.

Причины изменений в активности ребенка на 30-й неделе могут быть разнообразными. Наиболее распространенной причиной снижения активности является гипоксия, или кислородное голодание. Часто гипоксии способствуют такие факторы, как фетоплацентарная недостаточность, резус-конфликт между матерью и ребенком, пороки развития плаценты, а также вредные привычки мамы, такие как курение или употребление алкоголя. Если ребенок затихает и количество шевелений значительно сокращается, это может быть признаком выраженной и длительной гипоксии.

Малое количество движений позволяет ребенку экономить кислород. Если будущая мама заметила, что малыш на 30-й неделе двигается иначе, ей следует как можно скорее обратиться к врачу.

Специалист проведет кардиотокографию (КТГ) с доплером, оценит кровоток в плаценте, состояние околоплодных вод, расположение пуповины и сделает вывод о самочувствии малыша. Будет решено, является ли это отклонением или нормой.

30 Неделя Беременности. Развитие плода и ощущения мамы

Настроение и психологические проблемы

На 30-й неделе беременности настроение женщины часто сопровождается повышенной тревожностью. Изменения во внешности могут вызывать внутреннюю неуверенность, а неуклюжесть делает будущую маму более уязвимой и менее уверенной в себе, чем раньше. В этот период возникают различные страхи, и наиболее распространенным является страх перед родами, включая опасения по поводу преждевременных родов, возможных осложнений, кесарева сечения и даже боязнь не успеть доехать до роддома, если роды начнутся неожиданно. Также может возникать страх перед дефекацией.

Не стоит бояться родов, лучше подготовиться к ним. Психологи рекомендуют избегать чтения негативных историй о родах и вместо этого записаться на курсы для будущих мам в родильном доме. На таких занятиях опытные акушеры научат правильным техникам дыхания, тужения, а также расскажут, как отличить ложные схватки от настоящих и что взять с собой в роддом.

Не стоит стесняться своих страхов, они вполне нормальны. Важно обсудить свои опасения с близкими, мужем или психологом. Главное — чтобы страхи сменились спокойным и сосредоточенным ожиданием.

Не следует также бояться кесарева сечения. Эта операция проводится под общим или эпидуральным наркозом, и дети, рожденные таким способом, ничем не отличаются в развитии от тех, кто появился на свет естественным путем. Восстановление после кесарева сечения происходит достаточно быстро, и с лактацией обычно не возникает проблем. Если женщине рекомендован этот способ родоразрешения, не стоит переживать о возможных трудностях при последующих родах.

Вторая беременность не обязательно завершится операцией. Многие женщины успешно рожают самостоятельно после первого кесарева сечения.

Страх не успеть доехать до роддома — один из самых сильных. Справиться с ним поможет тщательная подготовка. Заранее собранная сумка с необходимыми вещами и документами, подписанная обменная карта из роддома и своевременный вызов «Скорой помощи» — это все, что нужно, чтобы родить малыша в медицинском учреждении, а не в машине или дома.

Страх перед дефекацией может беспокоить даже тех, кто не страдает запорами или геморроем. Проблема заключается не в самом процессе, а в потугах, так как многие беременные опасаются, что они могут спровоцировать роды. На самом деле, бояться этого не стоит. Чтобы походы в туалет были более комфортными, следует увеличить потребление сырых овощей и фруктов — клетчатка поможет размягчить каловые массы.

Болевые ощущения

Все изменения, происходящие с женщиной и ее малышом на 30-й неделе беременности, напрямую связаны с увеличением размеров матки и плода. К сожалению, не все ощущения можно назвать приятными. Различные боли становятся все более частыми и могут сохраняться вплоть до родов. Важно не паниковать из-за каждого покалывания, но при этом знать, какие боли являются нормальными, а какие могут сигнализировать о проблемах.

Живот становится тяжелее, так как малыш активно набирает вес. Это создает дополнительную нагрузку на связки, поддерживающие матку, а также на спинные мышцы. Центр тяжести уже сместился и продолжает смещаться, что и вызывает боли в спине и пояснице. Неприятные ощущения усиливаются при длительном стоянии, сидении или ходьбе. Такие боли вполне естественны и не представляют угрозы для матери и ребенка.

Организм готовится к родам. Под воздействием гормона релаксина связки и суставы таза становятся более эластичными, поэтому на 30-й неделе беременности более половины женщин отмечают боли в лобковой области. Эта боль не должна быть слишком сильной или резкой.

Если боль между ног становится настолько интенсивной, что женщине трудно встать, сесть или принять вертикальное положение, если подъем по лестнице вызывает острую боль, особенно ночью, и приводит к бессоннице, необходимо обратиться к врачу. Существует вероятность развития симфизита – осложнения, связанного с патологическим расхождением лобкового симфиза.

На 30-й неделе колени и лодыжки могут болеть из-за значительного увеличения массы тела и нагрузки, которую они испытывают. Правильное распределение времени между работой и отдыхом, а также сон с приподнятыми ногами помогут временно облегчить дискомфорт в нижних конечностях.

На этом сроке у женщин часто возникают зубные боли, даже если ранее не было стоматологических проблем. Это связано с тем, что уровень кальция в организме будущей мамы снизился, что также может приводить к судорогам в ногах.

Вполне допустимо посетить стоматолога и вылечить зубы, если это необходимо.

Головные боли в третьем триместре встречаются довольно часто. Это связано с общей нагрузкой на сосуды и сердце, а также с физиологическим повышением артериального давления в этот период. Если у женщины есть предрасположенность к гипертонии, на 30-й неделе необходимо контролировать уровень давления. Измерять его следует дважды в день, чередуя руки. Если головные боли не связаны с повышением давления, женщине стоит чаще отдыхать в хорошо проветриваемом и слегка затемненном помещении, что поможет улучшить самочувствие.

Часто возникает вопрос, с какими болями следует обращаться в больницу на 30-й неделе. Если боль резкая, не утихающая и нарастающая, а также сопровождается необычными выделениями из половых органов, необходимо немедленно вызвать «неотложку».

Выделения

С 30-й недели беременности даже у тех женщин, у которых предыдущие 7 месяцев прошли без осложнений, важно внимательно следить за выделениями из половых органов. Их характеристики могут измениться, и только тщательный контроль за количеством, цветом и консистенцией влагалищного секрета позволит быстро выявить возможные отклонения.

Количество выделений увеличивается, а их консистенция становится более жидкой. Это считается нормальным, так как в организме будущей мамы постепенно повышается уровень эстрогенов. Чем ближе срок родов, тем выше концентрация этих гормонов. Обильные выделения могут вызывать дискомфорт, так как в области промежности может сохраняться повышенная влажность. Для решения этой проблемы можно использовать тонкие ежедневные гигиенические прокладки.

Применение тампонов во время беременности не рекомендуется.

В норме выделения на 30-й неделе имеют светлый, белесый цвет, допускаются легкие желтоватые оттенки, при этом неприятный запах отсутствует, возможно лишь легкое кефирное послевкусие. Избыточное количество выделений может представлять опасность как для женщины, так и для малыша, так как влагалищный секрет создает благоприятные условия для размножения патогенных бактерий. Чтобы избежать заражения, необходимо уделять особое внимание интимной гигиене, подмываясь не менее 2-3 раз в день без использования туалетного мыла, так как его щелочные компоненты могут нарушить баланс микрофлоры половых путей и вызвать чрезмерную сухость.

Любые изменения в выделениях следует немедленно обсудить с врачом. Учитывая, что 30-я неделя – это пренатальный период, роды могут начаться в любой момент. Половые пути должны быть готовы к этому. Любая инфекция представляет риск заражения малыша, чья иммунная система еще не готова к встрече с кишечной палочкой, грибковыми инфекциями или стафилококком.

Выделения зеленоватого, насыщенного желтого, желто-зеленого и серого цвета чаще всего указывают на бактериальное заражение. Белые густые выделения с зудом и жжением в области промежности могут свидетельствовать о молочнице. Коричневые, розовые и бежевые выделения могут быть кровянистыми. Все выделения с примесями крови могут быть очень опасными, так как они часто сигнализируют о проблемах с шейкой матки, плацентой или угрозе преждевременных родов.

Водянистые выделения, напоминающие мочу, но без цвета и запаха, могут указывать на подтекание околоплодных вод. В таких случаях можно использовать специальные тесты для определения амниотической жидкости. Это особенно актуально для женщин, у которых на 30-й неделе при физической нагрузке, кашле или чихании происходит подтекание мочи, что также довольно распространено в третьем триместре беременности.

Изменения в организме

Женщина начинает терять значительную часть своей подвижности. Ее движения становятся менее грациозными, бедра расширяются, а вес увеличивается. Талия практически исчезает, и рассчитывать на ее восстановление можно лишь после родов.

На 30-й неделе беременности живот становится настолько большим, что многим женщинам сложно самостоятельно завязать шнурки на обуви, поднять упавшую вещь, а также увидеть свои ноги во время ходьбы.

Рост матки

На данном этапе беременности матка женщины становится хорошо ощутимой. Это вполне естественно, ведь репродуктивный орган, который сейчас служит уютным «гнездышком» для малыша, значительно увеличился в размерах и почти достиг своего максимума. На 30-й неделе высота дна матки в среднем составляет 28-31 сантиметр, и теперь ее рост замедляется по сравнению с предыдущими неделями. Непосредственно перед родами высота матки уменьшится, когда головка малыша опустится к выходу из малого таза.

На 30-й неделе матка поднимается над линией пупка почти на 10 сантиметров. Животик уже начинает давить на нижнюю часть грудной клетки, что ограничивает подвижность – женщина не может так легко сгибаться. Это также становится причиной появления одышки. Матка давит на диафрагму, и женщине становится сложно дышать, создается постоянное ощущение нехватки воздуха. Даже короткая прогулка может вызвать одышку, а подъем по лестнице или обычная домашняя работа теперь часто сопровождаются затруднением дыхания.

Внутренние органы, которые обычно располагаются в брюшной полости, вынуждены смещаться. Им приходится функционировать в условиях ограниченного пространства. Сдавленный маткой желудок испытывает трудности с пищеварением, иногда происходит заброс желудочного сока в пищевод, что вызывает изжогу. Сжатый желчный пузырь может приводить к несварению, поносу, отрыжке и тошноте.

Мочевой пузырь, также находящийся под давлением, заставляет женщину часто посещать туалет. Частые позывы к мочеиспусканию иногда мешают полноценному ночному отдыху.

Длина шейки матки на 30-й неделе обычно составляет 30-35 мм. Уменьшение длины шейки может указывать на риск преждевременных родов, так как она может не выдержать веса малыша и раскрыться раньше времени. Постепенно начинается процесс созревания шейки матки, она готовится к родам. В последние недели третьего триместра шейка станет короче и сгладится, а по завершении этого процесса начнется открытие внутреннего и наружного зева, что приведет к началу родовой деятельности.

Если женщина еще не приобрела дородовый бандаж, сейчас самое время это сделать. Это простое ортопедическое устройство поможет облегчить нагрузку на спину и поясницу, а также снизит боли и дискомфорт в последние недели беременности.

Прибавка в весе

Прибавка в весе у женщины за первые семь месяцев беременности является индивидуальным процессом. Некоторые будущие мамы уже набрали более 14 килограммов, в то время как другие довольствуются лишь 6 килограммами. Поэтому вопрос о том, является ли тот или иной набор веса нормальным, становится все более актуальным. Не существует единой нормы прибавки. Все зависит от исходного веса женщины до беременности.

К 30-й неделе беременности считается нормальным, если худощавая женщина прибавила около 11,9 килограмма. Для женщин с нормальным телосложением допустимая прибавка составляет не более 10 килограммов. А для тех, кто имел проблемы с весом до беременности, приемлемой считается прибавка в 6,5 килограммов.

Текущий вес женщины формируется из множества факторов: массы молочных желез, мышечной, костной и жировой ткани, веса плода, плаценты и околоплодных вод. В норме на этом сроке прибавка не должна превышать 400 граммов в неделю.

Резкие изменения веса и патологическая прибавка, не связанные с рационом беременной, могут свидетельствовать о наличии отеков, которые не всегда заметны визуально. Иногда отеки могут быть внутренними, и в этом случае вес становится единственным показателем, который может косвенно указывать на их наличие. Гестоз, который может развиться на 30-й неделе беременности, представляет опасность как для матери, так и для ребенка. Поэтому важно внимательно следить за прибавкой веса и следовать рекомендациям врача.

Если у вас отекают ноги, руки или лицо, и обувь стала тесной, это может указывать на внешние отеки, известные как водянка беременных. Это также является одной из форм гестоза. Обязательно сообщите своему врачу о наличии таких осложнений.

Тренировочные схватки

Спазмы Брэкстона-Хикса, известные как тренировочные или ложные схватки в медицинской терминологии, наблюдаются на этой неделе примерно у семи из десяти женщин. Частота их возникновения варьируется: у одних они появляются раз в несколько дней, у других — каждые несколько часов. Оба варианта считаются нормальными, так как четких стандартов по поводу ложных схваток не существует.

Медицинская наука до конца не выяснила, какую роль играют такие схватки, поскольку они не способствуют раскрытию шейки матки, не приближают начало родов и не подготавливают шейку и матку к предстоящему процессу. Некоторые женщины могут вообще не испытывать тренировочные схватки, и это также является нормой.

Тренировочные схватки проявляются в виде кратковременного напряжения матки. Она сокращается и затем самостоятельно возвращается в свое привычное расслабленное состояние. Обычно такие схватки возникают на 30-й неделе у женщин, ожидающих своего первого ребенка.

У женщин, которые уже рожали, тренировочные схватки, как правило, появляются на более поздних сроках — за несколько недель или дней до начала родов.

Другие изменения

Если у женщины до 30-й недели беременности на коже появилась повышенная пигментация, то после этого срока новые пигментные пятна и веснушки больше не образуются. Однако уже существующие не исчезнут сразу. Этот процесс начнется лишь некоторое время после родов. Сухость кожи, которую можно заметить на руках и лице, является нормальным физиологическим явлением. Важно, чтобы женщина пересмотрела свой рацион, добавив в него продукты, богатые витаминами Е и А.

На данном этапе беременности у женщин часто наблюдается учащенное сердцебиение и «приливы» крови к лицу. Это связано с тем, что сердце и сосуды работают на пределе своих возможностей, а объем крови увеличился почти на 50%.

Небольшое ухудшение зрения также может быть связано с колебаниями артериального давления. Не стоит переживать, зрение восстановится самостоятельно после родов, и никаких необратимых изменений не произойдет. Проблемы с кровообращением в нижней части тела могут привести к геморрою и варикозному расширению вен, с которыми сталкивается более половины беременных на этом сроке.

На восьмом месяце беременности женщина может испытывать трудности с засыпанием и качественным сном. Живот уже не позволяет лежать на спине, и единственной комфортной позой для отдыха становится положение на боку. Частые перевороты с одного бока на другой могут мешать полноценному сну, что приводит к повышенной сонливости и раздражительности в течение дня.

Походка будущей мамы на этом сроке может напоминать движение утки: под воздействием собственного веса и веса малыша стопы немного уплощаются, что может сделать обувь неудобной. Это временное явление, и анатомические особенности стопы вернутся к норме спустя некоторое время после рождения ребенка.

Развитие плода

Малыш продолжает активно развиваться и радовать маму уверенными толчками. На 30-й неделе беременности он выглядит почти как новорожденный, отличаясь от него лишь размерами. Примерно 90% детей уже находятся в головном предлежании, что является наиболее удобным положением для родов.

Если ваш малыш все еще находится в тазовом предлежании, существует вероятность, что он сможет самостоятельно перевернуться в головное положение, однако эта вероятность уже не так высока, как раньше. Размеры плода практически не позволяют ему свободно перемещаться и менять свою позицию внутри матки.

Рост детей на 30-й акушерской неделе составляет от 39 до 41 сантиметра, а вес превышает полтора килограмма. Более крупные малыши могут весить до 1600 граммов. Мальчики, как правило, крупнее девочек на 200-300 граммов. Размеры малыша сопоставимы с размером дыни.

Внешний вид

На 30-й неделе беременности кожа вашего малыша начинает приобретать розоватый оттенок. Ранее она была тонкой и ярко-красной, но теперь, благодаря образованию подкожной жировой клетчатки, которая увеличилась до 6% от общей массы тела, кожные покровы становятся более прочными и толстыми. Складки разглаживаются, а кровеносные сосуды больше не просвечивают через дерму и эпидермис, что придаёт малышу более привлекательный вид.

В это время волосы на голове начинают темнеть. С момента достижения этого срока в организме малыша начинают вырабатываться пигменты, отвечающие за цвет кожи и волос. Поэтому светлокожие блондины сохраняют свой цвет, в то время как у смуглых детей кожа становится темнее, а волосы к моменту рождения будут такими, как предписано их генетическим кодом.

К 30-й неделе у малыша уже подросли ресницы, а брови заняли своё место над глазницами, не нависая. Ушки всё ещё немного торчат, но хрящевая ткань постепенно становится более жесткой, хотя и медленнее, чем костная. Через месяц-полтора ушные раковины станут достаточно крепкими, чтобы не оттопыриваться.

Теперь малыш занимает более компактное положение в матке. Он находится в согнутой позе: ножки поджаты к животу, ручки прижаты к грудной клетке, а подбородок касается груди. Такая поза помогает ему комфортнее провести последние недели в утробе, так как пространство становится всё более ограниченным.

Форма тела малыша становится более пропорциональной. У него округлился животик, ручки и ножки, а щечки приобрели приличные размеры. Малыш активно проявляет эмоции: гримасничает, улыбается, зевает, сжимает кулачки и сосет пальцы на ногах. Стопы выглядят большими, но это лишь оптическая иллюзия. Как только на ножках накопится больше подкожного жира, это восприятие изменится.

На 30-й неделе ваш малыш продолжает избавляться от лануго — тонкого и бесцветного волосяного покрова, который появился сразу после формирования волосяных фолликулов. Обычно процесс выпадения лануго завершается ближе к родам, но многие малыши рождаются с остатками этих первородных волосиков, которые выпадают уже после появления на свет.

С исчезновением лануго значительно уменьшается и количество сыровидной смазки, которая ранее густым слоем покрывала тело и лицо крохи. Это было необходимо, когда кожа была очень тонкой и уязвимой. Теперь, когда кожные покровы стали более плотными, смазка остается только в тех местах, где происходит механическое трение — в паху, под мышками, под шейкой малыша и в складочках конечностей.

Нервная система

Нервная система ребенка на этом этапе развития претерпевает значительные изменения. Процессы в ней не прекращаются ни на мгновение, и малыш становится все более умным и ловким. На 30-й неделе завершается процесс дифференцировки коры головного мозга. Хотя борозды и извилины продолжают формироваться, основа уже заложена.

Каждый день возникают новые нейронные связи, и количество нейронов, которые образуются в организме малыша, достигает почти четверти миллиона в минуту. Головной мозг все активнее берет под контроль органы и системы плода. Благодаря этим процессам у малыша уже имеется несколько десятков рефлексов, необходимых для успешного выживания. Он умеет сосать и глотать, хватать ручками и отталкиваться ножками.

Если что-то случайно касается его живота, малыш инстинктивно закрывает эту область, так как она является наиболее уязвимой. Он реагирует на сигналы кожных рецепторов и активно тренирует дыхательный рефлекс: грудная клетка совершает характерные движения, хотя пока они нерегулярны.

Движения рук и ног уже находятся под контролем головного мозга. Когда малыш слышит громкие звуки, активируются те участки мозга, которые отвечают за распознавание речи, логическое мышление и анализ. Слух малыша достаточно развит, и он уже привык к звукам, исходящим из маминого живота. Для него привычны биение материнского сердца, ее голос, дыхание, а также шум крови, кишечника и желудка.

Тем не менее, он с интересом воспринимает и звуки, доносящиеся извне. Фоторецепторы его глаз уже способны различать свет и тьму, сформировался моргательный рефлекс, и малыш умеет открывать глазки. Ноздри очистились от слизистой пробки, и скоро он начнет улавливать различные запахи, а пока он прекрасно различает оттенки вкусов.

После того как мама съедает что-то сладкое, малыш с удовольствием глотает околоплодные воды, в отличие от случаев, когда мама употребляет чеснок или горчицу.

Внутренние органы

Формирование внутренних органов завершилось еще на этапе эмбрионального развития. В настоящее время все органы продолжают расти и увеличиваться в размерах. Сердце значительно увеличилось и бьется с частотой 140-160 ударов в минуту, перекачивая более 20 литров крови за сутки. Все кровеносные сосуды, начиная от капилляров и заканчивая крупными магистральными, функционируют на полную мощность.

Почки способны производить до 500 мл мочи в сутки, а мочевой пузырь опорожняется примерно раз в час. Органы пищеварительной системы продолжают подготовку к самостоятельной работе. Желчный пузырь вырабатывает желчь, а поджелудочная железа – инсулин.

Если женщина будет чрезмерно увлекаться сладким, нагрузка по расщеплению глюкозы ляжет не только на ее поджелудочную железу, но и на аналогичный орган ребенка.

Кишечник уже научился сокращаться и несколько раз в час выполняет движения, напоминающие полноценную перистальтику. В кишечнике постепенно накапливается первородный кал – меконий, который имеет темно-зеленый цвет и состоит из желчи, частичек лануго и эпителиальных клеток.

Дефекация произойдет впервые после рождения малыша. В редких случаях это может произойти и до рождения, но каждый такой случай является основанием для досрочного родоразрешения, так как внутриутробная дефекация свидетельствует о серьезных проблемах с плодом, например, о выраженном кислородном голодании.

Легочная ткань продолжает развиваться. Формирование альвеол почти завершено, и они начинают накапливать сурфактант – особое вещество, от которого зависит жизнь малыша. Эти маленькие пузырьки-альвеолы необходимы для газообмена – для получения кислорода и выделения углекислого газа. Их функции начнут выполняться после рождения ребенка.

Первый вдох наполнит альвеолы кислородом, а первый выдох выведет углекислый газ. Чтобы затем мог состояться второй вдох и альвеолы не слиплись, необходим именно сурфактант. Его недостаток даже у доношенного ребенка может привести к острой дыхательной недостаточности, что может стать причиной летального исхода.

Жизнеспособность

Малыш развивается достаточно успешно, чтобы иметь все шансы на выживание. Дети, появившиеся на свет на 30-й неделе беременности, в большинстве случаев выживают, быстро «догоняя» своих сверстников по росту и весу, и становятся здоровыми и крепкими. Однако, без квалифицированной медицинской помощи после рождения им не обойтись.

Такие новорожденные считаются недоношенными. При рождении на 30-й неделе им могут угрожать две основные проблемы: легочная недостаточность из-за недостатка сурфактанта в легких и риск переохлаждения, так как подкожная жировая клетчатка еще не достаточна для поддержания внутреннего тепла.

Современные технологии приходят на помощь врачам. Эти дети помещаются в реанимационные инкубаторы, где поддерживаются оптимальные температура и влажность, а также подается кислород. Питание малыша осуществляется через зонд. Как только его вес достигнет 1700 граммов, если при рождении он весил меньше, его переводят в специальную реанимационную кроватку с подогревом, где он будет «дорастать» до 2 килограммов.

После этого, если состояние малыша стабильно, маму с ребенком выписывают домой. Родителям предстоит приложить усилия, чтобы «вырастить» такого кроху, так как долгое время их будет наблюдать врач-невролог, ведь недоношенность часто сопровождается нарушениями в работе нервной системы.

Малыш на УЗИ

До третьего запланированного ультразвукового исследования осталось минимум две недели, а максимум — целый месяц. Мама уже успела соскучиться по своему малышу, ведь последняя встреча в кабинете УЗИ состоялась во время второго дородового скрининга — на 18-21 неделе. Поэтому многие будущие мамы на этой неделе решают пройти ультразвуковое обследование самостоятельно, без направления врача, так как множество клиник и медицинских центров предлагают такую возможность.

Показания для диагностики могут быть и медицинскими. Это может быть связано с нарушением двигательной активности плода, подозрениями на проблемы с плацентой или задержкой роста. Также на 30-й неделе часто проходят УЗИ женщины, ожидающие двойню или тройню, а также те, кто сталкивался с трудностями при зачатии по различным причинам.

Особое удовольствие на этой неделе — УЗИ в трехмерном или четырехмерном формате. Этот метод диагностики позволяет не только детально рассмотреть малыша, но и запечатлеть яркие снимки и видеозапись для семейного архива. Если малыш не спит, он может показать много интересного. Однако стоит помнить, что провести 3D/4D УЗИ возможно только при удачном расположении плода. В противном случае специалист выполнит стандартное УЗИ.

Тем не менее, с определением пола могут возникнуть некоторые трудности. Поза, в которой находится малыш, иногда не позволяет четко увидеть его наружные половые органы.

Фетометрия плода на этом сроке имеет свои нормы. Хотя они являются усредненными и приблизительными, именно по ним оценивают соответствие малыша сроку беременности.

Нормы фетометрии плода на 29-30 неделе беременности:

• БПР — 76-78 мм;
• ЛЗР — 94-97 мм;
• Длина бедренной кости — 53-56 мм;
• Длина костей голени — 76-79 мм;
• Длина предплечья — 44-46 мм;
• Длина плечевой кости — 51-53 мм;
• Диаметр грудной клетки — 76-79 мм;
• Окружность головы — 275-285 мм;
• Окружность живота — 253-264 мм.

Также обязательно определяется предлежание малыша, количество сосудов в пуповине и осматриваются внутренние органы крохи. На данном сроке они хорошо визуализируются, и если есть какие-либо пороки или отклонения в развитии, врач с высокой вероятностью сможет это выявить.

Опасности и риски

На данном этапе беременности наиболее серьезной угрозой является риск преждевременных родов. Хотя малыш достиг значительных этапов в своем развитии, он еще не готов к появлению на свет, и будет лучше, если он проведет еще несколько месяцев в защищенной материнской утробе. Чтобы минимизировать вероятность преждевременных родов, женщине следует избегать физических нагрузок, поднятия тяжестей и сильных стрессов.

При частом проявлении тонуса матки рекомендуется принимать определенные медикаменты, а в некоторых случаях может потребоваться лечение в стационаре.

Снижение иммунитета на 30-й неделе часто приводит к инфекционным заболеваниям, таким как грипп, ОРВИ и даже ветрянка, если женщина не перенесла ее в детстве. Инфекции уже не способны нанести серьезный вред малышу, так как его защищают плацента и материнский иммунитет. Опасность заключается не в самой болезни, а в самолечении. Лечение любых заболеваний в этот период, даже если это простуда с насморком и болью в горле, должно проводиться исключительно под контролем врача.

Анализы и обследования

На этой неделе женщина проходит обширный комплекс анализов, который необходим для получения декретного отпуска. В этот список входит общий анализ мочи, который может выявить наличие гестоза через определение уровня белка. Также проводится общий анализ крови, который поможет определить, есть ли у женщины анемия. В норме на данном сроке уровень гемоглобина может быть немного ниже, однако значительное снижение может представлять опасность как для матери, так и для ребенка.

Кроме того, женщина сдает биохимический анализ крови, а также тесты на ВИЧ, сифилис и гепатиты В и С. Не обойдется и без коагулограммы, которая проверяет свертываемость крови. В случае необходимости врач может назначить дополнительные исследования, такие как УЗИ, кардиотокографию (КТГ), допплерометрию и анализы на гормоны щитовидной железы.

Рекомендации будущей маме

Оставшееся время до родов пройдет легче, если женщина будет избегать рискованных ситуаций и следовать основным рекомендациям: питаться часто, небольшими порциями и сбалансированно, гулять на свежем воздухе и больше отдыхать. Вот несколько кратких советов:

• Выбирайте удобный бюстгальтер с хорошей поддержкой и широкими лямками. При необходимости используйте специальные вкладыши, чтобы предотвратить загрязнение одежды и белья молозивом.
• Избегайте употребления большого количества жидкости перед сном, чтобы минимизировать отеки.

• Если существует риск преждевременных родов или головка плода расположена низко, лучше отказаться от половой жизни. Для остальных беременных, не имеющих осложнений, секс не противопоказан, и оргазм может приносить как удовольствие, так и пользу.

• Если планируется поездка с перелетом, обязательно получите справку от врача, подтверждающую отсутствие противопоказаний для полета. Все авиакомпании требуют такой документ от беременных на данном сроке при регистрации на рейс.

• Для облегчения болей в ногах на 30-й неделе помогут прохладные ножные ванны. В них можно добавить немного отвара мяты, что улучшит кровообращение и расслабит стопы.
• С началом декретного отпуска у вас появится больше свободного времени. Важно использовать его с пользой. Обязательно выделите время для посещения курсов для будущих мам, что поможет вам лучше подготовиться к родам и чувствовать себя более уверенно.

Отзывы беременных

На 30-й неделе беременности будущие мамы активно обмениваются опытом и информацией о прохождении медицинских обследований перед выходом в декретный отпуск. Среди тех, кто всего месяц назад волновался из-за низкого положения плаценты, большинство теперь могут вздохнуть с облегчением — к этому сроку плацента, как правило, поднимается. Однако у некоторых женщин анализы показывают повышенный уровень глюкозы, что может свидетельствовать о развитии гестационного диабета.

Многие будущие мамы уже начали приобретать коляски, кроватки, конверты для выписки и другие приятные вещи для своих малышей.

Именно в этот период, по отзывам, стоит задуматься о проведении «беременной» фотосессии, чтобы запечатлеть эти моменты и сохранить воспоминания о непростом, но в то же время очень радостном и волшебном времени ожидания маленького чуда.

О том, что происходит с плодом и будущей мамой на 30-й неделе беременности, смотрите в следующем видео.

Подготовка к родам

На 30-й неделе беременности будущая мама начинает осознавать, что роды уже не за горами. Этот период является важным этапом подготовки как физически, так и эмоционально. Важно понимать, что подготовка к родам включает в себя несколько аспектов, которые помогут женщине чувствовать себя уверенно и комфортно в преддверии появления малыша на свет.

Физическая подготовка

На этом этапе беременности важно поддерживать физическую активность, если нет противопоказаний. Упражнения для беременных, такие как йога или плавание, могут помочь укрепить мышцы, улучшить гибкость и подготовить тело к родам. Также стоит обратить внимание на дыхательные практики, которые помогут в процессе родов. Регулярные занятия помогут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

Эмоциональная подготовка

Эмоциональная готовность к родам не менее важна. Будущей маме стоит уделить время на изучение информации о процессе родов, чтобы развеять страхи и сомнения. Посещение курсов для беременных может стать отличным способом получить поддержку и советы от специалистов, а также пообщаться с другими будущими мамами. Это поможет создать позитивный настрой и уверенность в своих силах.

Подготовка вещей для роддома

На 30-й неделе беременности стоит начать собирать сумку в роддом. Важно заранее подготовить все необходимые вещи как для себя, так и для новорожденного. В сумке должны быть: документы, средства личной гигиены, удобная одежда, а также вещи для малыша, такие как пеленки, одежда и одеяло. Не забудьте также взять с собой зарядное устройство для телефона и, возможно, книгу или журнал для времяпрепровождения в ожидании родов.

Обсуждение плана родов

На этом этапе стоит обсудить с врачом или акушеркой план родов. Это включает в себя выбор места родов, методы обезболивания, а также любые предпочтения, которые могут возникнуть во время родов. Открытое обсуждение своих желаний и опасений поможет создать комфортную атмосферу и снизить уровень тревожности.

Забота о здоровье

Не забывайте о регулярных визитах к врачу для контроля за состоянием здоровья. На 30-й неделе важно следить за уровнем артериального давления, анализами крови и мочи, а также за состоянием плода. Если возникают какие-либо необычные симптомы, такие как сильные боли, отеки или изменения в движениях плода, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Подготовка к родам — это не только физическая, но и эмоциональная работа, которая требует времени и внимания. Заботясь о себе и своем будущем ребенке, будущая мама сможет встретить этот важный момент с уверенностью и спокойствием.

Вопрос-ответ

Как развивается плод на 30 неделе беременности?

На 30 неделе беременности плод продолжает активно расти и развиваться. Его длина составляет около 39 см, а вес может достигать 1,3 кг. В это время формируются жировые отложения, что помогает регулировать температуру тела после рождения. Также продолжается развитие легких и мозга, что является важным для будущего дыхания и когнитивных функций.

Какие изменения происходят в организме будущей мамы на 30 неделе?

На 30 неделе беременности женщина может испытывать увеличение веса, одышку и дискомфорт в области живота из-за растущей матки. Также могут возникать отеки, особенно в ногах и руках. Гормональные изменения могут вызывать перепады настроения и усталость. Важно следить за своим состоянием и при необходимости консультироваться с врачом.

Как подготовиться к родам на 30 неделе беременности?

На этом этапе важно начать подготовку к родам. Рекомендуется пройти курсы для будущих родителей, изучить информацию о процессе родов и уходе за новорожденным. Также стоит собрать сумку в роддом и обсудить с врачом план родов, включая возможные варианты обезболивания и поддержку во время родов.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. На 30-й неделе беременности важно получать все необходимые витамины и минералы. Убедитесь, что ваш рацион богат фруктами, овощами, белками и цельнозерновыми продуктами. Это поможет поддерживать здоровье как ваше, так и вашего малыша.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные осмотры и УЗИ. Это позволит контролировать развитие плода и своевременно выявлять возможные проблемы.

СОВЕТ №3

Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии. Беременность может быть эмоционально сложным периодом. Найдите время для отдыха, занимайтесь любимыми хобби и общайтесь с близкими. Это поможет вам справляться со стрессом и поддерживать позитивный настрой.

СОВЕТ №4

Подготовьтесь к родам. Начните изучать информацию о процессе родов, запишитесь на курсы для будущих родителей. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и подготовленно к предстоящему событию.